פחד מלידה: סיבות ושיטות של מאבק

נשיאתו וילדתו של ילד הוא המשך הגיוני של תפיסה ומחשבות קודמות על הילד. הטבע עצמו מצווה שהאדם הוא היצור החכם ביותר עלי אדמות. למרבה הצער, האדם מניח את המשמעות של לא כל תהליכי החיים שלו, כולל כאלה חשובים כמו המשכו שלו. כתוצאה מכך, הלידה מתבררת כמשהו לא ידוע ומטריד, ואם התפיסה של החוויה השלילית של מישהו מונחת על זה, אזי אפשר לפתח את הפוביה האמיתית לתהליך הטבעי הזה.

ההתרגשות לקראת לידתו הקרובה של תינוק היא טבעית למדי, שכן בקרוב יהיה אדם חדש שאתה נותן חיים. אבל לפעמים התרגשות נעימה זו מלווה בחרדה לא נעימה הקשורה במצב גופני, סיפורים מפחידים של חברים או הופעות של התקשורת, כמו גם תנאי חיים. זה בולט במיוחד לפני הלידה, כאשר התנאים שלהם מתקרבים. ואז ההתרגשות יכולה להפוך חרדה ואת תהליך הלידה יכול להיראות מפחיד.

הפחד מלידה עלול להיגרם מסיבות שונות.

• לידה קודמת קשה. אם לאישה יש ילד שני, והחוויה הגנרית הקודמת היתה כואבת או שלילית, אזי סביר להניח שבפעם הנוכחית יהיו לה פחדים. עמדות שליליות כלפי נשים בבית החולים יכולות גם לגרום לפחדים הקשורים ללידה.
• חוסר מידע. הבלתי ידוע הוא בדרך כלל מדאיג. ואם אישה צעירה, שילדה בפעם הראשונה, מקבלת מידע מטריד מכל מקום במקום ללמוד את הנושא לעומק רב יותר, אז הפחדים, שגדלו עם מידע שגוי, יכולים לגרום לפחד מלידה.
• מצב גופני ישנן מספר מחלות אשר למעשה יכול לסבך הריון ובכך לגרום פחד מכאב או הפחד של גוסס בלידה.
• תנאי חיים. ישנן סיבות רבות הקשורות למוזרויות של התנאים שבהם אישה יולדת:
  • לגדל ילד לבד;
  • היחס השלילי של הבעל לאובדן האפשרי של האטרקטיביות של האישה;
  • קשיים חומריים;
  • הריון בשוגג.

• חווה התעללות מינית. זוהי טראומה פסיכולוגית קשה המשפיעה על יחסה של אישה להריון ולידה.
• שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים בגוף. שינויים המתרחשים בתהליך הריון, משפיעים באופן משמעותי על הרקע הרגשי של ההריון.

אנו רשימה של כמה חששות הקשורים ללידה.

• חרדה למצבו הגופני. זה כולל את הפחד שלא יהיה זמן ללכת לבית החולים ליולדות, כי הלידה יתחילו בבית, פחד מכאב, סיבוכים לאחר הלידה או החמרה של מצבו של הילד, שיבוש של תהליך העבודה, את האפשרות של ניתוח קיסרי, פחד מוות.
• חוויות הקשורות לתפקיד של אמא. ילדה עלולה לחשוש מפני הופעתה של אחריות רצינית, לא להתמודד עם טיפול בילדים, יש זמן לעשות מטלות הבית, עבודה. כאשה ואהובתה, היא עלולה לדאוג לאבד את צורתה, להחמיר את יחסיה עם בן זוגה.

בדרך כלל חרדה של נשים בהריון מתבטאת בחרדה, ספקות.אישה יכולה לעתים קרובות להיות מהורהר, מופתע מהפתעה, מוטרד על ידי זוטות, או לפעול למעלה, להיות תובעני, ו "לשבור" על יקיריהם - כל אלה הם סימנים של מתח פנימי.

פחדים שהיו לפני ההריון עשויים להגדיל בקשר עם האחריות החדשה. לדוגמה, נערה יש הצהרה כי היא לא צריכה להיכנס להריון בלי להיות משכיל. אם היא תמצא את עצמה במצב דומה, היא תתייסר על ידי החרדה על האוניברסיטה הלא גמורה. נערה הרה המתבוננת בהתלהבות בתוכניות טלוויזיה, מקשיבה לשיחה סתמית, שבה ניכרת חוויית העבודה הקשה והכואבת ביותר, מראה את חוסר בגרותה כאם עתידית ומצטברת בפחדים של אנשים אחרים.

אם הסיבות עמוקות, אשר קשה לחלוק עם אחרים, אישה בהריון יכול לסגת, לסגת לתוך עצמה. היא יכולה לחיות מחדש את עצבותה לבדה, לעסוק בסמואים. עם דרגה קיצונית של דיכאון - לנסות להיפטר הריון. עם פוביה אמיתית אצל נשים הרות, יש חרדה מתמדת, דיכאון, סיוטים, פאניקה.

כדי להתגבר על הפחד של הלידה, יש צורך להבין את הסיבה. לפיכך, היא בוחר את הטקטיקה של להתגבר על מדינה חרדה.

אישה שילדה בפעם הראשונה היא לעתים קרובות מפוחדת על ידי הלא ידוע. כדי להתגבר על החרדה במצב כזה, יש צורך למצוא מידע נוסף על לידה: לקרוא את הספרות ההוראה, להתייעץ עם מומחים מוסמכים, לנסות להשיג שלום פסיכולוגי לבחור את הסביבה של אנשים עם גישה חיובית.

הרה השני ואחריו ילדים שיש להם ניסיון של סיבוכים לאחר לידה או פחד מכאב גם צריך ייעוץ ממומחה מוסמך. זה גם טוב ללמוד את הספרות בנושא זה.

חשוב גם להבין זאת ההכשרה צריכה לכלול גם ניתוח הגורמים הפסיכולוגיים הפנימיים לבעיה, כי מתח פסיכו-רגשי חזק גורם למתח - התכווצויות שרירים, מה שמוביל לכאב, לקרע, לקושי בתנועת העובר וכן הלאה. ההחלטה ללדת כבר נעשתה, אז לנסות לסמוך על תהליכים טבעיים ככל האפשר.המתרחשים בזמן הלידה, וממירים את הפחד אל ציפייה שמחה לתינוק. זה יהיה רגוע לעזור הרפיה.

על אותן המלצות ניתן לתת ביחס לאמא שיש לה מחלה פיזית המסבכת הריון ולידה. התינוק שלך בחר בך, למרות המחלה, וכבר מתכונן ללידה. לכן, אתה להחליף פחדים באהבה וכיצד להכין את עצמך, חמושים בידע ואמונה עמוקה בחוזק הטבעי שלך ובילדך. אימון כזה יעזור לך להשיג ביטחון לכבוש את הפחד.

מחכה ללידה עלולה להחשיך את הפחד של מערכת יחסים שלילית בבית החולים. אם ניתן לבחור בית חולים ליולדות, אז לבקר במוסדות שונים מראש, להכיר את מצבם ואת הכללים, לדבר עם הצוות. בכל מקרה את מצב הרוח ואת הרעיון כי יהיה לך את רוב מיומנת ואנושית מיילד יעזור לך להתגבר על החרדה.

כמובן, ויזואליזציה כזו לא תשנה את המהות של אדם מסוים, אבל הגישה שלך בהחלט להגיב על הצוות, וכאשר אינטראקציה איתך ברגעים מכריעים אלה, הם ינסו בכל לבם להיות ככה בשבילך.

הריון בשוגג עלול לגרום לאישה תכליתית, שאפתנית, המבקשת להגשים את עצמה בעבודה, ואישה אינפנטילית שאינה מוכנה לאמהות. ההשקפה ההפוכה של המצב תעזור להתגבר על ההתרגשות.הילד, כבר ברחם, זקוק לאהבתך ולהגנה שלך ומצפה לפגוש אותך - האדם העיקרי שימתין לו בעולם הזה. אחרי הכל, המטרה העיקרית של האישה היא אמהות. קבלת המהות הנשית, האימהית שלך, תסלק את כל החרדות והפחדים.

הצד החומרי של השאלה בהולדתו של ילד, כמובן, חשוב, בדיוק כפי שחשוב שלילד יש אב. אם אישה מתמודדת עם קשיים חומריים לפני הלידה או עם האפשרות לגדל את התינוק לבד, אז המצב הזה לא יכול להרגיז את אמא בעתיד, אשר משפיע לרעה על שלה ועל שלומה של הילד. כדי להיפטר מפחדים הקשורים לתנאי גידול הילד, אחד לא צריך ללכת לאיבוד, אבל לערב את כל המקורות האפשריים של עזרה בפתרון המצב.

יש צורך למצוא במחלקה להגנה סוציאלית את התשלומים הנלווים לנשים בהריון ולאמהות; באותו מקום, לשאול אם יש להם קשרים של עורך דין חברתי, ואם יש צורך, להתייעץ איתם על זכויותיהם; לגייס את תמיכתם של יקיריהם ולהתכוונן לבוא לעולם הזה של נס חדש - הילד שלך. אחרי הכל, מה שהוא הכי צריך זה אמא ​​אוהבת. ועם אהבה, כל המכשולים ניתן להתגבר!

ילדה הפוחדת לאבד את האטרקטיביות שלה צריכה לבקר בבית הספר של אמהות לעתיד, שם היא יכולה לקבל מידע על שמירה על כושר לאחר הלידה. התעמלות לנשים בהריון גם יעזור להשיג ביטחון עצמי. צפייה בעצמך היא הכרחית, אך עדיין חשוב לזכור כי האיש שבחרו בך כבן הזוג ואמא ההרה של ילדיו חיים יותר ממתין לשמחה של לידת תינוק.

• אם אפשר, להשתתף בקורסים של אמהות בעתיד. תקשורת עם מומחים ועם נשים הרות אחרות תיתן תחושה של ביטחון ושלום.
• זכור כי שחרור ההורמון של שמחה במהלך הלידה להרדים כאב באופן טבעי.
• מערכת היחסים שלך עם אהבה וטיפול לתינוק שלך, שכבר קיים, יעזור להתגבר על כל הפחדים.
• חשוב להתכוונן בצורה חיובית, אפילו על ידי מאמץ של רצון. אתה צריך להגיד לעצמך שהילד שלך הוא האחריות שלך. וזה אומר כי בידיים שלך הוא וגורל שלך. לכל אדם יש כוח מספיק בטבע כדי להתגבר על כל קשיים.
• הילד שלך כבר שומע ומרגיש אותך. אמרי לו מילים טובות. תגיד שאתה אוהב אותו ומחכה ללידתו.
• הקף את עצמך בתחושות נעימות ורכות. לטייל באוויר הצח כאשר יש צורך בכך, לאכול מזון בריא, מהנה, לקבל מספיק מנוחה. כלול מוסיקה קלאסית - זה ירגיע אותך ואת הילד.

התרגשות לפני הלידה - די נורמלי. לרוב, חרדה לפני הלידה מתבטאת ברגישות, ברגישות, או להיפך, ברצון להתרחק מהעולם. אתה יכול להתגבר על מצב זה על ידי חימוש עצמך עם מידע שימושי ו שפיות שפנה גישה חיובית כעוזרים.

קרא עוד על הסיבות ושיטות המאבק של הפחד של הלידה, ראה להלן.