הליכון מכני: הדקויות של בחירה, היתרונות והחסרונות

הליכון מכני - סימולטור פשוט המאפשר לך לקבל את הפעילות הגופנית הדרושה מבלי לעזוב את הבית שלך. מידות קומפקטיות לעשות את זה הבחירה הטובה ביותר עבור ההתקנה בדירה קטנה. ואת הרבגוניות של העומס המיוצר על ידי המכשיר מספק השפעה מועילה על כל קבוצות השרירים. ההליכון מכני כמעט אין התוויות נגד. זה מאפשר לך להתאים את משך ועוצמת העומס באופן טבעי ככל האפשר, תוך התחשבות המאפיינים הפיזיולוגיים של כל אדם.

בתחילה השתמשו בסימולטורים כאמצעי לאבחון מחלות - עומס לב מתון גילה את מקורות הבעיות הבריאותיות ביעילות רבה יותר משיטות אחרות. ואפילו הפיתוח שלהם היה מעורב קרדיולוגים, אשר פטנט על צאצאיהם בשנת 1952.

עד מהרה הוערכה חדשנות מחוץ לחומות בית החולים. עשור לאחר מכן, הליכונים הראשונים מונע מכנית מונע החלו להופיע מכוני כושר ומרכזי אימון לספורטאים, נציגי שירותים מיוחדים. בעתיד, השימוש של מסלולים רצים התרחבו עוד יותר - הם הופיעו בבית ארסנל הביתה של אוהבי פעילות גופנית.

בואו נסתכל על מה הליכון מכני הוא ואיך זה עובד. במסגרת בניית סימולטור כזה, ניתן למצוא שני פיר, עם רצועת גומי נמתח דרכם. את הבד הוא הכניס לפעולה על ידי מגע מכני עם הרגליים של רץ, ועל ידי העיקרון של העבודה שלה מזכיר מאוד את המסוע. האם זה אומר כי הטכנולוגיה של הציוד מזכיר מסוע? למעשה, רק באופן חלקי.

ברוב הליכונים המודרניים של סוג מכני יש אפשרויות התאמת זווית היצר של הפלטפורמה, יש מעקות כדי לשמור על תנוחת גוף נוחה במהלך התרגיל. העיצוב אינו מספק חיבור לאספקת החשמל.

בין תכונות העיצוב של הליכון מכני, אתה יכול להדגיש מספר נקודות.

1. תלות מלאה במעשי האדם. סימולטורים כאלה מומלץ למתחילים. אתה יכול לעצור בבטחה בזמן נוח מבלי להסתכן הבטיחות שלך, לנוע בקצב נוח. הטבעיות של העומס המתקבל היא נקודה חשובה כשמדובר בשיקום או במינון קפדני של פעילות גופנית.
2. מידות קומפקטיות. הדגמים הפשוטים ביותר תופסים שטח מינימלי, ומספקים הזדמנויות לספורט בבית, בארץ. אתה יכול אפילו לשים את הסימולטור על המרפסת.
3. שני סוגים של דרכים לחזק את העומס. הראשון מבין האפשרויות שנתקל בהן הוא שינוי בזווית היצר, המאפשרת לחקות עלייה במעלה או תנועה בקו ישר ללא שיפוע משמעותי (בדרך כלל, זווית של 150 מעלות היא בדרך כלל). האפשרות השנייה היא להשתמש בלם הבלם. עם אותו כדי להתאים את עוצמת הכוח המיושם יכול להיות במישור האופקי.

היתרונות והחסרונות של הליכונים מכני ברור אפילו למשתמשים חסרי ניסיון של ציוד ספורט. היתרונות שלהם כוללים באופן מסורתי:

• - עלות תקציב - נמוך משמעותית מאשר מודלים אחרים;
• גודל קומפקטי - סימולטור יתאים גם במזווה או במרפסת;
• ללא עלות נוספת - צריכת האנרגיה הכללית אינה גדלה;
• שימור קצב תנועה טבעי מרבי.

ישנם חסרונות, אשר קשורים גם עם תכונות העיצוב של מכשיר דישה מכני. הצורך באופן עצמאי לווסת את קצב הריצה בעיקר מרגיע אדם, מאפשר לו לא לקבל 100% של העומס. בנוסף, העומס על המפרקים במקרה זה גדל באופן משמעותי. אחרי הכל, את הסיבוב של הקלטת מתרחשת רק על חשבון המאמצים של המשתמש עצמו.

הפונקציונליות של סימולטור מכני הוא גם לא מדהים. העדר תצוגה אלקטרונית מאוד מגביל את טווח השליטה על מצב הגוף. אבל למתחילים, פונקציונליות זו היא בדרך כלל לא הכרחי מאוד.

בנפרד, ראוי לציין את הצורך מודלים מכניים בתחזוקה שוטפת. הליכון צריך סיכה, המאפשר את הבד על פירים להחליק בצורה חלקה.

מגוון האפשרויות של מוצרים עבור האימון בבית בחנויות ספורט הוא באמת מדהים. ואז נדבר על מה עדיף לקנות, מה שונה הליכון חשמלי מכני. בואו נדבר על הטוב ביותר עבור הבית, ומה צריך לקחת בחשבון.

ההבדל העיקרי בין הליכונים מכניים חשמלי הוא התנודתיות הלא. כדי לעבוד הם לא צריכים להתחבר לרשת החשמל. גם בארץ אתה יכול ליצור תנאים לשיעורים. קלות הניהול גם חשובה.

מודלים מכניים הם אופטימליים למתחילים או אנשים שהם חדשים ההתקדמות הטכנולוגית האחרונה. אלה חשמליים יש אפשרויות להתאמה אישית, מצבים, ניטור נוסף חיישנים מדידה, אשר מספקים הזדמנות להעריך את הדופק, קצב חילוף החומרים, ומאפיינים אחרים של הגוף במהלך האימון. זה נוח כשזה מגיע לאימון רציני, הדורש ניטור זהיר של התוצאות שהושגו. בנוסף, נתיבים חשמליים יש השפעה מופחתת על המפרקים ואת מערכת השרירים והשלד, ואין הגבלות על מצב הבריאות.

אם הנתיב המכני ניתן להשוות עם מסוע, הנשלט רק על ידי הכוח המניע של כף הרגל האנושית, האפשרויות המגנטיות לעבוד קצת אחרת. ההבדל הוא בנקודות הבאות:

• צמצום רמת הרעש בהשוואה לפתרונות מכניים;
• האחידות של העגלה - ללא שיבוש או קשיים ברורים אחרים;
• הפחתת העומס על המפרקים;
• מערכת בלימה ממוטבת עם קורס חלק יותר.

למעשה, הליכונים מגנטיים ניתן לקרוא את הקישור הבא לאחר מודלים מכניים. הם מצוידים קונסולות שליטה, מופעל על ידי סוללות או רשת חשמל.

בהתחשב במגוון של מודלים של הליכון מכני, זה די קשה לבחור פתרון מסוים. כדי להעריך כראוי את היתרונות והחסרונות של מודלים Atemi ו HouseFitלדוגמה, בעת רכישת ילדים ומבוגרים גירסאות של ציוד ספורט, אתה צריך בזהירות להעריך את כל המאפיינים.

המותג הליכונים המותג המיוצג המודל 605. המותג הטיוואני מייצר מודל עם מערכת מגנטית לשינוי עומסים, מספק את היכולת לשלוט באופן ידני בזווית של היצר. החבילה כוללת מחשב עם לוח עם הערכה של פרמטרים אימון. הפלטפורמה ארוכה ורחבה - 139 × 62 ס"מ, משקל המשתמש מוגבל ל -110 ק"ג.

החברה מייצרת מודל מסלולים מכניים TM-1556-01. הם מיועדים למשקל הגוף של המשתמש בטווח של עד 100 ק"ג, יש זווית מתכווננת של היצר. במלאי רולרים מתקפלים, מובנה להציג שולטת זמן הכשרה, משך ומהירות לרוץ, שולטת על העלות של קלוריות קצב הדופק. פלטפורמה קטנה הופכת את המודל מתאים רק לשיעורי ילדים או הכשרה למבוגר קטן.

שביל מכני מתקפל עם בד רחב וארוך 42 × 102 ס"מ, מעקות ארגונומיים. המודל מיועד למשקל משתמש של לא יותר מ 110 ק"ג, יש זווית מתכווננת של היצר. יש לפקח על קצב הלב על הידית, יש להציג את המערכת, מערכת פחת. משקל הסימולטור הוא 23 ק"ג. לעומת המודל של Atemi אפשרות זו מאבדת במקצת בשל הפלטפורמה הצרה והקצר.

החברה מייצרת מספר דגמים של הליכונים מכניים, אשר פופולריים. דגם DFC T1004 יש לו מערכת עומס מגנטי, אשר משתנה באמצעות ידית מיוחדת. למשתמש יש 8 רמות של כיתות אינטנסיביות. בעבר, מודל זה נמכר מספר חלק DFC LV1004, אבל היום היא מוצגת למכירה תחת הסימון החדש.

בחגורת הריצה יש עובי של 1.2 מ"מ, מידות 34 × 94.5 ס"מ, זווית הנטייה של הרציף אינה משתנה, הסט כולל תצוגה מונוכרום עם תפריט באנגלית, סריקת פרמטרים, בקרת מהירות ושריפת קלוריות. משקל משתמש מרבי - לא יותר מ -100 ק"ג.

מסלול מכני, מצויד במערכת מגנטית להתאמת רמות קושי. דגם מתקפל, קל לאחסון, המיועד לשימוש ביתי. מהירות הקלטת אינה מוגבלת, יש חיישני מגע, כאופציה - חגורה למדידת הפרמטרים בגוף. מסוף מתח הסוללה, מגבלת משקל המשתמש היא 110 ק"ג.

הליכון מכני מודרני מן המותג הסיני. המודל יש עיצוב מגושם, תומך במשקל המשתמש עד 100 ק"ג. קלות הביצוע משולבת בו במחיר סביר. שאר המודל מאבד למתחרים בציוד טכני.

הליכון עם כונן מכני, המיועד לשימוש ביתי. בין היתרונות שלה הוא מבצע אוטונומי לחלוטין, נוכחות של פונקציה של קיפול המוצר במהלך האחסון. מחשב קומפקטי המשולב בערכה מציג את המרחק, הזמן, המהירות, מספר הקלוריות שהוצא על המסך. מגבלת המשקל נקבעת בטווח של 120 ק"ג.

עדיף לקנות הליכון מכני עבור הבית - זה מאפשר לך, ללא חתירה עבור רשומות ספורט, כדי לקבל סימולטור נוח ופונקציונלי כדי לשמור על בריאות הגוף. זה יכול לשמש לירידה במשקל או פשוט על מנת לשמור על טונוס שרירים אופטימלי. נתיב כזה יהיה קל יותר לנהל מאשר אחד מקצועי, וזה יהיה לא פחות יעיל הלחימה hypodnamia יותר יקר עמיתיהם.

בעת בחירת מודל מתאים, אתה צריך לשים לב למספר פרמטרים.

1. סוג הבנייה. דגמי קיפול המאוחסנים בנוחות בין השימוש הם המתאימים ביותר לשימוש ביתי.
2. רוחב אינטרנט גרסאות עם קלטת פחות מ 37 ס"מ נחשבים לילדים או בני נוער, מתאים לנשים של גוף פיזי. עבור גבר, אישה מבוגרת, נתון זה צריך להיות שווה ל 43 ס"מ ועוד.
3. גובה ותצורה של מעקות. הם חייבים להיות מתכווננת עיצוב או יש נוח למדי אינדיקטורים קבועים. תמיכה ארגונומית מאוד להקל על תהליך האימון.
4. רמת עומס מקסימלית. זה מחושב על בסיס המשקל של המשתמש עם מרווח של 10-15 ק"ג.אין צורך לבחור מודלים עם עומס מקסימלי קרוב לערכים של משקל הגוף. המסוע יכול להיכשל במהירות.

כדי להרחיב את העבודה של סימולטור, יש צורך לא רק לתרגל את זה כראוי, על פי ההוראות, תוך התחשבות בהמלצות היצרן. לרוץ היה קל, ואת הנתיב המכני עצמו הפיק מינימום של רעש, אתה צריך לשים לב לכללי הטיפול. תחזוקה היא הצמד.

1. שמור על הקלטת - זה צריך להיות משומן למדי באופן קבוע. בדרך כלל היצרן מציין בהוראות את סוג הדלק הרצוי. אם לא, אתה יכול לקנות את מתחם הסיליקון חנות ספורט בלון, ו לשמן אותם עם שפשוף חלקים.
2. שנה פריטים שבורים. אם התמוטטות קשורה לכשל בחלקים של המבנה, יש לוודא שהדיאגנוסטיקה מבוצעת על ידי מומחה ממרכז השירות.
3. מרכז נגד מסגרת הקצוות. יש להזיז את האריג המניע כך שהוא אינו בא במגע עם חלקי החיכוך של הבסיס. כל הטיה עלולה לתרום נזק או נזק לכל המבנה.

בעת החלת חומר סיכה, יש צורך לצפות בתדר מסוים - בערך כל 30 שעות ריצה. סימני היעדרותו הם הופעת חריקה, חימום, הידרדרות של האינטרנט.

הליכונים מכניים - סימולטור פשוט ונוח עבור תרגילי בית. משוב מהמשתמשים על סוג זה של ציוד ספורט נראה די אופטימי. קונים יש מגוון רחב של דגמים המוצגים בטווח מחיר אטרקטיבי מאוד. גודל קומפקטי, היכולת לא לסמוך על המיקום של שקע החשמל מוזכרים גם בין היתרונות העיקריים והחשובים ביותר.

אבל בגירסאות רבות בעלות נמוכה, גרסאות קבועות זווית משמשים. חוסר התאמה מדויקת לא נוח מאוד אם אתה מעורב ברצינות בספורט. אורך מופחת של הפלטפורמה היא גם לא לחבב של כולם. ראוי לשים לב לעובדה כי אנשים עם רגליים ארוכות יפעלו כאן די קשה. במקרה הטוב, זה יתברר מהר.

העיקרון של הליכון מכני אתה יכול לגלות על ידי צפייה בסרטון להלן.