פחד משיחות טלפון

מכשירי טלפון נכנסו בחוזקה לחיינו. בעזרת אלה פריטים הדרושים נוכל לפתור הרבה שאלות, לדבר עם חברים ותיקים. הם מצילים אותנו מבדידות וחוסכים במצבים בלתי צפויים.

עם זאת, ישנם אנשים מפחדים גאדג 'טים, מפחד שיחות טלפון. טלפונופוביה יכולה להרוס קריירה וחיים.

פחד משיחות טלפון מושווה לגלוסופוביה (אי רצון לתקשר עם אנשים בגלל ביטויים שליליים).

בחיים, לטלפונופובים אין כמעט בעיות כאשר הם מתמודדים עם אנשים פנים אל פנים.

הפחד מדבר בדיוק בטלפון, לכן, אנשים כאלה מנסים לשלוח הודעה או לתקשר באמצעות דואר אלקטרוני. ואף על פי שקשה לאדם המודרני לדמיין חיים ללא מכשיר טלפון, עליו לדעת זאת יש אנשים שמנסים לא לקבל נושא כזה זמין.

יש לציין שהפרעה כזו היא חלק מפוביה חברתית משותפת. הגורמים להפרעות אלה עשויים להיות שונים. בחלקם, הם באים מילדות. מישהו מהחולה סובל מאז הרים את השפופרת לאחר השיחה ושמע קול מפחיד מאוד. עמיתים התבדחו עליו, והילד התייחס ברצינות לבדיחה. ואז פחד זחל לתוך התת-מודע של הילד, שהתגלה פעם בבגרות. יש אנשים שהם מאוד חשודים.

טבע נוטה להגזמה מפחדים לקבל קרינה קטלנית מחשיפה לשדה אלקטרומגנטי. הפחד לחלות באונקולוגיה הוא כה חזק עד שאדם מפסיק להשתמש במכשיר.

כאשר אדם מקבל חדשות לא נעימות על מותו של קרוב משפחה באמצעות הטלפון, הוא לאחר מכן מפחד שיחות פתאומיות. פחד עולה בלילה כאשר כולם ישנים. בשלב זה, רק אלה אשר נמצאים בצרות יכולים להתקשר. וממחשבות אלה האדם עלול לחוות התקפי פאניקה.

אנשים אחרים מפחדים משיחות פתאומיות משום שהם מפחדים להיראות מטומטמים ומבגדים את נקודות התורפה שלהם. מחשבות חרדה להתעורר כאשר מחכים לשיחה.

אנשים ביישנים חושבים שכאשר הם מדברים בטלפון, הם יצטרכו להגיד משהו מול קהל גדול. הם מרגישים מגושמים כאילו הם צריכים לתת נאום חי. מתוך פוביה זו רק מגביר.

בעיה נוספת היא כאשר החולה חושש כי שיחה פתאומית יפריע לאירוע כלשהו.

הפרט חושש כי כתוצאה מאובדן צלילים במהלך שיחה, בן שיחו לא יכול לשמוע משהו חשוב או לא מבינים את המחשבה, ואת תוצאת התקשורת יהיה עלבון.

אולי הפוביות האלה קשורות לחוסר מגע

מכאן הוא מסרב להתקשר או לענות לטלפון לחבריו ולמכריו.

גם הדממה המביכה מפחידה - כשהשיחה לא מתקרבת, אבל אני רוצה להמשיך. מתוך מגושם זה, נראה לאדם שהוא מתנהג בטיפשות ו parading לרמה נמוכה של האינטליגנציה שלו לזרים.

פחד מדבר בטלפון משפיע מאוד על איכות החיים.החיים האישיים והקריירה נמצאים בסיכון גדול. פחד מחוסר תועלת עקב בעיה מוביל אדם להתקפות פאניקה.

כאשר הוא מתחיל לחוות את הסימפטומים הבאים, הוא צריך מיד לפנות למומחה:

• בשיחה הפתאומית הבאה אתה מזועזע;
• התקף פאניקה עם צליל אופייני;
• רעידות, דפיקות, הזעה, קוצר נשימה;
• בחילה או אפילו הקאה;
• את הפחד משיחות טלפון, את חוסר היכולת לתת פקודות בטלפון או לקבוע פגישה עם מוסד.

מצב של חרדה מתמשכת יכול להיות נתמך על ידי גורמים שליליים כגון מצבים מלחיצים בעבודה ובבית.

ישנן מספר דרכים, ולכל אחד יש את הזכות להתקיים.

השיטה הראשונה היא תהליך מסובך למדי בשל העובדה כי יש צורך ליישם מאמץ של רצון.. ברגע שאתה לוקח את הרצון לתוך הידיים שלך, תתחיל להאמין בכוח שלך. זה מאוד קשה לעשות, אבל הכרחי.

כדי להתחיל, העבר את הטלפון למשיבון. תקשיב להודעה בשלווה ונסה לא לחשוב על הצד השלילי שנראה לך בלתי נסבל.

האדם ששלח לך הודעה למשיבון, לא יכול לראות ולא לשמוע אותך בזמן אמת. אז יודע שאין לך מה לדאוג. נסה תחילה להגיב להודעה זו.

ואז להביע את המחשבות בקול רם להקשיב לקול שלך. נתח את מה שאמרת כשאתה משיב להודעה. אם אתה אוהב את התשובה שלך, אז אתה לא יכול לפחד תקשורת נוספת בטלפון.

דרך יעילה נוספת: לפרוש פנימה, ואז להרים את הטלפון, להתחיל שיחה וירטואלית כאילו בן שיחו היה מדבר איתך בצד השני. אימון כזה יעזור לך להתגבר על הפחד מדבר בטלפון ולהסיר חשדנות.

לטיפול בכל פחד הוא מתאים שיטה פרמקולוגית. לשם כך, פנה למומחה אשר יערוך מחקר ורשום תרופות.

שיטות פסיכולוגיות יסייע להיפטר פוביות של כיוונים שונים. פסיכותרפיה היא שזה הראשון הופך ברור את הסיבה של פחד. לאחר מכן, ניתוח מתבצע ברמה עמוקה. אז אתה צריך ללכת לנוהל כזה, אשר נקרא psychocorrection, כלומר, דוגמנות מצבים שיסייעו להיפטר פחד.

העובדה היא כי כתוצאה הטיסה הזו, הבעיות לא ייעלמו, אבל רק להחמיר. ככל שהאדם מתרחק מהחברה, כך הוא יצלול יותר למצב השלילי שלו.

אדם צריך להוכיח כי בורות, כלומר, סירוב משיחת טלפון פתאומית, ישפיע על הנפש הרבה יותר גרוע מהאמת.

ברגע שאדם ילמד את מהות הבעיה, יהיה לו קל יותר כי הוא יכול להשפיע על המצב.

יש צורך בהדרגה "להרגיל" את המטופל לתקשר בטלפון. בשביל זה אתה צריך לארגן שיחות קצרות קרוב משפחה. תן להם לספר לאדם רק חדשות טובות ולומר מילים יפות.

מי שמפחד לדבר עם זרים צריך להיות מוצע בן שיח דמיוני. יש צורך להבהיר כי חולה המבקש לא יוכל לגרום נזק אם הוא פשוט מדבר בטלפון.

בסופו של דבר, תמיד ניתן להפריע לשיחה לא נעימה, והיא אינה נותנת למטופל קושי רב. יחד עם זאת, מכיוון שהחולה הפסיק תקשורת מפוקפקת, הוא לא ייענש ולא יסבול שום הפסד.

כאשר מטופלים חרדים מדברים בטלפון, הם צריכים להראות תמונות יפות שונות הקשורות לטבע.

היפנוזה - זוהי שיטה אחרת כי הוא מסוגל ביעילות לחסל telephonophobia. הנה ההתנהגות הנכונה "המרשימה" בעת ביצוע שיחות טלפון.

אוטוטרינג גם דרך יעילה למדי להיפטר המדינה אובססיבי. כתוצאה מהתרגילים הרגילים, החולים מתחילים לצאת מהלחץ, והרגיעה מוחלפת על ידי חרדה.

יש לזכור כי שילוב של שיטות ושיטות שונות מוביל הגאולה מהירה יותר של פוביות לתוצאה קיימא.

תוכל לגלות מה לעשות אם אתה חושש משיחות טלפון בסרטון הבא.