שמן אמבט: טיפים לבחירה וליישום

ריפוי המאפיינים של כל אמבטיה אינם מוטלים בספק, הם כבר ידועים מאז ימי קדם. במשך מאות שנים, הופיעו דרכים רבות המאפשרות לך לשחזר את הטון שלך ולהגביר את גל האנרגיה שלך עם יעילות מקסימלית. מרכיב חשוב בעסקי האמבטיה הוא השימוש בשמנים ריחניים, אשר יש השפעות מועילות ביותר על הגוף.

אמבטיה מאז ומתמיד מפורסם אפקט בריאותי מורכב שלה, ואת השימוש חליטות שונות של עשבי תיבול ומחטים כבר מאוד פופולרי מאז ימי קדם. אבל הם דהו לתוך הרקע ועכשיו עכשיו לעתים קרובות להשתמש בשמנים אתריים, קונה אותם על מגוון של פלטפורמות המסחר.

היתרונות של שמנים אתריים:

• קל לשימוש;
• הם זולים יחסית.

טכנולוגיות מודרניות מאפשרות לבודד ביעילות את החומרים החיוניים החיוניים לצמחים. חומרים אלה הם יעילים במיוחד כמו חיטוי חזק. הם מסוגלים להרוס כמעט את כל החיידקים פתוגניים. כמו כן, יצירות כאלה מופעלות מצוין כמו הרדמה, להגן על התאים של רקמות היטב, מגרה את חילוף החומרים שלהם. אמבטיות שמנים יש השפעה פסיכולוגית מועילה, הם ריח טוב יכול לשפר את מצב הרוח. בהשפעת הטמפרטורה והלחות הגבוהות, מתרחבים הנקבוביות של העור, דבר התורם להזעה אקטיבית. שמנים אתריים במצב גזי בקלות לחדור לתוך הדם, תורם להסרת רכיבים מזיקים. חשוב כי חומרים חיוניים אין כל זיהומים כימיים.

הנוהג של שימוש נוזלים ריחניים חוזר לעת העתיקה. במצרים העתיקה ובמסופוטמיה נעשה שימוש בסמים ארומטיים שונים. לפני יותר ממאה שנה בסין העתיקה, אנשים התאמנו את השימוש בשמנים אתריים.

Scythians העתיקה בשימוש פעיל שמן ארז. כמו כן, אבותינו פיזר זרעים ניצנים של סלעים חמים על האש. זה "ארומתרפיה" גם משמעות קדושה - אנשים עתיקים השתמשו קטורת כדי לרצות את האלים שלהם לתת יבול טוב.

התפלגות משמעותית של תרופות ארומטיות המתקבלות בשטח:

• סין;
• הודו;
• אלטאי;
• סרי לנקה;
• אינדונזיה.

תמציות חיוניות מתקבלים בדרכים שונות, אך לרוב זה קורה:

• מיצוי;
• ספין קר;
• זיקוק

המרכיבים הפופולריים ביותר נעשים על בסיס של צמחים כאלה:

• עצי מחט;
• מנטה;
• גרניום;
• רוזמרין.

גם על בסיס של שמנים שונים הם תרכובות. לדוגמה, הם מנקים את העור של שמן לבנדר קמומיל היטב. שמן הדר עשוי ברגמוט משחרר ביעילות עייפות ומתח. מצב רוח טוב ואופוריה קלה יכול להופיע אם למלא את החדר עם הריח:

• ורדים;
• יסמין;
• אלמוג

ריפוי נכסים יש שמנים:

• עצי מחט;
• אניס;
• אקליפטוס;
• מרווה;
• ערער.

בעזרת חומרים ארומטיים לטיפול בצטננות, מחלות של המפרקים, מחלות לב וכלי דם. יש סיווג נפרד של שמנים אתריים שיש להם נוסחאות כימיות דומה. לדוגמה, שמנים צמחיים הדרים קשורים בהרכב שלהם, אותו ניתן לומר על חומרים עשויים עשבי תיבול ופרחים.

שמנים יש השפעות מועילות ביותר על גוף האדם, אבל אתה צריך תמיד לזכור על אמצעי הזהירות. בעת שימוש בתרכובות כאלה חשוב לשים לב לריח של המוצר - לא צריך להיות כל זיהומים כימיים בו.

שמן אתרי יש נוסחה מורכבת, אבל האלמנטים הבסיסיים בהם הם תמיד את הדברים הבאים:

• חמצן;
• מימן;
• פחמן

הנה רק כמה דוגמאות של תכונות מועילות של תרכובות ארומטיות שונות:

• פירות הדר מחזקים את הפונקציות המגנות של הגוף, מרעלים, שומנים "רעים", מגבירים את מצב הרוח, מעוררים את העבודה של תאי מוח;
• אתר ברגמוט מייעל לחץ, מגביר ליבידו, הוא חומר אנטיספטי מעולה;
• תרכובות מחטניות משמשות היטב להצטננות, הן מגרות את חילוף החומרים של האורגניזם כולו;
• לבנדר יש השפעה מרגיעה חזקה;
• מליסה יוצרת מצב של אופוריה ומצב רוח טוב, מדכאת תסמונות דיכאוניות, משפרת את תפקוד המוח, משפרת את הזיכרון;
• הערער מדכא פוביות, מייעל לחץ דם, מקטין את התנאים מלחיץ, יש השפעה חיטוי רב עוצמה;

• מירטל יעיל בטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה חריפה, מגרה את זרימת הדם, מחזק את שריר הלב, כלי הדם, משפר את תפקוד בלוטת התריס, יש השפעה אנטיבקטריאלית;
• מנטה יש אפקט מרגיע בולט, מקטין את הסיכון למחלות של הריאות והגרון;
• Neroli משכך עצבים, משחרר חרדה, מפחית מתח, משפר את מערכת הלב וכלי הדם ואת מערכת העיכול;
• אלמוג מחזק את הגוף עמיד פונקציות, soothes את העצבים, מבטל את cramps הבטן;
• טימין מחזק את מערכת העצבים, מגן מפני הצטננות, מחזק את הפונקציות העמידות של הגוף, מגרה את המוח;
• עץ התה הוא חומר אנטיספטי מעולה;
• אקליפטוס מרגיע את העצבים, מגרה נשימה קצבית, בעל השפעה נוגדת חמצון חזקה, בכל דרך מסייעת לחזק את הגוף.

שמן אתרי, מומס במיכל עם מים, יכול להיות מחטא יעיל עבור חדר אדים וחדר ההלבשה. הרכב זה מבטל פטרייה נבגי עובש, אשר להתרבות במיוחד באופן פעיל בתנאים של לחות גבוהה וטמפרטורה. שמנים אתריים יש השפעה טיפולית ומניעתית נגד מחלות כאלה:

• כאב גרון;
• ARI;
• ברונכיטיס;
• אסתמה;
• מחלות המפרקים.

אחד השמנים הפופולריים ביותר הוא flaxseed, יש לו הרבה תכונות שימושיות. הוא מכיל כמות גדולה של חומצות שומן בלתי רוויות (אומגה -3, -6, -9) ו micronutrients חיוני, בעוד כולסטרול נעדר לחלוטין. על קומות מסחר שונות, זה לעתים קרובות ניתן לרכוש שמן פשתן עם תוספים שונים המשפרים את תכונותיו.

שמן פשתן יש השפעה חיטוי רב עוצמה, לאחר נהלי אמבטיה הם לשפשף קירות, ספסלים, תכונות אמבטיה. השימוש בשמן פשתן מספק סרט מיוחד, המהווה הגנה אמינה מפני חשיפה לחיידקים פתוגניים.

מאז ומתמיד, לא רק מתכונים להכנת שמנים אתריים, שיטות השימוש שלהם ואת המינון הגיעו אלינו. לרוב, קבוצה שונה של שמנים אתריים הוא מדולל בריכוז כזה: ליטר אחד של מים חמים צריך להכיל לא יותר מעשר טיפות של הרכב. אם הפתרון הוא רווי מדי, ההשפעה עשויה להיות הפוכה.

באשר לעוצמת ההשפעה של תרכובות שונות שנערכו מחקרים רבים. סוגיית הריכוז של חומר ריחני זה או אחר חשובה ביותר. שמנים אתריים בעוצמת החשיפה אינם נחותים מהשפעת ההורמונים. אדם מסוגל לחוות:

• פרץ של אנרגיה;
• תחושה של מלאות חיים;
• מצב רוח עליז;
• הפעלת פעילות המוח.

במהלך נהלי האמבטיה, חומרים ריחניים מעובדים בדרך כלל:

• מטאטאים;
• מדפים;
• לשפשף את הגוף.

במהלך ההליך, מיכל נוזלי צריך להיות מבוסס ליד הכבשן. אסור בהחלט לשפוך את הרכב הארומה על הכיריים עצמם.

כמו כן מוסיפים לפעמים את ההרכב הארומטי של דבש, קפיר, חלב מי גבינה, מלח ים. הנה דוגמה לתערובת הטעם הנפוצה ביותר:

• מים - ליטר;
• שמן לבנדר - 4-5 טיפות;
• מיץ לימון - 5-7 טיפות.

אשוח, אשוחית או אורן שמן משמש לעתים קרובות. ריח של יצירות אלה מאוחסנים במשך זמן רב.

עבור סאונה זה טוב להשתמש שמן זרעי ענבים. זהו אחד הכלים היעילים ביותר המסייעים לשחזר גמישות העור. זה גם טוב להשתמש שמן אשוח בסאונה. זהו אחד מחומרי החיטוי היעילים ביותר וסוכני מניעה עבור דלקות בדרכי הנשימה ושפעת חריפה.

לא לעתים קרובות פחות משמשים לחלץ לימון, אשר פעיל תורם להסרת רעלים. בסאונה, בנוסף חומרים הדר, אתה יכול להשתמש קומפוזיציות פרחוני להצעיר את העור, לתרום התחדשות שלה.

שמנים אתריים יש להשתמש כראוי בחדר האדים. לאחר ריסוס החומר הריסוס, אתה יכול להישאר בחדר האדים במשך לא יותר מ 6 דקות. חשוב גם כי הנוכחים אין תגובות אלרגיות. אם לאחר "הגישה" הראשונה ההשפעה נצפתה חיובית, אז זמן מגורים יכול להיות ממושך עד 20 דקות. כדאי לחזור על הליכים כאלה באופן קבוע, רק לאחר פרק זמן מסוים, יש לראות אפקט טיפולי יציב.

מומחים ממליצים לאחר האמבטיה לעשות עיסוי באמצעות חומרים ריחניים. בשלב זה, העור הוא מאודה, הנקבוביות נפתחות, ולכן, תרכובות מועילות לחדור באופן חופשי את הגוף, בעל השפעה מועילה ביותר על זה.

לעתים משתמשים בשיטה זו: מים קרים מתנפצים על האבנים, ואז מושקים עם תמיסת שמן חיונית. פשוטו כמשמעו בתוך כמה שניות החדר מלא ניחוח. חשוב לציין כי ריכוז גבוה מדי של שמנים יכול להזיק לבריאות, במיוחד כאשר הטמפרטורה והלחות בחדר גבוהה.

אל תשכח כי שמנים אתריים הם דליקים, ולכן אסור לרסס תנור חם או אבנים בחדר האדים איתם. אם טיפה של שמן נכנס לעיניים שלך, אז אתה צריך לשטוף אותם מהר ככל האפשר מתחת למים זורמים. במקרה של מגע עם הממברנה הרירית, עלול להתרחש גירוי חמור (במקרים מסוימים אפילו שריפה כימית).

שמנים טבעיים ללא תוספים כימיים - מוצר זה אינו זול. על התווית לכתוב:

• הרכב המוצר;
• מתי והיכן הוא מיוצר.

אם אין כתובות כאלה, עדיף להימנע מרכישת מוצר זה.

קיבולת המכילה שמן טבעי, חייב להיות חשוך בוודאי. קרניים אולטרה סגולות לתרום התפרקות של המבנה הכימי, כך נוזל ריחני יכול לאבד במהירות את תכונותיו מועילות. כדי לבדוק את איכות השמן, אתה צריך טיפה אחת טיפה על מפית נייר לבן. המוצר הטבעי מתאדה כמעט מיד, אין זכר לכך. אם כל סוג של "כימיה" הוא מעורבב החומר, ואז כתמים וכתמים יהיה נוכח על המפית. מוצר זה אינו מומלץ.

עדיף לקנות שמן מיצרנים ידועים, ולמרות שזה לא תענוג זול, יש ערבות של איכות. חומרים ארומטיים נמצאים בשימוש נרחב גם באמבטיה. הם מתווספים לניסוחים קצף. על אמבטיה גדולה, בדרך כלל לא יותר מ 10 טיפות של נוזל ריחני מספיקים.

הרושם הראשון הוא תמיד חשוב: אם ריח שמן גורם רגשות שליליים, אז מוצר כזה לא מומלץ. שמנים ארומטיים מיועדים רק לשימוש חיצוני, הם לא יכולים להוסיף תה, קפה או אלכוהול.

ערכות שמן יכול להשפיע על גוף האדם אפילו בצורה יעילה יותר. לדוגמה, הרכב של אסתר הדס, לבונה, רוז, ולריאן יעזור להתגבר על הדיכאון החמור ביותר. בדרך כלל הטיפול נמשך הסהר. סט זה יכול לשמש בחדר אדים, סאונה, להוסיף לאמבטיה.

לאחר התייעצות עם הרופא שלך, אתה יכול באופן עצמאי לבחור הרכב בודדים כי יהיה אופטימלי לענות על הצרכים של הגוף.

תוכלו ללמוד עוד על שמני אמבט שימושיים בסרטון הבא.