Shopaholism: מה זה ואיך להיפטר ממנו?

האדם מתפתח, משתנה, ועמו משנים הפרעות נפשיות. אחד האחרונים המפורטים בספרי הפניה של הפסיכיאטרים היה shopaholism. במבט ראשון, מזיק במבט ראשון - קניות וקניות - יכול לעוות את חייו של אדם, משפחתו, ללא הכר, כדי לשנות את אישיותו.

בשפה של רופאים ומדענים, shopaholism נקרא את המילה היפה oniomania. הגדרה זו באה מן המילים היוונית "אוניוס" - "למכירה" ו "מאניה" - "טירוף". לכן, הבעיה היא שאיפה בלתי רציונלית שאין לעמוד בפניה לקנות משהו לפחות. במקרה זה, shopaholic אינו שואל שאלות לגבי היתכנות של הרכישה, הצורך שלה, הוא מרוצה מתהליך ביצוע רכישות. הרגשות החיוביים המלווים אותו הופכים לסוג של סמים, ההתמכרות מתפתחת מהם.

כמושג רפואי, ההגדרה של "אונימניה" הוצעה לראשונה במאה ה -19 על ידי פסיכיאטר מגרמניה, אמיל קרפלין, שעמיתיו משכו את תשומת לבם להתנהגותם המוזרה של כמה אנשים במרכזי קניות ובחנויות. פסיכיאטרים ברחבי העולם הסכימו כי shopaholism היא הפרעה נפשית, ורק נציגים של האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית במשך זמן רב סירב להכיר את התשוקה הכואבת יתר על המידה למחלת קניות. ורק בשנת 2009, רופאים אמריקאים הודה לראשונה כי התנהגות של חנות שפויות זהה להתנהגות של חולים עם סימני מאני.

על פי הסטטיסטיקה, עם פיתוח של מרכזי קניות גדולים חנויות גדולות, shopaholism הפך כמעט מגיפה. בגרמניה לבדה, כמיליון בני אדם סובלים מאוניומיה, בארצות הברית יש כ -13 מיליון אנשים כאלה, בבריטניה ישנם כ -700 אלף חולים כאלה, באיטליה, בספרד ובסקוטלנד עד 40% מהנשים בגילאי 15 עד 35 סובלות מצורה זו או אחרת. אוניומניה. ומספר shopaholics גדל, כי עכשיו כדי לקבל הנאה קניות אתה אפילו לא צריך ללכת לחנות, כל מה שאתה צריך זה כדי להזמין הכל באינטרנט.

התוצאות של shopaholism דומים מאוד את ההשפעות של אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, הימורים. וזה אומר כי onyomania לא יכול להיחשב הרגל רע - היא הפרעה נפשית. הנה רק חלק מן ההשפעות הנפוצות של צמא בלתי ניתן לעצירה לקנות:

• חובות אישיים ומשפחתיים עצומים (משכורת של חודש יכולה להיעלם תוך דקות);
• פשע החוק הוא גניבה, הונאה, סחיטה, זנות, משום שחנות קניות בחיפוש אחר משאבים לקניות מוכנה לכל דבר, כמו אדם לשתות - לכוס אלכוהול ומכור - למינון של חומר משכר;
• גירושין, התמוטטות משפחתית, חוסר ביטחון אישי ובדידות - ופסיכולוגיה חסרת אונים כאן.

סוציולוגים ורופאים שמו לב כי התפרצויות מגיפה של oniomania נרשמות בתקופות של קידום מכירות ומכירות. בגלל הכמיהה הבלתי נשלטת לרכישות, אשתו של שחקן הכדורגל המפורסם דייוויד בקהאם ויקטוריה נאלצה להתחייב על ביתה לחובות. הזמרת בריטני ספירס הפכה לחנות שופה, שנמלטה מהדיכאון, אשר נפל במהלך הטיפול בהתמכרות לסמים. קניות עזר לה להעלות את רוחה. אבל לא לזמן רב.בקרוב מאוד, חובות גדולים נוצרו, בריטני קיבל התמוטטות עצבים קשה ושוב הלך לבית חולים פסיכיאטרי.

שחקנית הוליווד קמרון דיאז - החנות עם החוויה, היא מביאה הביתה רכישות ואפילו לא לפרוק חבילות רבות. אין צורך בכך - ההנאה מהתהליך נרכשת. איל העיתון ויליאם הירסט, שמת ב -1951, סבל מאוניומניה קשה - הוא קנה דברים מיותרים לחלוטין. השיא היה הרכישה "מכמיהה" של המנזר הספרדי של המאה העשירית ב סגוביה עבור 40 אלף דולר. כדי למסור את הרכישה לאיל, נאלצתי לפרק את המנזר על האבנים, למנות אותן ולשלוח את הרסט לאורך קו רכבת מיוחד.

Shopaholism לעתים קרובות משפיע על נשים, בעוד הגיל אינו משמעותי. הייחודיות של הפרעה נפשית זו היא כי shopaholics עצמם מודים בגאווה חולשה שלהם, הם עושים את עצמם קורבנות ההתמכרות בקלות להוכיח התלות באחרים. אלכוהוליסטים ומכורים לסמים, יש להודות בכך, צנועים יותר בהפגנת תשוקותיהם.

הסיבות שעלולות להוביל לגישה לא בריא כלפי קניות רבים. הרופאים מאמינים כי אבן היסוד של התלות הזאת היא קשב וריכוז, תחושת בדידות וחלל ריק. Shopaholics הם זקוקים נואשות של אהבה והכרה, ביישום. סיבה נוספת נפוצה שהציגו מומחים גרמניים היא מצב של דיכאון. אדם יכול לצלול אליו בגלל נסיבות חיים שונות. ובנקודה מסוימת נראה כי רכישות לתת תחושה של אושר אשליה, הכרחי עבור אנשים מדוכאים.

בין היתר, כי להפוך את shopaholic אובססיבי "בלי הבלמים" מתוך הלקוח הרגיל, ישנם מספר גורמים.

• רמה מופחתת של שליטה עצמית. אנשים נלהבים לעתים קרובות לא יודעים איך לעצור ברגע הנכון.
• צריך עבור אדרנלין גל. התמכרות כימית אמיתית מופקת מהורמון זה, ולעתים קרובות אדם "תופס" אדרנלין, כך גדל הצורך בו. קנייה היא מיני מתח, והיא מלווה גם ברמה מוגברת של הורמונים מסוימים.
• אשליה של כל-יכולת וכוח. שימו לב איך shopaholics לבחור רכישות - הם לא רק לוקחים דברים, הם לוקחים דברים שיכולים להיות סמלים מותנה של כוח. בנוסף, בעת הרכישה, המוכרים מתייחסים לקונה בחובה, משבחים אותו, מכבדים ומחמיאים לו - בסביבה כזו קל להרגיש כמו אדם משמעותי יותר.
• אשליה של חופש. החנווני מכבד את עצמו, יש לו אשליה של בחירה, חופש בחירה. זה נחמד במיוחד כאשר הוא רוכש לא מה שנדרש, אבל מה "רק רציתי".

התנאים המוקדמים המביאים להתפתחות אוניומניה הם רבים גם הם. אלה הן תכונות של חינוך בילדות, יחסים עם בני גיל ההתבגרות, וניסיון אישי של יחסי אהבה. לעתים קרובות מאוד, shopaholics הם אנשים שהוריהם הציל הכל באופן קבוע - הם לשבור סטריאוטיפים אישיים, עמדות שגוי, שאלו מן הנוער כי "בגדים אופנתיים לגרום לך יותר פופולרי רצוי", "כסף מחליט הכל", מאפשרים לך לפצות על כשלים in חיים אישיים, חוסר ילדים, קריירה כושלת.

יש לציין את הגורם החברתי - אנחנו ממש מטילים קנייה: פרסום, קידום מכירות, מכירות והנחות של אנשים בריאים ואומללים בדרכם שלהם עם ריקנות פנימית גדולה היא פתח, ויזמים זה רק אמצעי העשרה. הפרסום הוא פולשני על הנפש, המציין לא רק כי הרכישה תהפוך אדם מאושר, יותר מוצלח, לתת לו מעמד, אלא גם מכתיב ומעצב טעמים. זהו מניפולציה מסיבית, אך רבים אינם מבינים את האמת הפשוטה - התודעה שלנו מנוצלת ללא רחמים.פרסום מבטיח לשפר את הרווחה, החיים, המראה, ההצלחה וההכרה. רק דבר אחד צריך - לקנות, וכל הבעיות תיפתר.

איך להבדיל בין shopaholic מן המאהב הרגיל של קניות - השאלה היא ברורה וניתנת לחיזוי. לעשות את זה בקלות, כי עבור אדם תלוי מאופיין מעשים מאני. א shopaholic יכול:

• ללכת לחנות בדיוק ככה, בלי מטרה, בלי רצון ברור לקנות משהו קונקרטי;
• חנות שפויה מבלה הרבה זמן בחנות, עד שהוא מביט סביבו, ממשיך, מרגיש את רוב הסחורה המוצגת, הוא לא יירגע;
• כאשר הבחירה היא, חנות שועל אמיתי לא יוכל לענות על השאלה, מכל סיבה שהיא, על פי מה הקריטריונים, הוא בחר מה הוא בחר, הוא פשוט אין שום סיבה תכליתית אובייקטיבית לבחירה כזאת;
• onyomans יכול ללמוד מגזינים אופנה עם עניין רב במשך זמן רב, בעוד אדם רגיל יכול רק יש מבט מהיר על פרסומים כאלה;
• אדם תלוי לאחר הרכישה עשוי להשקיע שעות ואפילו כמה ימים לדון הרכישה שלו עם אחרים;
• אם אין הזדמנות להיכנס לחנות או לבצע רכישה, המכור נופל למצב דיכאוני, מאופיין בעיקר באדישות - הכל מאבד את משמעותו, שום דבר לא מעניין;
• מכורים מכורים לקניות לא יודעים איך לחסוך, הם לפעמים מוציאים כסף עד פרוטה האחרונה בלי לחשוב על איך הם יוכלו לחיות.

אחרי יום של קניות, כשהאופוריה חולפת, סוחר חונה יכול להתחרט על קנייה, כסף פנוי על רכישה מיותרת, ונזוף שלא יהיו עוד. אבל הצורך באדרנלין הופך את עצמו לחוש שוב, ושוב מחזור הקניות מתרחש במצב הדומה לטראנס. כאשר התוצאות השליליות לבוא - חובות, גירושים, גינוי, דחייה על ידי קרובי משפחה, מכור מתחיל לחוות סימנים של הרס אישיות. הוא נופל לתוך תוקפנות, אשר מוחלף על ידי אדישות, שינה מופרעת, יש בעיות עם לחץ דם, כאבי ראש, הפרעות שינה, רעיונות אובססיביים, הזיות אפשריים.

Oniomany הם שונים, אבל חלוקת הוא מותנה מאוד. הסוף של סיפור כזה עם כל סוג יהיה אחד - בדידות, מחלה, תלות באלכוהול או חומרים פסיכוטרופיים, חובות, חיים הרוס. אז, תלוי מותנה יכול להיות מחולק למספר קטגוריות.

• חנוכה - הוא מבין את הבעיה, אינו מכחיש כי הוא פועל באופן לא הגיוני, בטעות, הוא מודע היטב לתוצאות האפשריות, אבל גם יודע שהוא לא יוכל להתמודד עם ההתקפה הבאה של מאניה. לעתים קרובות משתמשת חולשה כדי להקל על המתח, עייפות, מוצא תירוץ.
• ספונטני shopaholic - מנסה לשלוט בעצמו, אפילו רשימות קניות יכול לעשות. אבל עדיין להרים יותר מדי, להצדיק את מעשיהם עם מניות, הנחות, מכירות.
• שופהוליק תכליתי - אין תפיסה מספקת של הבעיה שלו, לא מזהה אותו. מכחיש את ההשלכות, רואה בביקורת ביטוי של עוינות. הוא מבלה את הכל עד פרוטה, לא יכול להצדיק אחרי התקפה, למה, בדרך כלל, הוא הלך לחנות, מה הוא קנה, כמה, ולמה הוא עשה את זה.
• חנות אמיתית - הוא קונה לשם רכישה, לפעמים בלי התאמה, דברים לא מתאימים לו בגודל, אבל זה לא לבלבל. הגורל הנוסף של טובין נרכשים אינו מעניין. מה שחשוב הוא תהליך הרכישה.
• מוסתר shopaholic - אדם אינו מכיר את עצמו ככזה, הוא תמיד מתכנן לקנות, ולוקח רק את מה שהוא תכנן, אבל בכמויות עצומות, מעבר לגבולות סבירים כמה פעמים. הם תמיד יש תירוץ על זה - היה פעולה "לקנות 10 במחיר של 1" או "המחירים היו כל כך הורדו כי הם החליטו לקחת את העתיד".

אפשר להיפטר מאניומניה, והבעיה נפתרת באותו אופן כמו רוב הבעיות ההתנהגותיות האחרות. קודם כל, אתה צריך להבין כי shopaholism היא לא רק הרגל רע, היא מחלה, ולכן זה בלתי אפשרי פשוט להפסיק לקנות ולקנות כל מה שאהבת. אדם אינו יכול להפסיק לחלות כרצונו. ראשית אתה צריך להאמין מילה - היא מחלה, וזה צריך להיות מטופל. לאחר שהבנת זאת, אין צורך לחפש תירוצים, אלא לפנות למומחה שיוכל לקבוע טיפול הולם - פסיכיאטר או פסיכותרפיסט.

לטיפול של shopaholism בשיטות שונות של פסיכותרפיה. הרופא יכול לקבוע את הנסיבות שבהן הרצון ללכת לקניות מתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר. עבודה נוספת עם המטופל תהיה מכוונת עד לנקודה של הרחקה של הסיבות כי לעתים קרובות להוביל לכישלון.

כדי להתמודד עם הבעיה במהירות לא יעבוד, יש להילחם במשך זמן לא רב. בשלב השני, הפסיכותרפיסט יוצר עמדות חדשות ונכונות, כך שאדם יכול לשנות את השקפתו על תהליך ביצוע הרכישה כולה.

פסיכותרפיה ללא תקלות כרוכה בעבודה עם התחום החושני - חשוב להפחית את השפעת רגשות האשם, הפחד מבדידות, האדם צריך ללמוד לחיות כראוי ורגשות שליליים.

בשלב זה, לעיתים נדרשת תמיכה בתרופות של הקורס הפסיכותרפי - תרופות נוגדות דיכאון, כדורי שינה לנרמול שינה ותרופות הרגעה. אבל תרופות יובנו רק כאשר הקבלה שלהם משולבת עם טיפול פסיכותרפי. זה בלתי אפשרי באופן עקרוני להתגבר על האונייה עם תרופות לבד.

בשלב השיקום, חשוב לאדם להשתתף בקבוצת תמיכה, ללמוד כיצד לתכנן כראוי את הזמן שלהם, את התקציב שלהם, במיוחד בצד ההוצאות שלה. אם לאדם יש את המוטיבציה להיפטר shopaholism, הוא יוכל, התחזיות הן חיוביות.

מניעת הפרעת כוללת כמה פשוט, מטבעו, טיפים, לשים לב כי הוא שווה את כל הקונים, כי פוטנציאל shopaholic חייהם של כל אחד מאיתנו.

• תמיד לתכנן את הרכישות - אם זה רכישה גדולה או משק הבית "קצת". מראש ללמוד את השוק, להסתכל על מודלים, המחירים, טווח. ובכן לדמיין מה אתה רוצה לקנות. נסו למצוא לפחות שני מקומות שבהם מוצרים כאלה מוצעים זול יותר מאשר המחיר המקורי. זה לוקח זמן, וזה יעזור להימנע רכישות ספונטניות. לאחר שתכננו לקנות משהו, אפילו לא מנסה להצדיק את המחשבות שלך את ההזדמנות לקנות בנוסף איזה סוג של אביזר לרכישה העיקרית. צריך אביזר - לקנות אותו מאוחר יותר, מגיע הבחירה על אותו עיקרון.
• זכור כי הפעולה הנחה היא לא סיבה לבצע רכישה. בגלל הסחורה פתאום נפל, זה לא הפך להיות נחוץ יותר עבורך.
• לא לבצע רכישות עבור העתיד - יש סבירות גבוהה כי הדבר לא מגיע שימושי.
• "אוסף חדש" - זהו מושג שממנו, באופן כללי, אתה צריך להתרחק. זה אוטומטית אומר מחירים גבוהים. אם אתה רוצה בדיוק את הדבר מהאוסף החדש, לחכות קצת, בחודש זה אוסף ישתתפו המכירה.
• הפסק להשתמש בכרטיסי אשראי. זה נוח ללוות. אבל דווקא הזדמנות זו תורמת להתפתחות התלות. תשלום באמצעות כרטיס חיוב או במזומן בלבד יעזור לך להבין טוב יותר כמה אתה מבלה וכמה נשאר לך.
• אין לגבות סכומים גדולים בעת עזיבת הבית. הגבל את עצמך מינימום - על נסיעות, לארוחת צהריים, על האוכל לארוחת ערב. אז לא יהיה כל פיתוי לקנות בדחיפות את השמלה שאתה אוהב מחלון הראווה שעברת.