כל מה שרצית לדעת על נרקיסיזם

יש דעה שאנחנו חיים בעידן של נרקיסים. כמעט כל אחד מאיתנו נתון להערכה עצמית או להלקאה עצמית במידה שונה, ואלה הן המציאות של החיים הציבוריים. הורים שואפים להיות ילדים מבריקים, צעירים חולמים על השגת הצלחה, להרוויח הון, להיות מפורסם, נשים רוצה להיות מראה אידיאלי. תרבות מודרנית וחינוך מעודדים התנהגות זו. חומר זה הוא על מה הפסיכולוגיה המודרנית מכניס את הרעיון של נרקיסיזם שבו הקו הוא בין הערכה עצמית בריאה, רצון להביע את עצמך, כדי לזכות בהכרה פתולוגיה כי הורסת את החיים.

אחד המיתוסים של יוון העתיקה מספר על גורלו העצוב של צעיר בשם נרקיס. הטבע נתן לו מראה יפה. נימפת היער אקו הצטערה לאהוב גבר נאה. הוא היה שקוע באדם שלו והזניח את רגשותיו של יצור תמים. אהבה נכזבת הרסה את הילדה. האלה אפרודיטה, בכעס, הענישה בחריפות את המאהב העצמי, ואילצה אותו להתאהב בטירוף בהשתקפותה בבריכה. הוא ראה את עצמו במראה החלק של פניו, ולא היה מסוגל לקרוע את עיניו מן הפנים המושלמות והפך לפרח נרקיס.

המונח נכנס לשימוש בתחילת המאה העשרים. בשנת 1913 כתב הרופא והפסיכולוג האנגלי ארנסט ג'ונס ספר "קומפלקס האל", שבו הוא מנתח את התנהגותם של אנשים המפנטזים על כוח מוחלט, אלוהים-דמיון. המטופלים שלו הם אישים בלתי נגישים מבחינה רגשית השואפים לתהילה ומעמד חברתי לא הולם.

לבסוף, זיגמונד פרויד הציג את המונח "נרקיסיזם" לפסיכולוגיה ב -1914, כאשר יצר את התיאוריה של הפסיכואנליזה. בתחילה, הפסיכואנליטיקאי הבין זאת כעיוות מיני, שבו הילד, שממלא את מקומו של אמו בחלומות, נותן לה את אהבתה. עם זאת, מאוחר יותר הגיע למסקנה כי זהו השלב של התפתחות אישיות פסיכוסקסואלית. לפי התצפיות שלו, לכל הילדים בגיל צעיר יש תחושה חזקה וחזקה של אהבה לעצמם. החוויה הטבעית וההרמונית של שלב זה מובילה להתפתחות נוספת של אדם מלא.

סוגיות של נרקיסיזם במובן המודרני פיתחו חוקר אוסטרי מצטיין אוטו קרנברג. הוא זיהה שלושה סוגים של מצב נפשי זה: נרקיסיזם בוגר, אינפנטילי ופתולוגי. נושא המחקר שלו היה מצבים גבוליים של הנפש, נרקיסיזם פתולוגי ופסיכופאתיה.

היינץ קוהוט וננסי מקוויליאמס, פסיכואנליטיקאים, תרמו תרומה משמעותית ללימוד הבעיה וערכו תיאור מפורט של הטבע הנרקיסיסטי.

הנרקיסיזם הוא מצב נפשי, שעיקרו מורכב מאהבה היפרטרופית של אדם עצמו, בגופו, באישיותו ובאובססיה לקבל הכרה בכך מאחרים. הנרקיסיזם בדרגות שונות הוא טבוע בכל אדם. אז, אדם עשוי אוהב את התוצאות של עבודתו, הוא עשוי לראות את עצמו אטרקטיבי כלפי חוץ או מחונן באזור כלשהו של החיים. זה נורמלי. אבל הערצה לעצמך יכולה ללבוש צורה מכאיבה ולגרום סבל לאדם ולסביבתו. בפסיכיאטריה, הנרקיסיזם מובן כהפרעת אישיות רצינית הדורשת טיפול.

Narcissus קשה לתקשר עם אנשים. הוא אינו מסוגל לבנות מערכות יחסים הרמוניות. עם גבר לשווא, מקובע על הייחודיות שלו, קשה אנוכי להיות חברים, לאהוב, לשתף פעולה.

במקרה זה, נרקיסים הם מוצלח במונחים חברתיים מיושם בעבודות. בין האנשים המבריקים של כדור הארץ יש לא מעט דמויות עם סימפטומים מובהקים של אישיות נרקיסיסטית.

נרקיס מאופיין בסימנים הבאים.

• תחושה מוגזמת של ערך עצמי, ייחודיות ורצון להיות הבולט ביותר בכל תחום.
• פנטזיות לא מציאותיות, נושא אשר עשוי להיות עושר, כוח, מראה מושלם או אהבה יפה.
• ההתעלות וההצגה של היתרונות שלהם ואת ההישגים באור בהיר, שרבים מהם ניתן פשוט מורכב. עם זאת, יש ריכוז של תשומת לב על הצדדים השליליים של אחרים, ללעוג לטובתה, במקרים קיצוניים - עד עלבון.
• מחכה להערצה מאחרים ואת הרצון למשוך תשומת לב מוגברת. ב נרקיס גורם בלבול ומבוכה, כאשר זה לא קורה בחיים.

• תחושה של ריקנות פנימית. זה קורה כי מאדם כזה נושם אדישות ודחייה. בפעם הבאה אתה רוצה להימנע מקרוב תקשורת. יהירות, היכולת לסגת או להשלים מגע בכל עת, חוסר אמון - זה מה אנשים קרובים צריכים להתמודד כאשר מוקף נרקיס.
• אידיאליזציה ופיחות מיידי של אדם אחראת הכשרון ואת העבודה. סיבות משכנעות עבור נרקיסים הראשון והשני אינם נחוצים. לאחר שהפיל את נושא ההערצה הקודמת מן הדוכן, הוא מוצא מיד אידיאל אחר, אותו גורל מצפה לו.
• פחד מרוב בושה. הערכה עצמית גבוהה, פרפקציוניזם אינו מעניק לו את הזכות לטעות ולחולשה. בהבינו כי בחיים האמיתיים אינו תואם את האידיאלים הטרנסצנדנטליים שלו, הוא רואה את עצמו כחסר משמעות ורע. יש לו תחושה עמוקה של בושה על כך. ברגעי חיים קשים, רגישות להשפלה ותחושת בושה מחריפה.

• קנאה - תכונה אופי שלוקח על צורה כרונית נרקיס. נרקיסוס עשוי לגלות שאין לו משהו בחיים, ויש לאחרים אותו. ביקורת בלתי מוצדקת, הבעת רחמים ובוז, הוא עשוי לנסות להרוס את מושא הקנאה. אנשים כאלה מקנאים במה שהם רוצים, אבל הם מקבלים אותו ומפחיתים אותו מיד.
• אי-הכרה ברגשות שליליים. הוא רואה את עצמו כמושא של קנאה ותככים. בעיניו, אנשים צריכים להתבייש מחשבות לא הולמות והתנהגות כלפיו. נוטה להאשים אחרים על כישלונותיהם.

• חוסר תגובה לביקורת. הניסיון הקל ביותר של אחרים לעשות הערה נרקיס עלול לגרום לו פחד או תוקפנות. כל ביטוי שלילי עמוק כואב. הוא זוכר, הוא מגלגל את הרגע הכואב בראשו פעמים רבות, טוען נפשית, מוכיח את ההפך. רואה כעבירה אישית, דורש תשובה, הפרכה, שיקום הצדק.

• חוסר חמלה לאנשים. עולם הנרקיסים מסתובב סביב הרצונות והצרכים שלו. הוא מטפל באחרים כמובנים מאליהם ואינו מבקש להודות ולהגיב בחיבה. בתוך משבי הנפש יכול להראות רחמים ומיד מתחילים להיות גאים החסד שלו.
• קוטביות מדינית. תחושה של בושה, חוסר משמעות, חדלות פירעון ושקר מוחלפת על ידי הסתמכות עצמית, עליונות, יהירות.
• חתירה ליריבות. נרקיסים אוהבים להתחרות מבלי משים לעורר את הרצון הזה בקרב אנשים סביבם. לכן, עבורם חשוב כי הם מוקפים על ידי אנשים על ידי כמה קריטריונים גרועים מהם. ניצחון הוא סיבה נוספת להוכיח לאחרים על עליונותם.כל הזמן להשוות את עצמם עם אחרים. בגירסה קלה לעשות את זה נפשית. אנשים שראו תכונה זו סובלים מאוד. אחרי הכל, איכות זו של אופי אינו עומד בסטנדרטים מוסריים. בצורות קיצוניות, אדם אינו סובל הצלחתו של מישהו אחר לידו, מגיב בנימה מתנשאת, לועג וחוכך מאחורי גבו, מוטרד ביחסים.

• אכזבה אצל אנשים. בדרך זו הוא מגן על עצמו מפני יחסים אינטימיים, אשר בתת-מודע פועלים ככאב, טראומה.
• אדישות עמוקה לבעיות של אנשים אחרים בקבוצה. הוא מכבד את תשומת הלב רק יוצא דופן, לדעתו, מעולה מבחינה איכותית לכל שאר האישים. גם לצערם של יקיריהם, אדישים. חיים אישיים והצלחה מקצועית של חברים ומכרים לא מטרידים אותו. הדברים הקטנים האלה של החיים והחיים אינם ראויים לתשומת לבו.

אנשים משני המינים רגישים במידה שווה לנרקיסיזם, אם כי הוא האמין כי בעיה זו שכיחה יותר אצל גברים.

המשימה העיקרית של נרקיס זכר היא להשיג הכרה בעיני אחרים. היא חותרת להישגים במונחים כלכליים, בקריירה, במעמד החברתי. עם זאת, אפילו מן התוצאות הבולטות ביותר של שביעות רצון ואושר לא מרגיש. השאיפות לדחוף לכבוש גבהים חדשים. עם הצלחה חיצונית, מערכות יחסים לא מקל. אין מגע רגשי עם אחרים. לאישה עם בוז. כל העולם הוא רק בשבילו. תמיד צודק. האם מה שהוא רוצה אינו נחשב עם דעתם של יקיריהם.

אדם כזה אינו מסוגל לבנות קשרי משפחה חזקים. משפחות נהרסות לעתים קרובות. ילדים סובלים הכי הרבה מהשפעה השלילית של אביהם.

תחושת הריקנות הפנימית הולכת וגוברת עם השנים. משבר אפשרי על ידי גיל 35-40, ורק מומחה יכול לעזור מתוך מצב פתולוגי זה.

הנרקיסיזם הנשי מתבטא ביחסים עם ילדים. הם קפדניים ובלתי סבירים בדרישה. לגרום לילדים לעמוד בציפיות הגבוהות שלהם. חתירה לאידיאלים גבוהים. השמחה שלהם, החום, הפשטות הם מוזלים. ביחסים עם יקיריהם - ניכור וקור. התמוטטות עצבים על ילדים ורגשות אשמה לפניהם מתחלפים זה עם זה. באופן לא מודע, אמהות כאלה מכריחות את הילד לנטוש את הצרכים, הרצונות והרגשות שלהם, ולמלא את הצרכים של מבוגרים ולתמוך הערכה עצמית שלהם.

כבעלים, נשים נרקיסיות בוחרות באכפתיות, גברים עדינים שבזויים לרצונם החלש. הרצון הטבעי של נשים כאלה הוא לחיות על חשבון אחרים. גברים, לפי ההבנה שלהם, הם ארנק שמן, אמצעי כדי לספק את הצרכים הרבים שלהם. האיחוד של שני נרקיסים - גברים ונשים, לא סביר להיות עמיד. המאבק המתמיד של הדמויות והתחרות זו עם זו לחלוטין בכל דבר במוקדם או במאוחר להשתעמם, ואת הנישואין יתפורר.

ב נרקיסיזם, אתה יכול לראות את התכונות החיוביות. שאיפה מתמדת להישגים מאפשרת לנו ליישם רעיונות גרנדיוזיים ורחבים בקנה מידה גדול לטובת החברה. קנאה היא מניע מעולה צעדים ספציפיים ספציפיים לקראת המטרה שלך. התלות בהערכה ודעות של אחרים מאפשרת לך להיות קשוב קשוב ולהיות מודעים לכל האירועים והמגמות. עם זאת, היעדר תחושה של אושר פנימי ומלאות חיים הוא המחיר שהנרקיס מביא אל מזבח האהבה העצמית.

בפסיכולוגיה, ישנם שני סוגים עיקריים של נרקיסיזם: בונה והרסנית.

נרקיסיזם בונה טבוע באישיות בוגרת. אדם כזה יש הערכה עצמית נאותה, קובע ומשיג מטרות מעניינות עבור עצמו, מרגיש את מלאות החיים, אוהב ונהנה מערכות יחסים. זהו טופס בריא נורמלי המבוסס על הערכה עצמית וקבלה של עצמך ואחרים כפי שהם. אמון בהתנהגות, מודעות לצרכים האמיתיים שלהם ואת הרצונות, חופש דעות של אחרים הם סימנים של אהבה בריאה על עצמך.

בחברים של החיים בוחר אדם לפי רצונו, ולא לרצות קרובי משפחה או סטנדרטים חברתיים. אדם אהוב הוא מושא של אהבה וידידות, ולא אמצעי להשגת מטרות אנוכיות. נרקיסיזם בריא מאפשר לך למצוא איזון בין שביעות הרצון של שאיפותיהם וצרכיהם ביחס לאחרים.

הנרקיסיזם ההרסני הוא הפרעת אישיות נפשית. אנשים על הנתיב לבגרות עדיין לא יכול להיות נוף הוליסטי מספיק על עצמם כפרטים, תלוי בדעות של אחרים, לא מרגיש עצמאי, להיות פסיבי ומתאים בחיים. זהו נרקיסיזם לקוי, שאינו פתולוגיה.

אם אתם מתבוננים באהבתו הלא-נורמלית של האדם לעצמכם ובאותו זמן בוז לאנשים אחרים, כאן אתם יכולים לדבר על אבחנה. נרקיסיזם הרסני יכול לקחת על עצמו דרגות שונות של חומרה. המסוכן ביותר הוא נרקיסיזם ממאיר. ביטוייו:

• האובססיה עם עצמך;
• מצב של גדלות, לסירוגין עם התקפי חסרי הגנה;
• פזיזות;
• יתר-שאפתנות;
• תלות פתולוגית בהתפעלות של אחרים;
• נטייה לנצל אנשים אחרים;
• חוסר אמפתיה ונאמנות לאנשים אחרים;
• חמדנות, חמדנות, ניכוס בכוח של אחרים;
• את עמדתו של אדם שכולם זקוקים לו.

האנשים האלה זועפים, דיכאוניים. להתעלם ולהפר את זכויותיהם של אנשים אחרים. אולי יש להם אשליות, להיות חשדנים, חשודים. הרעיונות שלהם על העולם ועל אנשים מעוותים בכיוון שלילי. לעתים קרובות להפגין זעם, כעס. מצווה פסיכופאתית תוקפנית שולטת על עולמם הפנימי של יקיריהם. לא מסוגל להבין מה לפגוע בקרובים.

הצורה הרצינית ביותר של המחלה לוקחת כאשר אדם מקבל סיפוק מן האלימות הרגשית, מנסה להוכיח את עצמו על חשבון אחרים. חיצונית, הסכסוך עשוי שלא לבוא לידי ביטוי, אבל התוצאה עשויה להיות עצוב עבור הצד השני: מתוך דיכאון ניסיון התאבדות.

נרקיסים אחרים יכולים להיות ביישנים וחסרי מנוח. ביישנות, ביישנות, עיכוב מיני מסתתרים תחת חלום של גדולתם וגדולתם. הפחד מאבד את האשליות האלה מונע מהם לפעול, כך שסובבים אותם לא להרוס אותם.

הנרקיסיזם יכול להתבטא גם ביחסים מיניים מופרזים וחוסר יכולת לאהוב. אז גברים נולדים עם קומפלקס של דון חואן, איש מאצ'ואיסטי. בצורת הנקבה, הוא לובש צורה של יופי קטלני קר.

על ידי נרקיסיזם לפעמים ניתן להוסיף מזוכיזם. אישים כאלה רואים את עצמם כקדושים מעונים ביותר, הנמצאים כל הזמן ביחסים אומללים ואגרסיביים. חוויית הסבל נותנת להם את הזכות להרגיש עליונות על כל האחרים.

אלה הסובלים ממחלה זו יש מערכת ערך חלש. עם אובדן יקיריהם, קשה להם להביע עצב, לשרוף ולהתאבל על עזיבתו של אדם יקר. ההתפרצויות מתחלפות בשעמום, בגירוי. לפגוע אחרת או לבצע מעשה בלתי חוקי של שלו לא יכול לעצור את תחושת האשמה לפני הקורבן, ואת הפחד להיתפס ולהיענש.

סיבוכים יכולים להיות התמכרות או טפילות - הרצון להשתמש באנשים שיכולים לעזור להם או למדינה. מובטלים נרקיס ההצעה לקבל עבודה יכול להיות זעם.

שורשי הבעיה חוזרים לגיל הילדות המוקדמת. במשפחה הרמונית, המראה של ילד גורם לשמחה. בחודשים הראשונים לחיים, הורים כלפיו חווים אהבה ללא תנאים. כל ביטויי התינוק גורמים לעונג ולרגש. הוא הופך למרכז החיים של אמא לזמן מה. לענות על הצרכים שלו הוא בעל חשיבות עליונה.עם הזמן, העולם של הילד מתרחב. הוא מבין: יש אנשים בסביבה שאיתם יש גם צורך לחלוק את האהבה ואת תשומת הלב של האם. אז התינוק לומד לאהוב.

אמא היא המורה הראשון של אהבה. הצטננותה של האם, היעדר האמפתיה, החמימות, תשומת הלב כבר בינקות יוצרות את התכונות הפתולוגיות של הנרקיסיזם. הרצון למלא את המחסור של אהבה ורגישות אימהית לרדוף אדם כזה בשנים הבוגרות. הוא יראה את עצמו כמרכז אוניברסלי, בעודו מסתיר כאב וכעס, הוא יעשה אידיאליזציה להוריו.

סיבה נוספת להתפתחות הנרקיסיזם היא הערכה מוקדמת של ילדים. הילד מקבל הערכה, מצורף למושגים של "טוב" - "רע". הורים לתגמל את הילד עם אהבה ותשומת לב רק להצלחה. ובעתיד, כל חייו יקבעו נקודות גבוהות. כאשר הילד אינו מקבל הבנה כי הוא בעל ערך לעצמו, אבל דורש הוכחה מתמדת, טראומה נרקיסיסטית מתרחשת.

אמא נרקיסיסטית או אותו אבא מרימים נרקיס צעיר עם הדימוי שלהם ואת הדמיון. התינוק אינו מוכר כאדם נפרד, אלא רק כאמצעי לספק את הצרכים שלהם ואת הרצונות הגשמה. מאפיינים של אופי, אופי של הילד אינם מתקבלים. רגשות, צרכים, רצונות מתעלמים. הוא האמין כי הם לא. אישיות נפגעת. הילד צריך להיות כל הזמן על סף דחייה. בניסיון לשרוד, לקבל קצת חום ותחושה של אינטימיות, הילד, מחקה את הוריו, מתחיל פיחות ודחייה את החלק של עצמו כי הוריו לגנות ולנסות לחסל.

בסביבה כזו, אדם נרקיסיסטי לא תמיד נוצר. השביל של חינוך כזה באופי יכול להתבטא ברגישות מסוימת לבושה, קשיים בשמירה על גבולות במערכת יחסים. אנשים עם טראומה נרקיסיסטית, כמו נרקיסים, נוטים לעשות מאמצים מוגזמים לשמור על תחושת ערך עצמי או להיכנע לאחרים בלי מלמול, מחשש להבזק של כעס ותוקפנות.

אהבה מוגזמת והערצת הורים לילדיהם יכולה לזרוע תכונות נרקיסיסטיות באופי של התינוק. מאז הילדות, הם יכולים לרומם, לשבח. מבוגרים חוששים כי תסביך נחיתות יתפתח, במיוחד אם הילד הראה בבירור את הכשרון שלו או את ההורים אובססיביים עם הרעיון של גאוניות של הילד שלהם. לעתים קרובות משפחות כאלה לגדול pseudogenic.

טיפול יתר של ההורים והמתירנות יכול גם להיות קרקע גידול למחלה.

אם שמעתם כמה סימנים של נרקיסיזם, העצה הטובה ביותר היא ליצור קשר עם מומחה אתה בוטח. פסיכותרפיסט מנוסה יעזור לזהות את מקורות הבעיה ולפתור אותה בזמן קצר יותר מכפי שתעסוק בעצמך.

פלוס ענק מטפח הערכה עצמית בריאה. קבלת תכונות אופי שליליות שלך באותו זמן הכרה הייחודיות שלך ואת הכישרון שלך יאפשר לך ליצור דעה מספקת על עצמך ולהפסיק בהתאם מפה לאוזן. פיתוח עצמי, מדיטציה, השתתפות באימונים קבוצתיים יסייעו בכך.

בתור הפרעה כואבת, הנרקיסיזם דורש טיפול רציני. פסיכולוגים ופסיכיאטרים משתמשים בטכניקה מסוימת כדי לקבוע את מידת הנרקיסיזם. זהו מבחן של 163 אמירות, שכל אחת מהן חייבת להתקבל או לדחות. כתוצאה מכך, ניתן לקבוע את הרמה בסולם של 18 נקודות.

עבור נרקיס, הדבר הכי קשה להבין הוא שהוא אדם בינוני. לא גדול ולא משמעותי, אבל רגיל, אשר שום דבר תמותה הוא זר. הבעיה הגדולה היא שהוא יבין את עצמו, את ה"אני" שלו ללא אשליות ופנטזיות על אישיותו שלו. הוא לא יודע מי הוא באמת.

תפקיד גדול בריפוי יבוצע על ידי הסביבה של המטופל במהלך הטיפול ואת איכות התמיכה שיסופק לו. אדם צריך לקבל ניסיון ללא שיפוט שיפוט. הוא יכול לעשות דברים מבישים, הוא חושב. חשוב מאוד כי ברגעים כאלה יש אדם שרגוע, בחמימות ורכות, יראה אותו, ללא גינוי, בלי להעניש, בלי להאשים ולגרום לו תחושה של בושה. מקבל תשומת לב כזו, הוא ירגיש ביטחון, הגנה יתחילו להתפתח.

יגיע ההבנה כי מגע עם אדם אחר יכול להיות מהנה. אתה יכול ליהנות הנאה ושמחה ממערכות יחסים ידידותיות רומנטיות חמות. במילים אחרות, המטפל וקרובי המשפחה יצטרכו לתת למטופל משהו שהאם לא יכלה לתת בילדותה. כמובן, כאשר ריפוי נרקיסיזם, אין צורך לוותר על רדיפה של מעשים גדולים, אבל האובססיה איתם ייעלם האדם ימצא איזון בתוך עצמו.

ישנה גישה נוספת לטיפול במחלה. לא תמיד המטופל יכול לזהות מיד את האבחנה שלו. לכן, שיחה ישירה על נרקיסיזם ביחס לעצמו אולי לא לתת תוצאות.

בעולם הפנימי של אנשים כאלה, לרוב יש מבוגר משמעותי: אמא, אבא, בן זוג, שלדמותו יש נטיות נרקיסיסטיות. זה הרבה יותר יעיל להתחיל טיפול עם ריפוי היחסים של המטופל עם אדם כזה. המומחה יצטרך ללמד את המטופל להבחין בתכונות פתולוגיות, מניפולציות נרקיסיסטיות נקטו על ידי אדם קרוב, כדי לתקשר איתו בצורה בריאה יותר.

הטיפול בנרקיסיזם פתולוגי דורש טיפול ארוך טווח, וייתכן שלא ניתן להיפטר לחלוטין מהמחלה.

נרקיס - אנשים בודדים מאוד, הם חיים בסבל. ככל שהבחירה טובה יותר לחיים מלאים ומאושרים והכוונה ללכת יד ביד עם מומחה, כך גדל הסיכוי להצלחה.

כדאי לומר כמה מילים על מניעת המחלה. כולם יודעים שקל יותר למנוע את המחלה מאשר לטפל בה. מאחר שהבעיה באה מילדות, יש צורך ליצור הערכה עצמית בריאה אצל מבוגר עתידי מגיל צעיר.

לגבי ילדיהם, ההורים חשובים:

• לשמור על ההערכה העצמית שלהם ועל עצמאותם מדעותיהם של אחרים סביב ילדים;
• לאפשר לילד לבכות ולהראות רגשות שליליים;
• להתוודות בפני ילד מאוהב בדיוק כך, בלי להתמקד ביופי, כישרון או מעשה;
• להביע אישור להתנהגות ראויה או לתוצאה ראויה, לא לעתים קרובות וללא הגזמה;
• לתת לילד את הידיעה שהוא יחיה בחברה, בעוד שהחברה לא תחיה בשבילו.

אם יש אדם עם סימנים חיים של נרקיסיזם בסביבה שלך, יהיה זה עמית, הבוס, קרוב משפחה, הנה כמה טיפים שיעזרו לתקשר עם אדם כזה.

הרגל של נרקיסים פיחות, ביקורת, לעג יכול להרגיז unpleasantly. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך במצב זה הוא לא לשים לב אליו ולשפר את היכולות שלך בתחום של תשומת לב. ריכוז על פיתוח יכולותיהם, הערכה נאותה של היתרונות שלהם ואת ההצלחות יהיה למזער את ההשפעה ההרסנית של הנרקיס.

התנהגות של נרקיס ניתן שיקוף. ספר לו על ההישגים שלך, הידע והמיומנויות שלך, היכן שאתה באמת חזק. אולי, אז אתה מתרומם בעיניו ומתקשר בצורה שווה.

נרקיס הוא לא תמיד עריץ ורודן. זה יכול להיות אנשים נחמדים ונעימים. לא משנה מה הם, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך עבורם הוא לקבל אותם כפי שהם, תוך שמירה על עצמך. זה נכון במיוחד לגבי אנשים קרובים שיש להם קשרי דם.

תקשורת עם נרקיס ממאיר מוקף יש להימנע. המניפולציות שלו היחס האגרסיבי עם תקשורת ממושכת יכולה להיות השפעה הרסנית ומתישה עליך.

ההרגשה של תלות בסוג זה של אדם היא אות לעבור בעצמך טיפול ולהיפטר שליטה של ​​אדם כזה על העולם הפנימי שלו. במיוחד אם המניפולטור הוא אדם קרוב. כדי לסבול, לסלוח ולהתפייס עם המצב לא יביא הקלה, לא לרפא אף אחד לא יפתור את המצב. לכולם מגיע אהבה, טיפול וכבוד לעצמם.

ולסיום - על עובדה מפתיעה אחת. מדענים חקרו את הסיבות לנרקיסיזם ברמת האנטומיה ומצאו הבדל בנפח החומר האפור, מצב קליפת המוח ותאי העצב אצל אדם נרקיסיסטי ובריא. החומר האפור של אדם בריא הוא גדול יותר, וההבדלים שנמצאו במוח, אחראים לתחושת החמלה והאמפתיה. מכאן אנו יכולים להסיק כי המפתח לריפוי מוצלח של המטופל טמון ללמד אותו את היכולת לאהוב.

למידע נוסף על נרקיסיזם, ראה את הסרטון הבא.