נעלי התעמלות

אם הספורט בשבילך הוא החיים, אז אתה לא צריך לדחות את בוקר אהוב ורצות הערב, גם אם יש סופת שלג, שלג וכבישים קרח בחוץ, כך לא רק ריצה אבל הליכה היה מסוכן. תן לאחרים לפחד! ואנשים מכריעים, אמיצים ופעילים ללבוש נעלי ספורט משובץ וללכת לקבוע רשומות.

אדולף דאסלר, מייסד גרמניה של המותג אדידס, הפך לאב של נעלי התעמלות. זה היה הוא, יצרנית נעלי הבית ואיש גדול למשחקי כדור, שפעם המציא ויצר נעליים המיועדות לכדורגל. קוצים דסלר שלה הורה לבנות נפח המקומי. זה קרה ב -1925.

המראה של "דוקרנים" הראשון גרם מבוכה. קהילת הספורט המקצועית בחנה את החידוש כאדם חולה נפש ולא מיהרה לקנות נעליים משובצות.

ואז החליט דאסלר לשלוח את יצירותיו למשתתפי המשחקים האולימפיים בחינם. ואחרי 7 שנים בתחרויות בלוס אנג'לס, הגרמני ארתור יונת בנעלי ספורט משובצות חדשות הצליח להגיע לדוכן ולהיות מדליסט ברונזה. מאז, שורה ענקית של רצים ושחקני כדורגל (חובבים ואנשי מקצוע כאחד) התייצבה במפעל לדאסלר, מתוך רצון לקבל נעליים קסומות מנצחות.

היקף של סוג זה של נעלי ספורט אינו רחב: נעלי ספורט משובץ נועדו לאתלטיקה במזג אוויר מושלג ורטוב.

הם נבדלים מעמיתיהם בקיץ על ידי החומר שממנו הם נתפרו על ידי הבלעדי ועל ידי נוכחות של פלסטיק, גומי או מתכת קוצים על זה, אשר להבטיח אחיזה אמין במהלך הריצה. אגב, קוצים יכול להיות נייח נשלף, ו "קוצים" לגברים שונים באופן משמעותי מן הנשים.

רצים חסרי ניסיון לעיתים קרובות עושים את הטעות של האמונה כי ניתן להפחית את המחיר של רכישה לרכוש נעלי ספורט חורף רגיל לאימונים.

זה לא נכון. רק משובץ, ונעשה עם ציות לכל הדרישות של נעלי ספורט, לספק נוחות ובטיחות במהלך הכיתה.

היצרנים המפורסמים ביותר של "ימין" מכובד "דוקרנים" הם Asics, נייק, איזון חדש, סלומון, אדידס.

יצרנים שונים להשתמש בחומרים שונים, אבל "ימין" נעלי ספורט משובצים בעיקר באמצעות בד קרום. זה עמיד למים, חום עמיד, ובגלל השכבה המיוחדת, מאפשר לך להסיר לחות פנימית עודפת. התוצאה - הרגל של הספורטאית חמה, יבשה, היא לא מזיעה.

הסוליות של "הקוצים" הן עבות, אך גמישות. וזה הדרישה העיקרית עבורם. היחיד, כאשר רץ או הליכה אינטנסיבית, צריך בדיוק לחזור על הצורה של הרגל האנושית, ואז רץ לא מרגיש שום אי נוחות.

נעלי ספורט משובצות שונות. הכל תלוי ביעד שלהם.

• ספרינט הם טובים לריצה למרחקים קצרים (מרחק של 100 עד 400 מטר). הקוצים עליהם ממוקמים בחזית הסולייה.

• יוניברסל. אלה "דוקרנים" מתאימים ביותר לרוץ בטווח של 800 מטרים. הם קל יחסית, פוחת.

• למרחקים ארוכים. נעלי ספורט כאלה יכולות לשמש לריצה במרחק של עד 10 ק"מ. יש להם סוליה רכה, ספיגת זעזועים מעולה. נכון, רצוי לרוץ בהם לאט - הם לא נועדו לרוץ מהר.

• ATVs. אלה חוצים "דוקרנים" נקראים כך לא במקרה. הם יגיעו לכל מקום: על הקרקע, שלג, אבנים, בוץ, עלים יבשים, חול רטוב ואפילו על קרח.שונה מן הבנים שלהם חסון הבנייה. מאוד אמין. ככלל, זה סוג של נעלי ספורט משובץ יש את הקוצים חיזק ביותר, למשל, פלדה.

• מכשולים. יש להם דריכה קמור מיוחד, העקב מחוזק לנחיתה מוצלחת. תמיד קוצים להחלפה ממוקם באף.

קוצים על כמה נעלי ספורט חורף נשלפים. זה מאפשר לספורטאי להחליט בעצמו אם להשתמש באלמנט זה על פי מזג האוויר מחוץ לחלון.

אם יש קרח ברחוב, קוצים יכול להיות מותקן באזורים מסוימים של כף הרגל, אם שלוליות מוסרים באופן חלקי או מלא. ספורטאים מנוסים יותר אפילו לנסות להתאים את נעלי הספורט שלהם אחד או סוג אחר וקצב האימונים בעזרת קוצים.

ריצה היא ספורט אנרגטי מאוד. ובנעלי ספורט משובצות, זה נעשה קשה יותר לעשות את זה, כי הם כבדים יותר מכל שאר חבריהם, במיוחד אם אנחנו מדברים על נעלי ספורט עם ספייק מתכת על הבלעדית. בנעליים כאלה, את הסיכון של מעידה, נפילה, פציעות עולה, ואם אתה נופל עם קוצים, אתה עדיין יכול להיפגע. אפילו ספורטאי מנוסה אינו חסין מפני התפתחות כזו של אירועים - מה לומר על רצים חובבים?

קוצים, כאמור, אינם תמיד נשלפים. נעלי התעמלות כאלה שוללות מאדם את הזכות לבחור, ובכפור חמור יפריע.

בעת בחירת נעלי ספורט משובץ, אתה צריך להיות ברור על איך והיכן הם יהיו בשימוש. לכן, מודלים ספרינט יהיה מתאים לרוץ בוקר קצר בפארק, ועל אימונים רציני כל היער - "כלי רכב כל".

על איזה דגם אתה לא תעשה את הבחירה שלך, הדרישה העיקרית של "דוקרנים" הוא בטיחות. לפני הקנייה, לבדוק את הצמד עבור עמידות, להעריך את הגמישות של הסוליות שלה ואת הנוחות של רפידות.

כאשר הולם, הקפד לשים לב לגרב ולאצבעות. בנעלי ספורט משובצות, הם לא צריכים "לקהות". המודל שנבחר כראוי מתאים בחוזקה על הרגל, מתקן את הרגל.

שקול את החומר שממנו נעל את הנעליים. נעלי עור נראה מפואר, אבל קר לח הם מהר "למות".

חשוב על אזור המגורים שלך. זהו תנאי האקלים כי צריך להציע איזה זוג לקחת - עם ספייק נשלף או נייח.

אגב, מכל הקוצים הקיימים, עדיף לתת עדיפות למתכת - הם מתפרקים לעתים רחוקות יותר, ובשל העובדה שהם מתמזגים לתוך הבלעדית, הסיכון של הטיסה שלהם במהלך עומס אינטנסיבי מצטמצם.

אם אתה מפעיל במהירות, את המשקל של נעלי ספורט משובץ חשוב. הדפוס ברור: ככל שהנעליים כבדות יותר, כך האיטי יותר ינוע בו.

נעלי ספורט משובצות מופעלות הרחק בחממות, ולכן מזהמות במהירות. כי הנושא של טיפול נעליים כאלה רלוונטי מאוד.

אם אתה הבעלים של "דוקרנים" עם קוצים ברזל נשלף, הקפד להסיר את הקוצים, שרוכים רפידות מן הנעליים שלך לפני ההליך. לארוז זוג תיק מיוחד, אשר נמכר בכל חנות הספורט, ולאחר מכן לשטוף במצב "נעליים" עדין בטמפרטורת המים לא גבוה מ 35C. לפני הכביסה, את insoles הם ספוג בנפרד במים חמים, סבון.

אם הקוצים על נעלי ההתעמלות שלך אינם נשלפים, נסו לנקות את הבלעדית של חלוקים קטנים ועפר בעזרת הכלים הזמינים (אודל, מברשת). לאחר מכן, לעטוף זוג בד עבה לשים בתיק מיוחד לשטיפה.

אבל נעלי רחצה עם קוצים גומי לא לגרום קשיים.

בעת שטיפה, לשים לב מיוחד ציפוי מים דוחה, אשר לאחרונה נמצא יותר ויותר "קוצים". כביסה במכונת כתיבה עלולה להזיק לציפוי המגן. בעיה זו ניתן לפתור עם תרסיס מיוחד, אשר יש לרסס נעליים לאחר ייבוש - אז הציפוי ישוחזר.

כדי לייבש נעלי ספורט משובץ אתה צריך לאט, בטמפרטורת החדר, מראש ארוז בחוזקה עם נייר נקי לבן.

"Shipovka" לנשים יש הבדלים משמעותיים נעליים דומות לגברים. הסיבה לכך היא ההבדל באנטומיה של כף הרגל.

למין ההוגן יש פחות רגל, והנעל הדרושה להם היא צרה, וחוץ מזה, לקרסול הנשים יש נקודה חלשה - גיד אכילס. ב נעלי נשים, את העקב צריך להיות הרים מעט כדי להגן עליהם מפני פגיעה. פחת ב "קוצים" לנשים ולגברים שונה גם הוא: בעקב ובבוהן נעלי ההתעמלות של נשים צריך להיות פיחות רך, ואילו במחצית החוזקה של האנושות יש נעליים דומות שהן כבדות וקשות יותר.

העלות של זוג נעלי ספורט משובץ תלוי היצרן שלהם. Asics למשל יעלה 6000-8000 רובל לכל זוג. "Off-Road" מ Mizuno, בממוצע, עלות כ 10,000 רובל. באותה קטגוריה מחיר הם קוצים אדידס. מומחים לא ממליצים לשמור על העלות של נעלי ספורט משובץ, כי יצרני אמין הם ערובה לבריאות של רץ.

משתמשים בדרך כלל לא להתלונן על איכות רכשה נעלי ספורט. אבל על אי הנוחות והכאב לאחר התרגיל מתלונן לעתים קרובות. אם אתה מסתכל על כל מצב ספציפי בפירוט, אז את הטעויות של הקונים עצמם, שלא העריך את המטרה של זוג צחצוח, לא לקחת בחשבון את המשקל ואת התכונות המבניות של כף הרגל, הפך את הסיבה לתוצאות לא נעימות.

כאשר בוחרים נעלי ספורט משוקלל הוא לא הולם.