איך לעשות עיסוי פנים נגד קמטים בבית?

עיסוי כשיטת ריפוי הגוף משמש את האנושות מאז ימי קדם. אפילו בכתביו של היפוקרטס, תוארו בפירוט עקרונות השפיעה על אזורים מסוימים בגוף כדי להשיג אפקט טיפולי מוחשי. תעשיית היופי יש גם לשים לב טכניקות עיסוי, תוך שימוש לא רק טכניקות קלאסיות ליישום שלהם, אלא גם שילוב אותם עם קוסמטיקה והתקנים שונים. פופולרי במיוחד בתחום הקוסמטיקה הוא עיסוי פנים. הליך זה נחשב לאחד השיטות היעילות ביותר לשימור הנוער, וגם מסייע לשפר את המראה של העור של הפנים, הצוואר décolleté האזור.

המהות של ההליכים מבוסס על יישום של עיסוי היא כי במהלך ההשפעה על העור קצות סיבי עצב מגורה. גירוי כזה מעורר שרשרת מורכבת של תהליכים נוירו-מוסוריים, והתוצאה הסופית היא שינוי במרקם של רקמות העור. בחירה זו או טכניקה עיסוי, אתה יכול בכוונה לשפר את קווי המתאר הפנים, להפחית נפיחות על ידי שיפור ניקוז לימפתי, לשפר את העור turgor וגמישות, או לנרמל את הייצור של הפרשות על ידי בלוטות החלב.

לגבי עיסוי פנים, ב קוסמטולוגיה יש סינית, יפנית ואנטי אייג'ינג סוגי עיסוי. אתה יכול לבלות עיסוי קוסמטי ברמה מקצועית או לבצע אותו בבית בעצמך. עיסוי מקצועי ניתן להשיג על ידי יצירת קשר עם אנשים מאומנים במיוחד, אשר בהכרח יש חינוך רפואי בסיסי. עיסוי הבית יכול להתבצע ללא הכשרה מיוחדת, עם זאת, אתה צריך להבין את האפקטיביות של ההליך תלוי במידה רבה על המקצועיות של המבצעת שלה.

נשים המבקשות לשמור על המראה שלהן ברמה הנכונה, לעתים קרובות לייצר פנים מעסה את עצמם, ביצוע אותו בבית. טיפולים בבית רגיל הם שיטה יעילה מאוד של טיפוח העור, אם ביצע במיומנות. ביצוע עיסוי יכול להיות אפקט rejuvenating והוא נחשב בצדק אלטרנטיבה לשיטה כירורגית של הרמה.

לעתים קרובות, עיסוי פנים נגד קמטים בשילוב עם סוגים שונים של קוסמטיקה - שיטה זו יש את האפקט הידוק היעילה ביותר. בנוסף מתיחת פנים, קוסמטיקאים ממליצים לבצע עיסוי פנים מקמטים. השפעה כזו על העור מבוצעת על מנת למנוע הזדקנות העור. התחדשות במקרה זה מתרחשת עקב החלקה של השכבות העליונות של האפידרמיס ואת גירוי סימולטני של המסגרת השרירית של הפנים.

האפקטיביות של הנוהל לעיסוי הפנים של הפנים מתבטאת באופן הבא:

• משפר את העור על ידי גירוי ניקוז לימפתי ושיפור אספקת הדם לרקמות;
• שכבת השרירים מתחזקת, קווי המתאר והקווים של הפנים מתוחים, העור נעשה אלסטי יותר;
• אפידרמיס מת מקלף ומנקה את העור, משפר את גמישות העור, מגרה תהליכים מטבוליים תאיים;
• קמטים הם מוחלקים, edemas מסולקות, עיגולים כהים ונפיחות מתחת לעיניים לעבור;
• לפרוצדורה יש השפעה מרגיעה לא רק על שרירי הפנים, אלא גם על האורגניזם כולו.

בנוסף להשפעה החיובית על המראה והמצב של עור הפנים, עיסוי קוסמטי מסייע להגביר את ההגנה החיסונית של הגוף, משפר את השינה, בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה על מערכת העצבים, ומסייע לשפר את הבריאות הכללית - כאבי ראש עוברים, שיפור במחזור הדם, לחץ דם מנרמל.

לדוגמה, מומלץ ביותר לעסות את הפנים בזמן שעמד או יושב, אבל עם גב זקוף בהכרח, כך שנוזלים (דם ולימפה) יש את האפשרות של זרימה חופשית. יש צורך לבצע עיסוי לאורך קווי עיסוי, האפקטיביות תלויה במידה רבה בכיוון וכוח הלחץ המופעל - אתה צריך לעשות את כל המניפולציות בצורה חלקה ובזהירות כדי לא למתוח את העור ולא לעורר את המראה של קמטים חדשים או קמטים. גישה זהירה במיוחד דורש את העור סביב העיניים - בתחום זה של הפנים לא יכול לייצר לחץ מתיחה.

לשעות היום ולמשך הפרוצדורה יש גם משמעות. לדוגמה, אם אתה עושה עיסוי פנים בבוקר, אתה יכול להיפטר נפיחות ושקיות מתחת לעיניים, לשפר את העור. לעיסוי המבוצע בערב יש מאפיין מרגיע, הוא משפר את קווי המתאר של הפנים ומחליק קמטים. ההליך כולו הוא בממוצע 10-15 דקות. הפעם הוא די מספיק כדי להפעיל את תהליכים מטבוליים בעור ולשפר את מצבו.

ניתן לבצע עיסוי פנים בכל גיל כמעט, אם יש אינדיקציות.

מומחים מזהים קבוצות גיל מסוימות, שלכל אחת מהן יש מטרות משלה לעיסוי.

• מאז גיל ההתבגרות ועד גיל 27, עיסוי מבוצע עם עור שמנוני נקבובי, כמו גם במקרה של אקנה אקנה, אבל רק מחוץ לשלב חריפה. מטרת עיסוי היא resorption של צלקות, טיהור העור, נורמליזציה של ייצור של הפרשת העור.
• מ 28 עד 40 שנים, ההליכים נועדו לשפר את תהליכים מטבוליים, שיפור הייצור של אלסטין, כמו גם להסדיר את התפוסה של לחות באפידרמיס.
• מ 40 שנים ומעלה עיסוי מתבצעת כדי לשפר את הטון של העור ואת מסגרת שריר הפנים, כמו גם כדי להחליק קמטים ולחסל נפיחות.

טיפולי עיסוי הינם קורסים מומלצים. ההשפעה של קורס כזה יהיה ברור אם אתה מחזיק לפחות 10 מפגשים. עיסוי יכול להתבצע באופן שוטף, למשל, פעם בשבוע. כדי לשפר את האפקטיביות של הטכניקה ניתן לשנות או לשלב.

לעסות את העור של הפנים, הצוואר décolleté הוא הליך נעים ומועיל, אבל אפילו זה מניפולציה לכאורה מזיק יש מספר התוויות נגד.

עיסוי לא יכול להתבצע אם יש לך:

• מבוטא רשת כלי הדם, נקרא rosacea;
• נטייה לדימום והגברת השבריריות של מערכת נימי-כלי הדם;
• ממאירות או שפירות שפירות על העור או בשכבות תת-עוריות עמוקות;
• פריחה pustular - לרתוח, פצעון, אקנה במהלך תקופת החמרה;
• הפרות שלמות העור - שחיקה, סדקים, פצעים, כוויות;
• מצב לאחר ביצוע הרמה עם חוטים aptos, מכונת קילוף או טיהור, חשיפה העור עם חומרי ניקוי כימיים;
• שלב חריף של דלקת הסינוסים המקסיביים, סינוסיטיס, קר;
• דרמטוזיס, פסוריאזיס, זיהום פטרייתי של העור, שחפת העור, הרפס.

בנוסף למחלות עור, התוויות נגד עיסוי הן כמה מחלות פנימיות של הגוף. לדוגמה, עיסוי לא מומלץ לבצע במקרה של סרטן עם הנגע בשקרים איברים מקרוב. יש צורך לנטוש את הנוהל מהסיבה כי ההפעלה של תהליכים פיזיולוגיים יכול להחמיר את מהלך הסרטן ולשפר את הגידול.

זה לא מומלץ לעסות את הפנים ואת שטח הצווארון לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם. עיסוי מגביר את זרימת הדם אל הראש ויכול לגרום להתקפה של עליה חדה בלחץ הדם. התהליך הדלקתי של עצב הפנים הוא גם התווית נגד עיסוי, שכן עיסוי יכול להגדיל את הכאב האופייני למחלה זו.

כדי להילחם ביעילות קמטים, המבוצעת בבית, יש שיטות שונות. לאחר לקרוא אותם בקפידה ולקחת את הזמן לנוהל, אתה יכול להשיג תוצאות משמעותיות למדי. עיסוי עצמי בבית, מתבצע כראוי על בסיס קבוע, יכול לפתור בעיות עור רבות באותה רמה כמו הפגישה עיסוי מקצועי. בואו נסתכל מקרוב על טכניקות עיסוי הפופולרי ביותר עבור התחדשות הפנים.

אין לה גבולות גיל והיא טובה לא פחות עבור נשים וגברים כאחד. עיסוי יכול להיעשות למניעה ולתיקון קמטים שכבר נוצרו. היעיל ביותר הוא ההליך המבוצע בבוקר. הפגישה מתבצעת, עומדת מול המראה. לפני שתתחיל עיסוי, אתה צריך להיות בקי היטב במקום על הפנים של נקודות פעיל שבו ההשפעה תבוצע.

לפני העיסוי, הם מנוקים ומאדים באמצעות מפית לחה עם מרתח חם של צמחי מרפא לפתיחה מלאה של הנקבוביות. לאחר מכן להחיל שמנת מזינה או שמן עיסוי על העור ולהמשיך לפגישה. הנקודה הראשונה היא עיסה בשתי ידיים - אצבעות 2, 3 ו -4 של שתי הידיים ממוקמות באמצע המצח ולבצע תנועות החלקה אל המקדשים. לאחר מכן, עבור לנקודה הממוקמת בין הגבות, ובאותו אופן להחליק אותו עם תנועות לכיוון המקדשים.

כעת אנו מעסים את הנקודות המשויכות הממוקמות באזור גשר האף ואת תחילת צמיחת הגבות, מחליקות את גבות המצח והקמטים. ואז אנו מוצאים את האמצע של כל גבה ולפעול על נקודות הממוקם מעל צמיחת השיער, ובכך מרגיע את השרירים של המצח. אז הנקודות הממוקמות באזור של הפינות החיצוניות של העין הם עיסומים, ולאחר מכן אנו ממשיכים לנקודות הממוקמות fossa הטמפורלית.

כדי להקל על המתח בשרירי הראש, אנו מעסים נקודות הממוקמות מול מרכז הקרון, שם ממוקמת החלקה. אזור זה צריך להיות עבד בזהירות במיוחד, כמו עיסוי כאן מונע קמטים מוקדם. עכשיו אנחנו צריכים להזיז את האצבעות לתוך השטח מתחת לאוזן ולמצוא חלול בלסת - וזה צריך להיות עיסה. בעתיד, אצבעות צריך לנוע מעבר לפינה של הלסת התחתונה ולעבור לאזור של מרכז הסנטר. עיסוי נקודה זו מסייעת להסיר קמטים ליד הפה.

אנו מוצאים את הנקודות הממוקמות בפינות השפתיים ומסות אותן, ואחרי זה אנחנו צריכים ללכת לנקודות של כנפי האף, אשר ממוקמים ליד הקפלים nasolabial. המחקר של נקודות אלה מקטין את עומק העור קמטים באזור זה. לאחר מכן, עבור אל הנקודות ליד הפינות הפנימיות של העיניים, הממוקם באזור תעלת הדמעות, ואז אתה צריך ללכת לנקודות הממוקם מתחת לעפעף התחתון באמצע העין - אתה צריך ללחוץ על החלק הגרמי של שקע העין. לכן, יש לנו עבד את כל תחומי הפעילות נקודות וביצע אקופרסורה.

זה מבוצע על מנת לשפר את ההרכב המבני של השכבה האפידרמיס של העור, לחסל פיגמנטציה, להירגע את שרירי הפנים ולמנוע היווצרות של קמטים. לפני ההליך, הפנים הוא ניקה קרם להחיל. הפגישה מתבצעת בשתי ידיים ומתחילה בתנועות מעגליות עיסוי על נקודות הממוקמות מאחורי האורי. לאחר מכן, עבור לצד הצוואר ולעבור במקביל לקצה הלסת התחתונה. המחקר של אזורים אלה משפר את זרימת נוזל הלימפה.

השלב הבא הוא לבצע תנועות עיסוי מעגלי של האזורים הטמפורליים, ואז - אזור המצח, הנעים מהמרכז אל המקדשים. לאחר מכן, האצבעות ממוקמות על החלק השעיר של הגבות ולעשות תנועות מסודרות סביב ארובות. לאחר מכן, אתה צריך לשים שתי אצבעות על גשר האף ולעבור אל כנפי האף. כזה מורכב מתבצע עד שלוש פעמים בשבוע, את השעה של יום עיסוי יכול להיות כל.

הטכניקה כוללת את מניעת הופעת סימנים מוקדמים של עור נובל, ולכן, עיסוי כזה יכול להתבצע כבר מגיל 20. בבגרות, ההליך נועד לחסל קמטים בעור רפוי. הליך זה מבוצע על ידי מומחה, עם זאת, אם אתה רוצה לעשות את זה בבית, תצטרך עוזר, מאז עיסוי עצמי אינו מסופק על שיטה זו. לפני הנוהל, העור מנוקה, מאודה ומוחלת עם מסכה מזינה, ולאחר מכן שמן או שמנת מוחל.

הפגישה מתבצעת במצב שכיבה, בעוד המעסה מאחורי הראש להיות עיסה. כל תנועה חייבת להיות חוזרת מ 3 עד 4-5 פעמים. התחל עם עיסוי מרגיע של שרירי הצוואר והכתפיים, ולאחר מכן את האפקט מועבר לאזור הממוקם באזור האוזן מתחת ללסת. מנקודה זו של התנועה אתה צריך להוביל את החוליה הראשונה. יש עיסויים של הצוואר ואת משטחי הצד של הראש, ובכך מרגיע את השרירים של הצוואר והפנים.

עיסויים עם סוג זה של טכנולוגיה מתרחשת עם סיבוב של לחיצה וליטוף קצר. ההשפעה מתבצעת על שטח המקדשים, המצח ואת אזור הסנטר. לאחר מכן, את זוויות הפה, את תחומי השפה העליונה ואת כנפי האף הם עיסויים. לאחר מכן, להחליק את החלק האחורי של האף והגבות. לאחר מכן לעסות את אזור האף ואת אזור צמיחת השיער על המצח, ומשם התנועות ללכת המקדשים אל אזור מסלולית. לאחר מכן, את אזור הלסת התחתונה הוא הסתדר בזהירות - תנועות עוברים מאמצע הלסת לנקודות הקיצוניות שלה בשני הכיוונים.

טכניקה זו מסייעת לחסל את הסימנים הראשונים של הזדקנות העור, מבטל נפיחות עיגולים כהים מתחת לעיניים, גוונים ומשפר את גמישות העור, כמו גם עוזר להתמודד עם כאבי מיגרנה, אקנה ותוצאותיה. הטכניקה של עיסוי היתה נוצר על ידי הנזירים טיבטי והוא מסוגל במהירות וביעילות לחסל את הלחץ ואת התוצאות.

עיסוי מבוצע על עור מקולף. השורה התחתונה היא ההשפעה על העור עם המחקר של נקודות הנקרא אקופונקטורה. הפגישה מתחילה עם המחקר של נקודות של הפינה הפנימית של העין. לאחר מכן, לעבוד את הנקודות בגבות, באף, באזור הזמני. אז תשומת הלב היא שילמה נקודות הממוקם באזור של מסלולים, הפסקה תחת העצם הזיגומטית, כמו גם באזור קצה הירוק. החלק המרכזי של הסנטר הוא גם כפוף לפרט.

בסך הכל, כ 18 נקודות פעילות מעורבים בתהליך עיסוי. העיסוי מבוצע בעזרת הברזים האור, כמו גם תנועות הליגה עגול ישיר. האפקט של ההשפעה הוא בולט ויזואלית לאחר לפחות שלושה מפגשים.

זה מבוצע באמצעות טכניקה עיסוי עצמי, זמן הפגישה הוא 20-30 דקות מתבצעת 1 עד 3 פעמים בשבוע.ההליך יכול להתבצע הן בבוקר והן בערב. עיסוי Qigong אין התוויות נגד והוא יכול להתבצע באופן מלא או חלקי. הפגישה מתבצעת עם תנועות משיק קלות, ללא לחיצה חזקה ומתחה של העור. ההליך יכול להתבצע במצב ישיבה, על עור נקי לחות.

ראשית, אזורים של המצח, האף, ארובות, האף, הלחיים והסנטר הם עבדו באמצעות אצבעות. בנוסף, תשומת הלב היא שילמה על העור בצוואר. יתר על כן, אותם אזורים כבר מעובדים בעזרת עורות אור. לאחר השלמת שלב זה, כפות הידיים הם ליטף, עם זאת, העיניים והשפתיים הם ליטף את האצבעות, לא עם כף היד. לאחר מכן, לחיצה קלה נעשה עם אצבעות כפופות בכל תחומי הפנים והצוואר. ואז כל האזורים הם הסתדרו על ידי לכופף אותם עם המפרקים של הידיים והאגודלים. בסוף שלב זה, היד לחוצה, קפוץ לתוך אגרוף, אבל כאשר לחוץ, הוא הבטיח כי העור אינו זז ממקומו.

בסוף הפגישה, בעקבות הטכניקה של עיסוי, אתה צריך לדמיין בידיים שלך חוט של זהב נפשית לסלול אותם מתחת לעור, כאילו חיזוק השלד של הפנים באזורים בעייתיים. אם תרצה, עיסוי ניתן להשלים עם תנועות stroking של הזרועות, הרגליים, הראש והגוף.

זו טכניקה עיסוי יפני מבוצעת כדי לשפר את התנועה של לימפה ודם, הסרת רעלים ושיפור מצב העור. הודות לטכניקה זו, הנפיחות חולפת, האליפסה של הפנים מתהדקת, הסנטר "השני" נעלם. ההשפעה על שכבות עמוקות של רקמות הפנים והצוואר. תהליך העיסה מתבצע לא עם האצבעות, אבל עם כל השטח של כף היד על משטח העור ניקה משומן עם שמן עיסוי, מנסה לא לקרוע את הידיים. עיסויים צריך להיות במצב ישיבה או עומד, הגב צריך להיות מיושר.

כל תנועות עיסוי נועדו להביא את הנוזל הלימפה לאזור של בלוטות הלימפה, אשר ממוקמים באזור של עצם הבריח. ההליך מתבצע עם טיפול במצח, ואז ללכת הפה והסנטר, הלחיים הלחיים, עצמות הלחיים, השטח מתחת לסנטר. כל התנועות מבוצעות בצורה חלקה ונינוחה. סוג זה של עיסוי יכול להיות מיושם בתהליך של כביסה בבוקר, המורכב של פעולות לוקח 15-20 דקות. הביצועים היומי של עיסוי יפני זה כבר 1-2 חודשים די יעיל לשפר את המראה להדק את קווי המתאר הפנים.

טכניקות עיסוי שונות יש השפעה שונה, ולכן רצוי קורסי עיסוי חלופי בשיטה זו או אחרת. התנאי העיקרי ליעילות הוא הקביעות והתקינות של ביצוע המפגשים.

אם אתה רוצה ללמוד כיצד לבצע עיסוי בבית, אתה צריך לשלוט על העקרונות כי יש לבצע על מנת לבצע את העיסוי כראוי. מידע הדרכה יכול עכשיו להיות שנאספו ממקורות מידע ציבוריים או לעבור קורס הכשרה עם מומחה עיסוי. קודם כל, אתה צריך ללמוד את הקווים העיקריים נקודות עיסוי ממוקם על הפנים והצוואר, יחד עם כל הליכי עיסוי מבוצעות.

כדי לבצע עיסוי עצמי בבית, אתה לא צריך שולחן עיסוי מיוחד או כל ציוד מיוחד אחר - פשוט לבחור בעצמך כיסא נוח או כיסא שבו אתה יכול לשבת כך את הגב נשאר ישר.

עיסויים מתבצע על העור מטוהרים, בנוסף, בתהליך של עיסוי באמצעות אמצעים עזר - קרם עיסוי, שמן, סרום קוסמטי. במקרים מסוימים, עיסוי דבש מבוצע, אז ליישום שלה תצטרך דבש טבעי באיכות טובה.בנוסף, בעת ביצוע עיסוי, במיוחד טכניקות מזרח, מעסה מיוחד עשוי מתכת, סיליקון, אבן או עץ ניתן להשתמש. עכשיו משומר עיסוי ואקום הוא מאוד פופולרי, יש אפילו טכניקה של עיסוי עם כפות מתכת.

מטרת עיסוי יכול להיות להדק קווי פנים, קמטים חלקים וקפלים nasolabial, להגביר ניקוז הלימפה ומטבוליזם. כל תנועה עיסוי צריך להתבצע 5 עד 7 פעמים, עם מחצית הפנים ניתן לעבד הן לסירוגין בו זמנית.

ביקורות של אנשים אלה באופן קבוע לעשות עיסוי קוסמטי של הפנים והצוואר, אומרים כי טכניקה זו היא יעילה, ואת השפעתה ברורה. מפגשים סדירים מסייעים במניעת נטישת העור כתוצאה משינויים הקשורים לגיל. לכן, מומלץ להתחיל קורסים של עיסוי טיפולי בגיל 30 שנים. קיפאון הלימפה ושינויי גיל הקשורים בצפיפות העור להחמיר את המראה, ולכן, בנוסף לשימוש המורכב של תרופות מיוחדות שונות, עיסוי הוא אחד הכלים היעילים המסייעים להאריך את הנוער בקבוצת הגיל מ 40 עד 50 שנים.

בגיל מבוגר יותר, את האפקטיביות של עיסוי יכול להתחיל לרדת כי לא רק שינויים בעור ובשכבת השריר מתחילים להתרחש, אלא גם את גודל השינויים הגולגולת, המהווה תנאי הכרחי לשקוע של העור. בנוסף, מספר הסיבים האלסטיים מצטמצם והייצור של חדשים מאט. שינויים אלה יכולים להיות נדחה במשך זמן רב עד למועד התרחשות, אם תבצע את ההליכים של טיפול ועיסוי.

בעזרת הליכי עיסוי, אתה יכול לשפר את turgor וגמישות של העור, לשמור על שרירי הפנים במצב טוב, קמטים חלקים ולמנוע נפיחות. מומחים מאמינים כי אם עיסוי עצמי אין יעילות נאותה, זה אומר שמשהו נעשה אחרת, כפי שנדרש על ידי הטכניקה, או הטכניקה עצמה נבחרה בצורה שגויה.

איך לעשות עיסוי פנים, לראות את הווידאו הבא.