קשיחות: מאפיינים, גורמים וטיפול

לא רק מומחים לפסיכולוגיה שואלים את עצמם את השאלה העמוקה של קשיחותה ואיך היא נגרמת, אלא גם אנשים רגילים המעוניינים בתכונה זו של הנפש האנושית ובתודעתה. יתר על כן, נסתכל מקרוב על מה זה מילה יוצאת דופן היא של עצמה, נלמד ביתר פירוט את המושג של קשיחות מגוון שלה. ננסה גם להבין את הסיבות להתרחשותה ולשיטות ההתגברות עליה. כמו כן, יועברו עצותיהם של אנשי מקצוע בתחום זה ויועברו המלצותיהם הכלליות.

למושג "קשיחות" יש מספר פירושים והגדרות. מיד יש לציין שמדובר בסוג של מורכבות ואי-בהירות של התודעה האנושית להגיב על מצבים מסוימים המצביעים על אדם לעזוב את אזור הנוחות שלו. אבל זה לא תמיד פתולוגיה.

הקשיחות בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה פירושה אי-יכולת מוחלטת או חלקית של אדם לשנות את דרכו המיועדת ואת תוכנית התודעה שלו, שלילה מוחלטת או של קושי רציני לשנות תנאים שיש לשנותם במידה מסוימת. במילים פשוטות, אדם פשוט לא רוצה והוא מפחד לשנות את מה שיש לשנות. אנשים קשיחים אינם נוטים לשנות את הרגלי חייהם, יהיו אשר יהיו. הם עקשנים מאוד במצבים רבים, גם אם הם מבינים שהם טועים במצב זה או אחר. הם פשוט לא יכולים להרשות לעצמם להסכים עם יריב או נקודת מבט אחרת.

אנשים קשיחים לעיתים קרובות יש מתח נפשי בעיות, הם יציבים מבחינה רגשית באותו זמן די להרשים. זה די קשה קרוב ופשוט סביב אנשים לעסוק בדיאלוג עם אנשים כאלה, כי זה, ככלל, יש להשקיע הרבה מאמץ או להסיח את האדם הזה לנושאים אחרים. אבל לא כל כך רע. למרות "המציאות המעוצבת", אנשים כאלה יכולים להשיג הצלחה טובה בחיים, אבל זה תלוי בגורמים רבים.

עד כה, בפסיכולוגיה קיימים מספר סוגים של קשיחות, הכוללים:

• קוגניטיבית;
• רגשית;
• רגשית;
• מוטיבציה.

שקול כל אחד הזנים להבנה מפורטת יותר של תופעה זו.

קשיחות קוגניטיבית היא הקושי בבנייה מחדש של תפיסה משאלה אחת לשניה, משינוי נושא אחד למשנהו ומשינוי מוחלט של תמונה אחת של העולם לאחר. נושאים רבים חיים במציאות יוצאת דופן משלהם, ומסרב באופן מוחלט ליצור תמונה חדשה של העולם, גם אם הוא נדרש על ידי תנאים מסוימים ומידע חדש, אשר מחליף את הישן. אנשים עם קשיחות קוגניטיבית יפעלו במצבים מסוימים ויפתרו בעיות רק על פי דפוסי העבר והמוכחים שלהם.

אבל נוקשות רגשית מניחה את נוכחותן של תגובות מסוימות בתודעה האנושית. מגוון זה מרמז על רגישות של תגובות מסוימות לשינוי אובייקטים רגשיים.

קשיחות רגשית פירושה קושי בבנייה מחדש של מערכת המניעים בנסיבות מסוימות בחיים. יחד עם זאת, הנסיבות מחייבות שינוי מבני, גמישות ושינוי התנהגות.

מדענים רבים טוענים כי קשיחות רגשית היא סוג של "רגש מתמשך" לכל דבר, תגובה בלתי משתנה. מתברר שלמרות השינוי הרגיל של הנסיבות או המצבים, הפרט ממשיך להגיב עליהם באותו אופן, מבלי לשנות את רגשותיו. כלומר, לא משנה מה יקרה, לא יהיה שינוי במצב הרגשי.

קשיחות מוטיבציה היא סוג שמרמז על קיפאון של אדם במציאות שלו ושל חוסר הרצון המוחלט להחליף את המונוטוניות. כלומר, אדם מסרב באופן מוחלט להכביד על עצמו עם משימות כאלה להסתגל לעולם חדש ומידע. זה כולל גם את העובדה כי הפרט אינו רוצה לשנות את הדרכים הרגילות של הפגישה הצרכים שלהם, לחלוטין "אמון" הישנים.

מאז בפסיכולוגיה המונח קשיחות מתייחס לסעיף של הפרעות נפשיות, אתה צריך לדעת מאיפה זה בא.

הפרעה נפשית זו מרמזת על ירידה בתהליכים מסוימים של ניידות והתאמה של המודעות האנושית לקשיים ובעיות המתעוררים בה. כלומר, היעדר הסתגלות כזו לחיים כרוך בהעדר חשיבה גמישה, כלומר, קשה מאוד לאדם להתמצא בכל שנייה בעולם.

הופעתה של קשיחות, ככלל, קשורה עם גורמים רבים, כי הם לרוב לא מבודדים, נבדלים על ידי מומחים במתחם. לכן, ייתכן שהפרעה זו נובעת מגורמים סומטיים:

• מבנה מערכת העצבים המרכזית וניידותה;
• פתולוגיות מסוימות הקשורות למחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• נטייה גנטית וכל הפרעות האנדוקריניות;
• שינויים במהלך ההתבגרות והזדקנות;
• הפרעות תזונתיים חמורות תזונתיים;
• הרעלה חמורה של הגוף, לרבות כימיקלים וחומרים;
• פגיעות ראש חמורות;
• כמו כן, ההפרעה יכולה להיגרם על ידי שימוש קבוע של משקאות אלכוהוליים וכל מיני סמים.

הגורמים הפסיכולוגיים הקשורים נוקשות של קשיחות כוללים את הנקודות הבאות:

• תכונות של המזג האנושי;
• סוגים שונים של הורות, מילדות;
• נוכחות של טראומה פסיכולוגית ושל זעזועים קשים המשפיעים על הפרט;
• נוכחות של הפרעות נלוות - עצבים והיסטריה, כמו גם כמה אחרים הגורמים חרדה, אדישות, חוסר רגש וגישה נייטרלית כלפי החיים;
• קונפליקטים אישיים, פיצול אישיות;
• פסיכוזה של etiologies שונים, כולל פרנויה, פסיכוזה מאנית, סכיזופרניה, ותנאים קשורים אחרים.

פסיכולוגים ופסיכולוגים רבים שעבדו על סוג הפעילות הגבוהה ומערכת של תכונות מולדות של מערכת העצבים, עבדו על הופעת מנגנוני קשיחות. הפסיכיאטר האמריקאי ר 'קלונינגר מבחין בין 4 סוגים של מנגנונים בכתביו.

• גיבוש תלות מסוימת בדברים מסוימים על ידי עידוד או הענשה. במקרה זה, התנהגותו של היחיד לא יכולה להיות מאושרת על ידי הורים מילדות או אפילו נעצר על ידי עונשים קשים.
• חוסר מיומנויות חיפוש, החיים על הדפוס. חוסר רצון ללמוד משהו חדש כתוצאה מהעדר גורמים מגרים.
• גיבוש התנהגות אישית, אשר כרוך הימנעות של נסיבות מסוימות בחיים.
• היעדר ניסיון אישי בפתרון משימות חיים מסוימות וכל בעיה המתעוררת בדרכים שונות.ככלל, אנשים יחולו דפוסים דפוס בולים שהם כבר שולטים, אשר אינם דורשים חידוש.

היבטים רבים ניתן לייחס את הסימנים הפסיכולוגיים של קשיחות החשיבה. מאחר שאדם אינו יכול ליצור או לתקן את התנהגותו בנסיבות מסוימות, הסימנים עשויים להיות הנקודות הבאות:

• רגישות מופרזת ורגשיות עם בני שיחו;
• שמירה על צדקתו בכל נסיבות שהן;
• נאמנות מופרזת להרגלים הרגילים;
• לפעמים הצעה חזקה;
• חוסר יכולת לנתח ולתקן פעולות מסוימות.

אנשים עם קשיחות יכול להיות מורכב, הם קשורים לעתים קרובות סטריאוטיפים מנוסה. למרות גורמים רבים, ישנם יתרונות.

אשר לדמות, יש לציין כאן כי אנשים מסוג זה הם תכליתיים למדי, וזה אופייני למנהיגים רבים. הם תמיד נקיים בבית, ביטחון עצמי אופייני לאנשים כאלה, הם תמיד מסתמכים רק על עצמם. מטבע הדברים, אנשים נוקשים לרוב אינם מראים את רגשותיהם, מסתירים אותם מאנשים אחרים. אבל זה לא אומר שאין להם רגשות כלל, הם פשוט מסתירים אותם.

כמו כן, כדוגמה, אנו יכולים לומר כי אנשים רבים עם קשיחות נפשית יותר עמידים ללחץ היומיומי בשל התגובות המותאמות שלהם הרגשות מעוצב.

ככלל, אנשים עם קשיחות הם יריבים מולדים. הם מאוד אוהבים סכסוכים וויכוחים, אבל זה לא אומר שאי אפשר לתקשר איתם, בדיוק כמו בכל מקום, אתה צריך למצוא את הגישה שלך.

יחסים עם פסיכו סוגים אחרים עשויים להיות שונים, כי זה תלוי בגורמים רבים. אבל באופן כללי, אנשים רבים עשויים שלא להבחין כי יש אדם נוקשה לידם, כי התקשורת שלו לא יהיה שונה מאחרים.

אנשים כאלה בהחלט מבינים את עצמם בתחומים רבים של פעילות, מציאת שפה משותפת עם עובדים ועמיתים. הם יכולים להיות מופנים ו extroverts. הם בבירור מובנים השכל הישר, ולפעמים חישוב קר, כל כך חיוני בכמה מקצועות.

למרות העובדה, כי קשיחות לא יכול לשאת השלכות שליליות, לפעמים זה קורה גם כי אנשים עם חומרת יתר של קשיחות נחשבים נפשית נפשית, אשר דורש טיפול הולם מן המומחים.

קשיחות מתבטאת בילדים ובמבוגרים. בדיוק כך, אחרי קריאת הספר, אין זה סביר כי תוכל לשנות את אופיו של הילד או לשקם את ההפסד. ברוב המקרים, ייעוץ מקצועי אשר יכול לבחור את המתחם המתאים של הכשרה, תיקון התנהגותי, ולפעמים הכנות מיוחדות נדרשת.

עם זאת, לא תמיד כמה רגעים של ביטוי של קשיחות דורשים הסתגלות רצינית, שאלה זו היא גם דנו באופן הטוב ביותר עם פסיכולוג או פסיכיאטר שיכול לתת תשובות לשאלות רבות.

ככלל, להתגבר על קשיחות היא תהליך מורכב מאוד שלוקח הרבה זמן. במיוחד אם זה מתגלה הפתולוגיה. המטרה של הרופא כאן הופכת להיות סוג של הטלת מחשבות נכונות ומוכשרות על המטופל. אבל בה בעת, המטופל צריך לחשוב שהמחשבות הרציונליות האלה נובעות ממנו, כלומר, הן אינן מוטלות עליו במהלך הטיפול.במקרה זה, הטיפול יהיה מוכתר בהצלחה אם המטופל מבין שהוא באמת צריך את זה יתרום בכל דרך לתקן את החשיבה שלו, תגובה והתנהגות נוספת.

קשיחותם של תהליכים פסיכולוגיים מסוימים אינה יכולה להיות פתולוגיה, שכן היא מתבטאת כמעט בכל אדם בהשפעת נסיבות חיים מסוימות. זה יכול גם להיות מפותח לאורך זמן. במקרים רבים, לא צריך שום דבר.

כדאי לפנות למומחה רק אם אדם מראה סימנים של קשיחות.יתר על כן, אם הם משפיעים לרעה על אדם ועל חייו. בהתאם הפרטים של המטופל, הטיפול יכול בקלות להיות נבחר, אבל רק מאמצים אישיים יסייעו להשיג הצלחה.

מומחים ממליצים לאנשים רבים להשתתף בפגישות פסיכואנליזה, ובכך לחשוף לרופא את המחשבות השליליות שלהם ואת החוויות. על מנת לשפר באופן עצמאי את מצבכם ולחשוף את ההיבטים החיוביים, אתם יכולים לעשות תרפיה באמנות, יוגה ומדיטציה. להבין את תפקידם בחברה ותכלית יכול לעזור לכל מיני אימונים שמטרתם לזהות את האיכות הטובה ביותר.

לסיכום, יש לציין שוב כי קשיחות האופי והחשיבה אינה בהכרח פתולוגית כלל, הכל תלוי במערך מסוים של תכונות אנושיות, ביחסו למצבים ולרגשות מסוימים.

בפירוט רב יותר, סוג הרגיל של אופי נדון בסרטון הבא.