טנאטופוביה: מה זה ואיך להילחם בו?

נסיעה דרך החיים, לעתים קרובות בדרך עסקית ולפעמים חסרת דאגות, אנחנו פתאום מגלים כי "קרח" מתחת לרגלינו הוא מקבל רזה יותר. עבור חלק, זה "פתאום" הופך קטלני וכואב, הופך את הפחד של המוות - tanatophobia. אישים אחרים, בעלי רצון חזק, מתגברים על הסבל הכואב הזה, ומראים אומץ וידע אמיתי על עצמו.

כמעט אף אחד לא היה מתווכח עם העובדה כי החוויה החריפה ביותר של הרוב המכריע של האנשים היא פחד מוות. כמה הוא מניע להילחם, ויצירת מעמד חיים פעיל. עבור אחרים, זה הופך להיות מחלה קטלנית רצינית.

הפחד ממוות (אוספופוביה) מופעל, ככלל, בסביבה שנושאת איום על החיים או על המעמד החברתי. נושא המוות מופיע לעתים קרובות כאשר אדם חושב ברצינות על משמעות פעילותו, במצב של משבר מקצועי או יצירתי.

בהקשר זה, חשב ז 'פרויד באופן פרדוקסלי, והסביר ש"התשוקה לחיים שווה מבחינה פסיכולוגית לנטל אי-הקיום ". במילים אחרות, בנפש האנושית שני כוחות אינסטינקטיביים מתמודדים ללא הרף - ארוס (אהבה יצירתית) והרס ת'אנטוס הרסני. לפי פרויד, התנהגותו ופעילותו של האדם מותנות במאבק הבלתי מתפשר של שני הכוחות הללו. לפיכך, המחלה נקראת "אנאטופוביה" - פחד פתולוגי של מוות.

המודעות לתמותה היא נטל כבד ולעתים בלתי נסבל. אדם מבין שהוא ימות עם הזמן, אבל באותו זמן הוא מרחיק את המחשבות האלה ממנו. ידע "קטלני" מוחלף על ידי הגנה פסיכולוגית באזורים היקפיים של התודעה, ולעתים קרובות עמוק לתוך תחום הלא מודע. סיוטים מגיעים למטופל אפילו בחלום.

בצורתו הפתולוגית, הפחד מפני המוות הוא מחלת נפש בלתי נסבלת. לחולה יש חשש למות כל הזמן, ולעתים קרובות בהעדר חפץ המייצג סכנה לחיים. יתר על כן, ציפייה כזו למוות אינה פסיבית בטבע, היא פועלת בצורה של ציפייה לא רציונלית, כואבת וכפייתית למוות.

בספרות המדעית ניתן למצוא תיאורים שונים של tanathobia, ביניהם מקובל להבחין 4 רמות של פחד מוות.

• ברמה הסומאטית, המחלה טמונה בחשש לסבל פיזי, כאב ומראה של פגמים פיזיים. שאלה קטלנית: "מה יקרה לגופי כשאמות?".
• ברמה האישית, הפרט מפחד לאבד שליטה על עצמו, על בדידות מוחלטת, על נחיתות ועל חוסר עקביות משלו. "מה יקרה לדעתי ולהישגים האישיים שלי?"
• ברמה החברתית, הפחד מאובדן פתאומי של יקיריהם וחוסר האפשרות של יחסים קודמים הוא מורגש עד כאב. "מה קורה ביחסים עם אלה שנשארים ומי עוזבים?"
• ברמה הרוחנית, הפחד של הכחדה tracesess שולט. חוסר אונים וחוסר נכונות של בית המשפט העליון כתשלום על חטאיהם."מה המשמעות של גוסס, מוות, אלמוות?"

עבור הרמה האישית מאופיינת מערכת יחסים חיובית עם דיכאון, חרדה גבוהה וחוסר אמון ביכולות שלהם. ציפייה חריגה, אובססיבית למוות בטרם עת, תופס את כל הווייתו של המטופל, את כל מחשבותיו, שוללת את ההנאות והאפשרויות של חיים מלאים.

ציפייה כזו אינה תורמת למוטיבציה הבריאה של הפרט לבצע תפקודי בטיחות פרודוקטיביים וסבירים במצבים קריטיים. התודעה, הרצון והחשיבה של המטופל נמצאים במצב משותק, שאינו מחליש, אלא מתקדם ומחזק את כוחו על האדם.

במובן מסוים, פובוביה היא אמביוולנטית. כמה tanatofobov חווה פאניקה על המתח, מחכה להם לאחר המוות. חלק אחר בצבעים השחורים ביותר, מצייר את הימים האחרונים לחייו.

מחקרים על פחד המוות מראים שתופעה זו מאפיינת לעתים קרובות יותר אנשים החשים את הריקנות וחוסר המשמעות של חייהם. אנשים שחיים מלאים במובן מסוים מאופיינים בתפיסת החיים כאירוע בעל משמעות, ולכן החרדה שלהם פחות בולטת.

מה בדיוק הוא הגורם של oatophobobia אינו מותקן. החולים אינם מודעים בבירור מתי, באיזו נקודה יש ​​להם פחד. הפחד מפני המוות, הטמון בכל אדם, נכנס להפרעה נפשית לאחר אירוע מסוים, שהיה לו רושם חזק ועמוק עליו.

פסיכיאטרים ניסחו את 7 הגורמים השכיחים ביותר להתפתחות של אספקטופיה.

• מקור הפחד הוא מקומי בדתות המתארות וריאנטים שונים של "חיים לאחר המוות", מתן עונשים על "חטאים" - חריגות של מוסדות דתיים שבוצעו בחיים. כאן הפחד ממוות מוחלף למעשה בפחד מעונש.
• המחלה עלולה להתפתח כתוצאה מחשש מאי ודאות ואי ודאות. אנשים משכילים, סקרנים, ועם אינטלקט מפותח נוטים יותר לפתח את המחלה. הסיבה טנאתוביה יכולה להיות תחושה של חוסר אונים של המוח כאשר מנסים להבין את מסתורין המוות.
• הפחתת ניסיון החיים ומשמעותו במהלך משבר אישי, המוביל למחשבה על חוסר הערך של ישותך ועל הפחד מפני מוות בלתי צפוי, שאינו מאפשר לאדם להבין את עצמו במלואו. המחשבות שחלק ניכר מהחיים כבר חיו, מחריפות את המצב.
• בחינה עצמית מתמדת והשתקפויות חסרות פשר על משמעויות החיים מעוררות חרדה קיומית. בתהליך של השפלה אישית או היעדר כל התקדמות, המטופל מוטרד מהמחשבה על אי-קיום שכולם מצפים.
• הרצון הפאתולוגי להציב כל דבר בחייו לשליטה של ​​אנשים ממושמעים יתר על המידה, פדנטיים, מתמודד עם חוסר שליטה על תהליך הגסיסה. הפוביה שנוצרה מסיבה זו היא קשה מאוד לטפל, כי אדם מפחד באותו זמן של מותו הפתאומי, הזדקנות בלתי מבוקרת וחוסר יכולת להשפיע על מה שמופיע בעקבות המוות.
• לעתים קרובות הגורם למחלה מוסתר בחוויה האישית. זה מרמז: מותו של קרוב משפחה או ניסיון של התבוננות הכחדה כבדה של אדם אהוב. אירועים כאלה עשויים לגרום לאדם לשנות את מערכת העדיפויות: הוא מתחיל להרגיש את החיים ביתר בהירות, מרגיש את שמחת הקיום שלו, ובו בזמן את הפחד מהמחשבה שהוא גם מתמודד עם מוות כואב או פתאומי. המצב עלול להיות מחמיר על ידי ילדים שהחיים שלהם תלויים בחולה.טנאטופובים כאלה מנסים נואשות לחיות זמן רב יותר, ומראים דאגה מוגברת לבריאותם ופחד ממחלותיהם. טיפול יתר בעצמם ופחדים של אסונות אפשריים נוטלים צורות פתולוגיות ביותר.
• הפרעה פובית יכולה להתרחש אצל אדם רגשי יתר על המידה, אשר מתרשם מידע שנאסף מהאינטרנט, עיתונים או טלוויזיה. הפחד מפני המוות אינו מקורו בצורתו הטהורה, בשרשרת אסוציאטיבית אישית, רגשית, כולל פרקים אפשריים ממלחמות, מעשי טרור, אסונות טבע וכו ', מוביל אליה.

תהליך פסיכולוגי זה מלווה בתצוגה אינטנסיבית ואגרסיבית על ידי זרימת המידע בתקשורת על אסונות, עימותים צבאיים, אירועים פליליים ומהווה חוות דעת של אנשים חרדים וחשודים על עצמם כעל קבוצת "סיכון". מחשבות אובססיביות על המוות הן תוצאה ישירה של "היפנוזה חברתית" זו.

לעתים קרובות פחד המוות מתרחש כתוצר של משבר אמצע החיים, כתוצאה מפטור אדם של אשליות, במהלך ביקורת ביקורתית של מערכת הערך שלו ואת השינוי המבני של השקפת עולמו. המצב המלחיץ המלווה במשברים מוסריים, בעל מעמד פסיכו-רגשי בלתי יציב, מהווה את הבסיס להתפתחות פחד אובססיבי.

מנקודת המבט של כמה מושגים פסיכולוגיים, חרדה קיומית על אי קיום לאחר מכן מסוכנת היא תופעה טבעית בתהליך ההתפתחות האישית. במהותה טמונה בעובדה כי באחד משלבי ההתפתחות עומד אדם לפני בחירה - להשפיל או להתקדם. בחירה הגיונית בתרחיש התפתחותי מובילה באופן טבעי להרהורים פילוסופיים - "מהי משמעות החיים".

תכונות אופי ותכונות אישיות ספציפיות, לדוגמה, הדגשה, דקדוק, משמעת מוגזמת, אחריות ואיפור משמשים בסיס מובהק למחלה. רדיפה אובססיבית של פעילות אידיאלית תורמת ללידה של פחד פתולוגי.

פחד המוות הוא סוג של סדר מוסרי ואתי, דבר המעיד על נוכחות מסוימת של בגרות ועומק של רגשות.

ממצאי מחקרים מדעיים מצביעים על כך שחשש בלתי נשלט מופיע על בסיס המצב הפסיכו-אמוציונאלי הבלתי יציב של האדם, בהשפעת מצבים טראומטיים שונים, והוא קשור לנוכחות של תנאים פיזיולוגיים ואופניים מסוימים.

סימנים אופייניים לאוסטופוביה מחולקים לשלוש קבוצות:

• פיזית - רעידות, לחץ על כאבי ראש, הפרעות קצב לב, נשימה מהירה, בחילה, הזעה מוגברת, תחושת צמרמורת או חום, תקלה במערכת העיכול, בעיות באזור איברי המין;
• נפשית - התקפי פאניקה בלתי מבוקרים, תערובת של ממש ולא מציאותי, תגובה כואבת במקרה של אזכור מקור הפחד, דיכאון, הפרעות שינה, ירידה ברמה הליבידיאלית;
• רגשית - התחמקות, הימנעות הדיון בנושא של מוות, חרדה, מתח, תחושה של אשמה, כעס חזק unmotivated.

אנשי הצד היצירתי חשים את הפחד מהיעדר כל מורשת אחרי עצמם, וממחישים אובססיה למימוש רעיונות העל שלהם. חולים אלה מאופיינים ב: הדגשה, אנוכיות, עקשנות, חסינות לביקורת ודעת אחרים.כל חוויותיהם ופחדיהם קשורים ישירות רק למותם האישי.

עיקרון זה של מתאם סלקטיבי עם ההדק של המחלה עובד באופן קבוע ופרודוקטיבי.

בצורות קשות, טנאטופוביה מלווה:

• סירוב לתקשר עם יקיריהם והפחתה הדרגתית במעגל התקשורת;
• אובדן הנחיות לחיים האמיתיים וחוסר יכולת לעבוד;
• היווצרות מספר ביטויים פסיכוסומטיים אחרים, תפקוד לקוי של האיברים הפנימיים;
• הרצון לעמעם את המחשבות הנוראות של אלכוהול או סמים.

ההתנהגות הלא טיפוסית והמוזרה של טנאטופובה מתחילה להבחין בסובבים אותו, ואדם שנסוג מעצמו בא לבדידות, לעתים קרובות מראה ניכור, עצבנות ותוקפנות.

מחקרים של מדענים מעידים על כך שאי אפשר להתגבר על הפחד המוחלט מפני המוות, להתגבר עליו, שכן חלקו המהותי נמצא ללא-מודע. האדם נידון לחיות עם התחושה הזאת. השאלה היא רק בעוצמה וברמה של ביטויים "קטלני", לעתים קרובות להתגבר על סרגל הנורמה. במקרים כאלה, פובופובי מוצג טיפול מוסמך.

הכל תלוי באופן הגמיש והיעיל בהגנות הפסיכולוגיות האישיות של אדם הפועל על רקע תכונותיו האישיות והאופייות.

תרופות המשמשות פסיכיאטריה משמשים כדי לספק תמיכה פליאטיבית במקרים חמורים. סמים אינם יכולים להחליף את תוכנית הטיפול הפסיכותרפי המיועדת לחולה, שמטרתה לתקן את הגישה האידיאולוגית של היחיד.

הוא כולל:

• זיהוי גורמים אמיתיים המעוררים את המחלה;
• הגדרה של רשתות מחשבה הרסניות;
• תיקון מתקנים שימושיים וקונסטרוקטיביים;
• יישום מודל התנהגות חדש.

מסיבה זו, פסיכותרפיסטים משלבים טיפול פסיכולוגי בתרופות. שימוש נוגדי דיכאון, חוסמי בטא, נוירולפטיקה ותרופות אחרות מפחיתה את חומרת הסימפטומים הפיזיים, מפחיתה באופן דרסטי את רמת התקפי פאניקה ואת ביטויי דיכאון.

לפסיכולוגיה יש מטרתה לזהות ולנתח את הגורמים לפובובוביה, לחיסול הגורמים הללו ולפיתוח כישוריו של המטופל להתנגדות עצמאית ויעילה למחלה. לשם כך, השתמש בטכניקות מתחומים פסיכולוגיים שונים: קוגניטיבית-התנהגותית, חשיפה, רציונלית וכו '. בפסיכותרפיה, הם הוכיחו את עצמם באופן חיובי:

• טכניקת עימות;
• ניהול "אנרגיה" פנימית;
• גירוי של אדרנלין סינתזה;
• היפנוזה;
• רגישות;
• שיטות תכנות נוירו-לשוניות.

שיטות אלה נועדו להתאים את דעתו של טנאטופובה, להטמיע מיומנויות של התמודדות עם פחד במצב של לחץ והתמכרות לפחד. המטופל לומד כיצד להירגע ושליטה עצמית, כיצד לשמור על היגיון וחשיבה רציונלית במצב משבר בשבילו. פותח ותוכנית עבודה אישית עם המטופל.

רוב החולים עם tanatophobia מי ללכת לרופא מודעים למצב חריג של מצבם, שכן זה פשוט בלתי אפשרי להמשיך את החיים עם "נטל" כזה. עם זאת, הדרכים להתגבר על חרדה אובססיבית ושחרור ממחשבות מדכאות אינם ידועים להם. Tanathobes הפרט בפזיזות להסתמך רק על "נס" גלולות.

אחת השיטות היעילות לטיפול באטאטופוביה היא היפנוזה. בחירה כזו היא שימושית למספר יתרונות שיש לטכנולוגיה המודרנית שלה:

• בטיחות;
• נוחות
• כאבים;
• /09

התגברות הטנופוביה והפוביות הנלוות לבדם היא ריאליסטית רק בשלב הראשוני של היווצרות המחלה. אדם עם כישורים להתבוננות פנימית, מסוגל לתפוס את הרגע שבו צורות טבעיות של פחד להיות אובססיבי, יכול להילחם ולכבוש מחלה. במקרים אחרים, מצביע על פנייה לפסיכותרפיסט.

כדאי לבחון היטב את הפרופיל של אדם עם רמה נמוכה של פחד מוות. זה בדיוק את התמונה כדי לשאוף:

• תכליתיות ויעדי חיים (חייב להיות ריאלי באמת), מתן חיים משמעותיים ומובנים פרספקטיבה;
• היכולת לתפוס את חייך "כאן ועכשיו" כסיפור מעניין, עשיר מבחינה רגשית ומשמעותית;
• שביעות רצון ממידת ההגשמה העצמית בשלב זה של החיים;
• אישיות חזקה עם חופש בחירה מסוים, שליטה עצמית, מסוגלת לבנות גורל בהתאם למשימותיו ולרעיונותיו על משמעותו.

לחולים עם רמה גבוהה של פחד ממוות יש מאפיינים הפוכים.

כך לוקונוסוב, רפין, סובורוב, לרמונטוב, טולסטוי לקחו את מחשבותיהם על עזיבתם, בשלווה ובהגינות, לקבל את המוות כתופעה שנגרמה על ידי הטבע. הם עזבו בלי פאניקה, בלי שמץ של בלבול.