פונופוביה: גורם, סימפטומים וטיפול

כל אחד מאיתנו מטבעו נראה שונה מבחינת הטבע וסדרי העדיפויות. מישהו אוהב מוסיקה רועשת ונהנה מצלילים שונים תוך חוויית אושר. ויש המעדיפים שתיקה, טבע, ורק את השירה השקטה של ​​הציפורים, אשר יכולים לתת הנאה ממה ששמעו. כל התופעות האלה מקובלות למדי על קיומו של אדם עם נפש נורמלית. אבל יש אנשים שיש להם קולות רמים שגורמים סבל. אנשים כאלה יכולים להיות מסווגים כמו פונופובים.

פונופוביה, או כפי שהיא מכונה גם "פוביה אקוסטית", מגנה את האדם לסבל של צלילים שונים, כולל קולו שלו. על ידי האזנה להתקן שמע, הם עשויים לחוות מצב עווית.

אנשים שונים מגיבים בדרכים שונות לקול פתאומי, קולני וחד. חלקם מאוד מפוחדים, אחרים פשוט רעד. וכל זה די נורמלי, כי הטבע הטיל עלינו פחד מפני סכנה.

פחד מצלילים רמים נקרא גם ליגרופוביה או פוביה אקוסטית. יש הסבורים כי כל השמות הם שם נרדף. וזו טעות. תן לנו לנתח את כל הערכים האלה כדי:

• ליגרופוביה מופיע כאשר מרגיז וחזק נשמע להתרחש. לדוגמה, אנשים עשויים להיות מפוחדים על ידי תרגיל עובד, מקדחה, או מכונת המפעל הישן. אנשים כאלה יש את הרושם של חורק שיניים משלהם. באופן מתון, אנשים רבים חווים גילויים כאלה, אבל ligi- phobes יכול פאניקה.
• פונופוביה - זה הפחד של קולות קשים ולא נעימים המתעוררים בחיי היומיום. כיסוי נופל מהמחבת יכול לגרום להם הרבה סבל.
• המצב החמור ביותר כשאדם פוחד אפילו מקולו. וזה קורה עם פוביה אקוסטית. כאן, הפחד הופך לפאניקה ברגע שהוא ממתין. לדוגמה, אם מישהו דיבר בשקט רב מדי, ואז צעק בחדות וברוגז.

אולי זו הסיבה שחלק מהקטגוריות של אנשים שנחשפו לפוביות שונות משתדלות להימנע מאירועים המוניים שונים (אירועי ספורט, קונצרטים, ברים, מרכזי קניות) בכל דרך או לא ללכת לרחובות עמוסים ופארקים.

יש דחייה של אותם אנשים להביע את המחשבות שלהם בקול רם מאוד או הם מאוד champing. כלבים יכולים לנבוח בחדות גם לגרום אי נוחות. כל זה קורה בגלל חוסר הרצון לחוות מתח, תסמינים כאלה יכולים להיות בעלי עוצמה משתנה (מסובל למדי למדי). חלקם אפילו מפחדים להשתגע או לחירש. וכמובן, כל אדם כזה מנסה בדחיפות לעזוב את מקום של אי נוחות ללכת למקום שבו הוא יכול להירגע.

פונופוביה יכולה להיגרם על ידי overstrain עצבים ארוך, מתח חמור או פחד פתאומי. יתר על כן, כמעט תמיד סיבה אחת זורמת מאדם אחר. עדיין לתרום להפרעות נפשיות נלוות: neurasthenia, IRR, פסיכסטניה. האחרון שייך לקטגוריה של הפרעות חרדה-פוביות.

כל הפרעות אלה במוקדם או במאוחר יכולות להוביל לפוביות שונות, כולל פחד מרעשים חזקים.

זה קשה מאוד עבור פונופובים להסתגל לסביבה בשל העובדה שהם מפחדים לצאת, לטייל באוויר הצח, לשוחח עם חברים, לטוס מטוסים. הם הופכים להיות נגיש למקצועות רבים הקשורים לטכניקה, מה שהופך קולות לא נעימים ורעשים. כל זה מוביל להידרדרות באיכות החיים. מתברר שהחולים בוחרים בבידוד עצמי במקום חיים מלאים. עם הזמן, דווקא בגלל זה, מצבם מתחיל להידרדר בחדות.

לעתים קרובות אנשים, שומעים רעש לא נעים, מתחילים לצרוח את עצמם, וזה עושה אותם אפילו יותר גרוע. השלב הבא הוא הפחד שוב, וזה הפחד לבריאותו ולחייו. אז אתה יכול לראות את הסימפטומים הבאים: כאב ראש לאחר התקף פאניקה נוספת, טכיקרדיה, קוצר נשימה, רעד של איברים, סחרחורת, התכווצויות שרירים, הזעה קשה, בחילות קשות, או אפילו להקיא.

חלק מהחולים "מוסיפים" עוד פחדים לנסיבותיהם הלא נעימות. חששות אלה טמונים בחשש של המטופל כי קרובי משפחה ומכרים ילמדו על בעיה עדינה זו. באופן טבעי, אי אפשר לתת התפתחות של מחלה מסוכנת כזו לקחת את הקורס. עצמית תרופות או להיפטר של פוביות יכול להוביל לתלות שונים נגד דיכאון, אלכוהול, או אפילו סמים.

רבים מאיתנו נוטים חוסר סובלנות לכל קולות לא נעימים. זה סוג של דחייה של העולם אינו שייך לקטגוריה של מחלות קשות, ורק חלק קטן של אנשים יכולים לסבול בגלל העובדה כי mizophony הוא מסוגל להפעיל את מנגנון שנקרא מפעיל, אשר יוביל לתוצאות שליליות.

אין פלא שד"ר פ'יאסטרבוב טבע את המונח הרפואה המודרנית לא צריכה להעלים עין מבעיות אלה. סובלים מיסופובי לא יכולים לאכול באותו שולחן עם יקיריהם - זה יש השפעה שלילית על היחסים בתוך המשפחה.

מחקר על מחלה זו הוא מתמשך, ואת החיפוש אחר דרכים להיפטר מ mophophony ממשיך.

אנשים מסוימים עשויים לפחד מצלילי המוסיקה. פוביות אקוסטיות יכולות להפחיד לא רק את הצליל עצמו, אלא גם את ההזדמנות לשמוע אותו. לכן, אנשים כאלה לא להשתתף במופעי מוסיקה, שדות ספורט. מגברי קול (רמקולים, מיקרופונים) גורמים להם להתקף פאניקה. כתוצאה מכך, הסובל מחפש מקומות שבהם הוא לא ישמע פתק אחד מהשיר. ההתנהגות הופכת להיות מוזרה, ומתלות זו אדם נופל לתוך דיכאון, אשר רק מחמירה את המצב.

שיטה זו מכוונת לחיסול סיבות פסיכוסומטיות. עם זאת, כל אחד יכול למצוא דרך להחזיר את מצבם למצב נורמלי.

כדי להיפטר פונופוביה אתה צריך:

• ללא תשלום את דעתך מתוך מחשבות זרות - רק אותך ואת הרצון לרפא;
• השיעורים נערכים מדי יום, רצוי בעת ובעונה אחת;
• החדר שבו אתה צריך להיות נקי, בהיר מאוורר היטב;
• היציבה צריכה להיות נוחה ונוחה עבור איבריך;
• לשמור על הנשימה הרגילה שלך - זה יהיה לך קל יותר מופשט.

אז, מה שאתה צריך לדעת כדי לנהל כראוי הפעלה.

• אתה צריך להתחיל לשבת ולסגור את העיניים. הגב צריך להיות שטוח לחלוטין.
• ואז להתחיל לנשום נכון: לקחת נשימה עמוקה לנשוף. נשום כך עד שתירגע.
• מחשבות הן הכלי שלך. אז לדמיין איך לשים את היד על הלב שלך.
• דברו את המילה "שם" כאשר אתם שואפים את המילה "משם" בעת הנשיפה.
• הסר מחשבות מיותרות מן התת מודע, ואם זה לא עובד, ואז אומר: "אלה מחשבות ריקות, והם בקרוב להתמוסס לתוך אי קיום".

אז אתה עדיין מנסה את שיטת המדיטציה, אתה צריך לדעת את הדברים הבאים.

• יש הבדל גדול בין ריפוי וריפוי. אם תסלק את הסימפטומים, הם עלולים להיעלם לזמן מה. כדי להירפא פירושו להיפטר לחלוטין את הנגע. כדי לעשות זאת, אתה צריך הרבה עבודה ארוכה על עצמך, לעשות מאמצים גדולים כדי לרסן עצלנות הפקרות.
• זכור כי מחלות נפש הופכות בהדרגה. התייחס לנשמתך ולעבוד כדי להכיל רגשות שליליים ולהפוך אותם לחיוביים. כן, זה קשה, אבל בריאות ושקט נפשי חייב להיות הרוויח.
• מטרת המדיטציה צריכה להיות לחסל עמדות שליליות, אמונות ופוביות.
• אין להסתמך על גלולות ריפוי. כדי להיפטר לחלוטין מהמחלה, עליך להאמין בכוח התת-מודע שלך.
• זכור כי המחשבות שלך משתקפות במציאות. מחשבות הן חומריות, לכן, כפי שאתה חושב, כל כך מהר זה יתברר.