מגשרים

כיצד להשיג תוצאות יעילות לאבד משקל או לשמור על הטון הכללי של הגוף? המגפיים קפיצות Kangoo יעזור לך לאבד אותם קילוגרמים נוספים ללא מאמץ. בנוסף, ניתן לעסוק במגפי מגשר על צלחות אביב עם ילדים.

במאמר זה אנו אגיד לך על היתרונות החשובים ביותר של כושר קופצים.

אחד הסוגים החדשים יחסית של כושר הוא אימון במגשרים או במגפי קפיצה kengo על צלחות האביב. נעליים ייחודיות המיוצרות על מעיינות מיוחדים ומעוצבות עבור פעילויות ספורט או חוצות.

המגפיים מגפיים משאבת את השרירים של כל הקבוצות, לעזור לפתח יציבה נכונה, לרדת במשקל, לשפר את זרימת הדם. יש רופאים שמייעצים לעובדי המשרד ולבתי הספר לעסוק בקביעות במגשרים.

היעיל ביותר הוא השימוש הקנגו קפיצות כושר - תהליך של אובדן שומן מואצת ב -20%. כל ספורט במגשרים להגביר את האפקטיביות של אימון. במהלך שעה אחת של אימון על 1000 קלוריות נשרפים.

מבט מקרוב על המגשרים מגשר, אתה יכול לראות את הדמיון שלהם עם גלגיליות הרים. יש לזכור כי לפני אימון אתה צריך ללבוש גרביים הדוקים. בהתחלה, זה יהיה יוצא דופן בשבילך לעמוד לטפס הנעליים שלך, אבל אחרי 10-15 דקות אתה יכול לעבור בבטחה.

נעליים Kangoo קפיצות נוצר דניס נוויל. הדגם הראשון של הנעל הוחזר ב -1994. זה היה מתוכנן כי נעלי ספורט אלה יעזרו הספורטאים המקצועיים להתאושש במהלך השיקום, אך לאחר שנתיים מאמן אירובי Daggy Mays מגרמניה פתח את תוכנית הספורט הראשון מגשרים המאפשר שיעורי כושר.

ערב המאה החדשה, תוכנית Kengurobika נתמך באקדמיה הבינלאומית של אירובי כושר. עד מהרה פותחו מגפי הקנגו לילדים.

המגפיים המגשר על צלחות האביב נבדלים נעלי ספורט רגילים על ידי מערכת האביב מיוחד. במקרה זה, לא הכשרה מיוחדת אתה לא צריך.

כאשר אתה שם אותם, אתה מיד מרגיש קלילות ונוחות. תנועה במגפי סוודר עם סגלגל סגלגל ימריץ את המערכת הלימפתית. רק כמה דקות של אימון כבר משפר את זרימת הלימפה.

קפיצה רגילה יעזור לך לפתח סיבולת, לשפר את חילוף החומרים.

בהתחלה, השרירים שלך יפגעו. זאת בשל הסתגלות ללחץ פיזי ודרך חיים חדשה, העיקר הוא למנוע עומס יתר על הגוף.

אתה לא תאבד את שיווי המשקל שלך אם אתה שומר על הרגל שלך בזווית ישרה. נסו לא להזיז את המשקל על העקב ולא ללחוץ חזק על הבוהן ולשמור על הרגליים ברוחב הכתפיים זה מזה.

בסך הכל, מאמנים כושר פיתחו שש תוכניות ספורט לקפוץ. פעילויות אלו יעזרו לשמור על כושר גופני. במקרה זה, אתה יכול לעסוק לא רק באולמות, אלא גם בבית. בקיץ, אתה והחברים שלך יוכלו לקפוץ בפארקים בעיר.

אם לשפוט לפי הביקורות, נעליים כאלה ישמש לך בממוצע 60-80 שעות. יש צורך לקחת בחשבון את השינוי הרגיל של מעיינות, אחרת ההשפעה של הנעליים בסופו של דבר להיעלם. אתה יכול לשנות את האביב בעצמך.

1. הריון
2. הפרעות נפשיות.
3. דליות ורידים
4. סוכרת.
5. לחץ דם גבוה.

בחנויות הרוסית עלות מגשרים מתחיל מ 10,000 רובל. אתה יכול לקנות נעלי ספורט או בחנויות מיוחדות או באינטרנט. בנוסף, יחד עם הנעליים אתה יכול לקנות קורסים וידאו מיוחד, העלות של אשר מתחיל מ 700 רובל.