אפל סוג דמות: דיאטה, אמון בסגנון המלצות

רבים רואים את סוג של דמות "תפוח" אחד המצערים ביותר. גם נשים רזות ובנות עם גוף כזה צריך כל הזמן לשלוט על המשקל שלהם. עם זאת, הכל לא כל כך רע: כדי להביא את הדמות קרוב יותר האידיאלי, אתה צריך למצוא דיאטות מתאימות, אימונים ולעשות מאמצים מרצון. כדי להדגיש את נקודות החוזק שלך ולהסתיר פגמים, כדאי לשקול מספר המלצות לסגנון: בגדים מתאימים ואביזרים שנבחרו היטב לעבוד פלאים.

נתון כזה ניתן להשוות למעגל.

המאפיינים האופייניים הבאים של "תפוח" נבדלים:

• זרועות דקות למדי;
• רוחב החזה הוא כמו נפח הירכיים;
• מותניים גרועים;
• נטייה להופעת משקעי שומן על הבטן;
• רגליים דקות, כי הם בדרך כלל די ארוך;
• נפח שווה של הירכיים והכתפיים;
• אחוריים שטוחים.

הוא האמין כי נשים עם סוג עגול של דמות תמיד מלא. עם זאת, זה לא המקרה, הגוף של "תפוח" יכול להיות רזה למדי. ישנם שני סוגים של דמות נשית כזו.

תפוח טיפוסי יש את המאפיינים הבאים:

• עכוז קטן;
• נטייה לצבור שומן בבטן;
• גודל החזה הממוצע;
• הירכיים כמעט שוות ברוחב עד המותניים.

סוג אחר של סוג זה הוא "אגרטל".

המאפיינים האופייניים שלה הם כדלקמן:

• נטייה לצבור שומן בצדדים;
• אותו רוחב של הירכיים והחזה;
• שדיים גדולים;
• ישבן גדול למדי שיבלוט מעט;
• מותניים גרועים.

אנשים רבים לבלבל את "מלבן" עם דמות "תפוח".

כמובן, חשוב מאוד לבחור בהצלחה מלתחה, אבל זה לא מספיק לנשים עם דמות מעוגלת. הם צריכים לשמור על כושר, הרכבת ולאכול נכון כל הזמן. כדאי לשקול ביתר פירוט את ההמלצות הנוגעות לתזונה ומאמץ פיזי.

בדרך כלל, נשים עם "תפוח" דמות יש שיעור מטבולי נמוך. ירידה במשקל מתרחשת בקושי, גם אם צריכת המזון מתונה. כדי לרדת במשקל, נשים שמנות עם דמות עגולה צריך לכלול מזונות עשירים ויטמינים ומינרלים בתפריט. כמות הפחמימות צריכה להיות מופחתת.

מומלץ להשתמש במזונות הבאים באופן שוטף:

• גבינת קוטג 'דל שומן, וכפיר;
• דגים ודגים רזים;
• ירקות;
• מוצרי סויה;
• דגנים מלאים מחיטה מלאה;
• לא פירות מתוקים מאוד.

מ משקאות אתה יכול להשתמש מיצים טבעיים, תה צמחים. קפה מותר ללא סוכר.

יש צורך למזער את השימוש במוצרים הבאים:

• אפייה;
• ממתקים;
• מזונות עם הרבה עמילן, כגון תפוחי אדמה;
• שומנים מן החי.

הקפד לאכול ארוחת בוקר. בבוקר עדיף לאכול דגנים, פירות מלוחים. חטיפים צריך להיות כלול. מומלץ לאכול 3-4 פעמים ביום. כמה שעות לפני השינה צריך להימנע מאכילה. אי אפשר להרעיב נשים עם דמות כזו, אחרת המטבוליזם יאט עוד יותר. זה לא מומלץ לנקוט את השימוש של חוקנים, משקאות משתנים, משלשל.הם יכולים להשפיע לרעה על מערכת העיכול ואיזון מלח מים.

המותניים והבטן הם האזורים הבעייתיים ביותר עבור נשים עם דמות עגולה. צמצום נפח בחלק זה של הגוף "תפוח" הוא די קשה.

כדי להסיר בטן גדולה, עליך לבצע את התרגילים הבאים:

• עוצמה
• סיבוב הגוף והטיה;
• העיתונות הנדנדה;
• מתיחה;
• תרגילים עם hulahupu.

כדי לקבל את השרירים מעל ומתחת, אתה יכול לרכוב על אופניים, לשחות ולרוץ יותר. יש המאמינים כי כדי לשפר את הצורה של "תפוח" זה יהיה מספיק רק אימון בטן רגיל, אבל זה לא. הגוף צריך להיראות הרמוני, כלומר, אתה צריך לשים לב לכל אזורי.

נשים רבות עם דמות עגולה לעיתים קרובות לבצע פעולות ההתחממות והקירור. הם מתאימים יותר "אגסים". "תפוחים" צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת הידוק העור, כי זה נוטה לאבד את הטון לאחר ירידה במשקל (במיוחד חד). יש צורך לספק את זה עם חומרים מזינים, לשפר את זרימת הדם ברקמות. מומלץ לעבור עיסוי, מזותרפיה. נהלים אלה הופכים את העור אלסטי יותר, למנוע sagging שלה, להאיץ את תהליך שריפת שומן.

צריך לשים לב מיוחדת לחזה. בשל ירידה במשקל, זה גם יכול לשקוע. מומלץ תמיד לקחת מקלחת קרה, להשתמש קרם עבור כתפיות. תרגיל צריך להיות בחזייה תמיכה טובה.

המטרה העיקרית היא להדגיש חזה יפה, רגליים דקות ולהסתיר בטן בולטת. הבגדים הכלולים בארון הבסיסי צריך רזה הגוף, חזותית לעשות את זה יותר, אשר ניתן לעשות על ידי קישוט, הפרדת צבע, לחתוך.

אל תלבש דברים צרים וחסרי צורה.

עבור נשים עם דמות עגולה, האפשרויות הבאות מתאימות:

• השמלה bustier;
• חתך אלכסוני, אסימטריה;
• סגנון טרפז;
• בלון;
• צללית;
• עם ריח.

יש צורך לבחור לא ישר, אבל שמלות semifitted. אם הכתפיים הן מסיביות למדי, אז מודלים על רצועות רחב יעשה, אם הכל בסדר איתם - על אלה צרים. בקיץ, נערות צעירות עם דמות עגולה נראות נהדר בשמלות מעופפות. אפשרות מצוינת לאירועים מיוחדים הוא ערב בסגנון האימפריה המודל.

גברת עם דמות "תפוח" יכול לבחור חולצות מעופפות, צמרות וילונות, על עול המלתחה שלה. גרסה שאינה מתאימה כלל היא חולצות קלאסיות. אתה יכול לעצור את הבחירה על מודלים משולבים, שכבות. אם אתה באמת אוהב חולצות, אתה צריך ללבוש מעילים unbuttoned, ז 'קט בסגנון מעילים, vests מעל אותם. אין צורך להדק את הכפתורים העליונים על צווארון החולצה.

אתה יכול ללבוש סוודרים ארוכים למדי ללא חגורה, חולצות, סוודרים קצר רופף או מודלים גדולים מדי. גבירותיי שצווארה קצר צריך לבחור דברים ללא צווארון. אתה יכול ללבוש טוניקות המדגישות רגליים יפות ולהסתיר אזורים בעייתיים. זה לא מומלץ ללבוש חולצות סרוגות עם מחברים לראות, סוודרים אטריות, סוודרים הדוקים.

אישה עם דמות "תפוח" שרוצה להתלבש בצורה כזאת כדי להדגיש את היתרונות שלה במראה לא סביר להיות מסוגל לעשות בלי מכנסיים.

גבירותיי, שרגליהן דקות, והירכיים - מסודרות, מתאימות כמעט לכל דגם, דהיינו:

• מודלים מתחדדים או ישר;
• כריות מותניים נמוכות ותחתונים;
• מכנסיים עם מותניים גבוהים;
• מודלים קלאסיים עם חצים.

מומלץ להפוך את הדף חינם. עם מכנסיים עדיף ללבוש חולצה, חולצה, הדף, אשר יישככו עם קפל האור.Flared ניתן לבחור במקרה, אם המכנסיים עשויים בד דק. ג 'ינס צריך להיות נבחר, תוך התמקדות באותו עיקרון. אתה יכול ללבוש מודלים קלאסיים ישר, רזה boyfriends. קלאסי בלייזר ז 'קט משלים, מודל מודרני - חולצת טריקו או חולצת טי. עבור נשים דקות עם דמות של "תפוח" הם מתאימים מגוון רחב של מודלים של מכנסיים ספורטיביים ומכנסיים קצרים. נשים לבנות ממוצע יכול ללבוש בגדים כאלה, אבל רק אם הדף הוא משוחרר למדי.

לא צריך להיות שום דגש באזור הבטן. אם החצאית היא רכה, אתה יכול למלא את החולצה שלה, אבל אתה צריך ללבוש בלייזר, אפוד או מעיל מלמעלה. עם חולצת חצאית צרה אתה צריך ללבוש מקטורן.

הדגמים הבאים מתאימים ביותר ל"תפוחים ":

• חצאית ישר עם חריץ או חריץ;
• עיפרון;
• טרפזיום;
• עם ריח;
• צבעוני.

אם הישבן שטוח, אתה לא צריך לבחור שנה. השמש הבהקה לא תעבוד אם הבטן בולטת יותר מדי. אתה יכול לבחור את הדגמים לעיל במקרה כי חלקים אלה של הגוף אינם בעייתיים. באשר אורך, עדיף לבחור אפשרויות בדיוק מתחת או מעל הברך, אבל כלל זה אינו קפדני מאוד.

עם תחילת מזג האוויר הקר, את "תפוח" דמות יכול לבנות באופן משמעותי או להפוך כדורית - הכל תלוי איך האישה יודעת איך להתלבש.

האפשרויות הבאות מאפשרות לך לשלב סגנון ונוחות:

• מעילי פרווה - avtoledi, ישר, פרווה עם תנומה קצרה;
• מעילים - קצר;
• ז 'קטים - בלייזר גברים, ארוך חד חזה, הקשורים לסגנון של שאנל;
• מעיל גדול, בלון, טוניקה כפולה, ישר;
• מעילי גשם - תעלה ישרה ללא צווארון וחגורה, A-line.

עבור "תפוח" הוא מתאים היטב לחתוך ישר, כמו גם טרפז. אתה לא צריך לבחור מודלים עם ברדסים גדולים, חגורות, כפתורים גדולים.

האפשרות הטובה ביותר עבור נשים עם דמות מעוגל הוא בגד ים אחד בגד.

מומלץ לבחור מודלים כגון:

• פסים האורך במרכז (הם צריכים להיות בהירים למדי);
• חומר עם דפוס קטן, בדים כי לא לזרוח, צבעים פשוטים;
• קשרים רחבים או רצועות בצוואר;
• מוסיף צד (עדיף לבחור אלה מנוגדים);
• בצורת V או מרובע cutout.

אתה לא צריך לבחור פסים אופקיים, דפוסי צבעוניים, צבעים בהירים. עבור נשים שאינן רזה, tankini מתאים, בגדי ים, שמלות. אם המודל עדיין נפרד, כדאי להוסיף כובע רחב שוליים, שמלת חוף, פארו. אלמנטים כאלה הם מסיחים.

כמה דברים הם בהחלט התווית עבור נשים עם דמות של "תפוח".

מרכיבי המלתחה הבאים הופכים את הנשים האלה לאטרקטיביות פחות:

• צוואר מעוגל עמוק;
• מחוספס וחומרי מרקם שקופים;
• חגורות דקות עבור "VAZ", כל חגורות עבור "תפוחים";
• מעילים, שרוולים, ציצים שונים;
• חזק או רופף מדי;
• מכופתרות היטב, צווארונים גדולים אינם מתאימים לנשים שצווארה קצר;
• שמלות ישרות לחלוטין;
• דגמים גיאומטריים גדולים, פרחים גדולים.

מכנסי מותן נמוך וחצאיות קצרות יכולים ללבוש רק תפוחים דקיקים ורגליים.

מומלץ לבחור מודלים בעקבים. האפשרות האידיאלית היא חתיך. לקבלת דמות "תפוח" אינו מתאים לפלטפורמה, נעליים עם עקבים רחבים. אם העדיפות היא קיימות, אתה צריך לבחור את טריז. היחיד יכול להיות שטוח, אבל אפשרות זו עדיפה יותר עבור בנות רזות בקיץ.

אתה לא צריך לבחור תיק קטן מאוד או גדול מאוד. האפשרות הטובה ביותר היא הגיאומטריה קפדנית וגודל בינוני. טוב מאוד, אם התיק הוא לא אותו צבע כמו הנעליים, אבל זה בהרמוניה עם זה.כדי להדגיש את קו הצוואר, אתה יכול להשתמש עגילים יוצאי דופן, כמה שורות של שרשראות, סיכות גדולות. בעל צוואר ארוך יכול ללבוש צעיפים, stoles, צעיפים. עם זאת, הם לא צריכים להיות פצע חזק מדי, הם צריכים לתלות.

הרבה תלוי בסוג של בד. זה יכול ויזואלית רזה או ליצור נפח נוסף. אל תבחר אלסטיים, שקופים, בדים textural גס.

חומרים חלקים, דקים בקלות, רכים, מתאימים ל"תפוחים ":

• משי;
• סרוג;
• פשתן דק;
• צמר קרפ;
• כותנה

מומלץ לנטוש את צבעי פסטל לבחור צבעים כהים - שחור, ירוק עשיר, חום, סגול עמוק, בורגונדי, כחול כהה. "אפל" לא מתאימים את הניגודים של העליון והתחתון. הדפסים קטנים מדי וגדולים מאוד יהיו מלאים. אם אתה אוהב אותם הרבה, אתה צריך למקם אותם לא באזור הבטן, אבל מתחת ומעל זה.

אישה עם דמות "תפוח" יכול לבחור בגדים להיראות אטרקטיבי מאוד ומסוגננת. כדוגמה, אנחנו יכולים לתת סלבריטאים זרים שהם בקיאים בעולם האופנה.

כל הכוכבים המפורטים להלן יש דמות מעוגלת, אבל הפגמים של צללית שלהם מוסתרים בשל בגדים שנבחרו היטב.

• בריטני ספירס נוטה להיות עודף משקל, והיא נאבקת עם השמנת יתר במשך זמן רב. הודות לאימון מתמיד, הזמרת מצליחה לשמור על מצב טוב, וחוץ מזה, היא בדרך כלל בוחרת בגדים מוצלחים. בריטני בחרה להוסיף ניגודיות שמסתירה את הפגמים באזור הבעיה.
• קלי קלרקסון היתה די רזה וחיננית בתחילת האלפיים. אחר כך היא הפכה לאמא והשתפרה במשקל. הזמרת לא סובלת מתסביכים, אבל בוחר בגדים שמחליקים את המלאות.
• המלכה לטיפה היא זמרת ראפ ושחקנית שמתלבשת עם טעם ויופי, אם כי הדמות שלה אינה תואמת את הפרמטרים האידיאליים.

אפשרות טובה, מסתיר היטב את הפגמים של דמות מעוגלת - זה שמלה עם ריח.

מעילי שאנל נראה מסוגנן מאוד, בגדים כאלה מאפשרים לך ליצור מראה מעניין מאוד.

הטוניקה בעלת החצאית הארוכה, החזותית, מחליקה באופן ויזואלי, היא מסתירה את אזור הבעיה.

אסימטריה היא אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור הבעלים של צורות מעוגלות.

תוכלו ללמוד עוד על "אפל" דמות מתוך הווידאו הבא.