כללי התנהגות על המטוס: ניואנסים חשובים ודקויות של תקשורת

לפני עשור, טיסה אווירית היתה אירוע נעים. אנשים עלו על מטוס עם מצב רוח טוב וידעו כי על הלוח הם יקבלו שירות טוב תזונה נכונה. דיילים חייכו כאילו הזמינו אותך למסיבה, ולא רק לרכב.

אבל הזמנים השתנו. כללי הטיסה הפכו מורכבים יותר בשל דרישות הבטיחות, והוסיפו מושבים נוספים למטוס. תורים ארוכים לבדיקת הצ'ק אין, בדיקת המטען והבדיקה לפני הטיסה הם כשלעצמם תחושה של אי נוחות, אשר רק מגדילה במהלך טיסה ארוכה בחלל צר. כדי להפוך את הטיול שלך למהנה יותר, ללמוד כמה כללי התנהגות על המטוס.

הם כדלקמן:

• לכבד אחרים. אף אחד לא יאהב את האדם שתופס את שני משענות הידיים, ככל האפשר זורק את הכיסא לאחור, אשר התיק של מזוודות יד לא מתאים על המדף העליון. דברים שאתה לוקח איתך על המטוס צריך להתאים בשקית קטנה, כי צריך להיות ממוקם על המדף העליון או להציב מתחת למושב הכיסא ממוקם מולך.

• אל תהיי מדברת. אנשים רבים אוהבים לטוס בשתיקה, אז לפני שאתה מדבר עם השכן שלך, אומר ברכה או להציג את עצמך. אם השכן שלך, לענות על הברכה, מיד פותח את הספר או לובש אוזניות, אז כדאי להפסיק לנסות להתחיל שיחה.

• להגביל את התנועה סביב התא. כל הזמן הולך לשירותים יכול לגרות את השכנים שלך, במיוחד אם אתה נוגע הרגליים שלהם. בקר בשירותים לפני הטיסה, ובמהלך הנסיעה עצמה, נסה לא לשתות הרבה נוזלים. אם אתה יודע כי תוכל לבקר בשירותים לעתים קרובות, לבחור במושב במעבר ולא לכבוש שטח ליד החלון.

• אל תתעללו באלכוהול. אל תהיה אחד מאותם אנשים מי לשתות מיד את המקסימום של מה מותר. אם יש לך מזל מספיק לשבת ליד אחד האנשים האלה וזה מעצבן אותך, לא להיכנס לדיון עם שיכור. במקום זאת, לבקש הדיילת לשנות את המושב שלך. אם אין מקום פנוי, לעשות כמיטב יכולתך לא לתקשר עם אדם שיכור.

• להיות מנומס על צוות התעופה. יש לו אחריות גדולה כדי להבטיח לך להגיע אל היעד שלך בבטחה בזמן. אל תיקח להם יותר מדי זמן לדבר. אנשים אחרים צריכים גם את תשומת הלב שלהם. אם מישהו מהצוות שואל אותך שאלה, נסה לענות במדויק ובנימוס. זכור לומר תודה.
• הגבל ריחות וצלילים. הימנע הפיתוי לטפל בעצמך בושם, כי אתה יכול לגרום לאלרגיות אצל אחרים. אם אתה מביא כל מזון למטוס, ודא כי אין לו ריח חזק. אם אתם מקשיבים למוסיקה, התאימו את עוצמת הקול כך שהיא לא תפריע לאנשים אחרים שיש להם טעמים מוסיקליים אחרים. כמו כן, לא להיות אחד מאותם אנשים לשוחח בטלפון סלולרי בזמן הנחיתה.

• אם אתה חולה, דוחה טיסה. המרחב המוגבל של המטוס כמעט מבטיח את התפשטות מהירה של חיידקים. לא להתעטש או להשתעל בנוכחות שכנים.

כאשר טסים עם ילד, אתה צריך לעקוב אחר כללים שונים במקצת:

• אם אתה טס עם ילדים, לעלות על המטוס האחרון. התעלם עצות חברת התעופה כדי לדלג על הנוסעים עם הילדים קדימה.אחרת, הילדים יצטרכו לבלות הרבה זמן בבקתה לפני ההמראה, הם יהיו משועממים מאוד שובב.
• קח יחד משחקים ובידור אחרים.. זרוע עצמך עם מעדנים וחטיפים, גאדג 'טים טעונה במלואה והרבה צעצועים חדשים (ללא רעש). אם יש שני הורים, עדיף שהם יטפלו בילדים בתורם. אפשר לנוח בשלב זה ולהיפך.

• תישאר רגוע. לא דורשים תשומת לב מוגברת מן הצוות רק בגלל שאתה נוסע עם ילדים. אל תתנו לתינוקות להשמיע רעש או להתרוצץ בבקתה. זכור שאף אחד לא חייב לאהוב את הילדים שלך, לא משנה כמה הם טובים.
• זכור כי הדיילת אינה שם נרדף לאומנת. היא יכולה לעזור לך במהלך הטיסה, אבל יש לה הרבה עבודה אחרת. היא אינה מסוגלת לספק טיפול וטיפול שוטפים עבור הילדים שלך.

• נוסעים אחרים צריכים להתנשא כלפי הוריהם.שעושים כל מאמץ לרסן את ילדיהם. תגיד כמה מילים טובות לשני ההורים וילדים שמנסים להתנהג נכון. הורה לעולם לא ירגיש יותר רגוע על ידי חיוך אדיב או הבנה מהנהן מאשר בגובה של 10,000 מ '.

על פי איגוד התחבורה האווירית הבין-לאומית, כ -6.5% מהאוכלוסייה סובלים מאוביאופוביה (פחד מטיסה) וכ -25% חווים חרדה כלשהי במהלך הטיסה. זה נכון במיוחד של מי לטוס בפעם הראשונה. מוצאים את עצמם על הסיפון בפעם הראשונה, כמה אנשים להרוות את הפחדים שלהם בעזרת תרופות הרגעה או אלכוהול. חלקם אפילו לטוס החוצה יום קודם לכן, כך שיש להם זמן להתאושש כזה טיפול עצמי לפני תחילת העבודה. עם זאת, יש דרכים להתמודד עם הפחדים האלה מבלי ליפול לתוך קהות חושים של שיכורים:

• לברר את העובדות. אתה בטח יודע כי נהיגה במכונית הוא הרבה יותר מסוכן מאשר טיסה. הסטטיסטיקה אומרת כי יש רק סיכוי אחד עבור 11 מיליון כי התרסקות המטוס תתרחש, וגם אם כן, 96 אחוזים מהנוסעים ישרדו. בנוסף, מטוסים כפופים לבדיקות בטיחות נרחבות, מגמישות האגף ועד להשפעות של טמפרטורות קיצוניות.

• החלף מחשבות חרדה עם אלה חיוביים.. בנוסף עובדות סטטיסטיות, עליך להתמודד עם מחשבות רעות. אם אתה אומר לעצמך את אותו הדבר שוב ושוב, אתה יכול סוף סוף להאמין במה גורם החרדה שלך. כדי לעצור את המחזור, מומלץ להשתמש בטכניקה של הצפיפות מחשבות מטרידות. לדוגמה, ההצהרה: "אני פוחדת לטוס כי אני חושבת שהמטוס יתרסק" אפשר להחליף את הדברים הבאים: "אני יודעת שהטיסה מפחידה אותי, אבל אני חושבת שהכל יהיה בסדר". ביטויים חיוביים אחרים הם: "אני בטוח", "אני בסדר" ו "אני בידיים טובות". בכל פעם שאתה מתחיל לפחד, לחזור על ביטויים אלה במוח שלך שוב ושוב.

• קח הפסקה. גם אם הטיסה שלך נמשכת רק שעה, זה מספיק זמן לפאניקה. לפני היציאה, ליצור רשימה של משימות שאתה רוצה לבצע בזמן באוויר, ולאחר מכן לעשות כל מאמץ כדי לבצע את זה. ייתכן שתרצה לקרוא את פרק הספר, לפתח רעיונות לחגיגת יום הולדת, לכתוב מכתבי תודה שלא היה להם זמן, לעבוד על פרויקט עסקי או לארגן תמונות בטלפון או במחשב. דרך נוספת לקבל מוסחת היא להשתמש בכלי שנקרא "ויזואליזציה".

• התמקד בנשימה שלך. אם אתה מתחיל להרגיש פאניקה, קח נשימה. חרדה לעיתים קרובות גורם לנו לנשום לעתים קרובות ושטחי. נשימות איטיות ועמוקות יכולות לעזור לנו להירגע. לנשום דרך האף שלך עבור שתי סעיפים, לעצור את הנשימה עבור שני סעיפים, לנשוף בזהירות במשך ארבע סעיפים, ולאחר מכן לעצור את הנשימה עבור ספירה אחת. חזור על חמש עד עשר פעמים. נשימה עמוקה ורצינית מגבירה את אספקת החמצן למוח וממריצה את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, האחראית על שלוות הנפש.

תוכל ללמוד עוד על כללי הבטיחות בזמן טיסה על ידי צפייה בסרטון הבא.