קצב צמיחת השיער: הנורמה, על מה תלוי ואיך להאיץ?

נערות רבות חולמות שיש תלתלים ארוכים ויפים, זוחלים לאורך מפל לאורך הגב, אבל רחוק מכל החלום הזה הופך למציאות. למה קצת שיער לגדול במהירות בעוד אחרים לגדול לאט, האם יש נורמה?

החלק החלקי של השיער, הנקרא הציר, מורכב מדולה, מקליפה, מקוץ. Medulla הוא medulla שדרכו חומרים מזינים לעבור. קורטקס - המרכיב העיקרי של השיער, אשר תופסת 85% מהנפח שלה. הוא כולל את חלבון הקראטין הטבעי ואת מלנין טבעי פיגמנט, אשר אחראי על צבע. לציפורן אחראי כוח הוא 10 שכבות של קשקשים. החלק של השיער בתוך העור נקרא השורש. יש לה רכיבים רבים, כולל נורת השיער (זקיק).

במהלך היום, 50-100 שערות נופלים מהראש כאשר מסרק ומעוות. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך יותר. בממוצע, על ראשו של אדם בריא על 90% של שיער anagen. עבור חיינו, השיער הוא התחדש כ 25 פעמים. אבל ככל שהמחזור ארוך יותר של השיער, כך יגדלו הגדילים.

קצב הצמיחה הוא אינדיקטור אינדיבידואלי מאוד, ולכן, כדי להראות כמה השיער גדל אצל אנשים שונים, יש כמה השוואות.

• שיעור צמיחת השיער ליום: לנשים - 0.5-0.6 מ"מ, לגברים - 0.04-0.5 מ"מ.
• לנשים בחודש, גדילים לגדול על ידי 15-20 מ"מ, לגברים, על ידי 2-15 מ"מ.
• במהלך השנה, השיער של נשים לגדול על ידי 10-20 ס"מ. זהו אורך מקסימלי שנקבע על ידי תהליכים פיזיולוגיים. אין פרסומת של עלוני קסם יכול להתגבר על הנורמה הזאת.
• המעבר של כל המחזור אצל גברים הוא פי שניים מהר יותר מאשר אצל נשים.
• השיער גדל באופן פעיל ביותר בין הגילאים 15 ו 30 שנים.
• במרוץ הגזע, השיער גדל ב -0.77 מ"מ לחודש בשל העובדה שהם מתפתלים לתלתלים; עבור Mongoloids - על ידי 1.5-2 ס"מ; קווקזים - 1.2-1.5 ס"מ.
• במהלך היום, הזקיקים נמצאים בשלב הפעיל, בלילה - במנוחה.

ועוד כמה עובדות על מהירות צמיחת השיער.

• בחורף, תלתלים גדלים לאט יותר מאשר בקיץ, כמו זרימת הדם בחודשי החורף מאיטה.
• באקלים חם, קצב הצמיחה שלהם גבוה יותר מאשר בקור אחד. באקלים לח, השיער גדל מהר יותר.
• עם תזונה נכונה משפר את המצב הכללי ואת צמיחת השיער.
• אם במשפחה של דורות מבוגרים השיער גדל במהירות, אז סביר להניח כי תורשה יהיה תפקיד חיובי בעניין זה.
• המיתוס שככל שתחתך את השיער שלך יותר מהר, כך גדל השיער שלך, נשאר מיתוס. לאחר הגז, קצב הצמיחה אינו משתנה, כמו קצוות קצוצים, ואת הצמיחה באה מן השורש.
• קוסמטיקה טובה, כולל תוצרת בית, לשפר את מבנה השיער להאיץ את הצמיחה.

נשים הן רגישות ביותר לשינויים הורמונליים, אשר משפיעים לרעה על תהליכי חיים רבים. לכן במהלך ההריון, טיפול הורמונלי, אנדוקריני גיל המעבר שינויים שיער יכול להאט. כל מחלה יש גם השפעה שלילית: הגוף נלחם המחלה, להאט את כל שאר הפונקציות.

מחלות עור ספציפיות של הראש (seborrhea, גזזת, פסוריאזיס, microsporia, אקזמה, folliculitis) לא רק לעכב את צמיחת השיער, אבל בדרך כלל יכול להוביל baldness. במקרים כאלה, אתה צריך לחשוב לא על קצב הצמיחה, אלא על איך להציל שיער, ולהפעיל את רופא העור ואת trichologist.

זה מאוד חשוב עבור אישה כדי לקבל את ויטמיני B במועד.. זה חל גם על ויטמינים ומיקרואלמנטים אחרים. הפחתת רמת הברזל בגוף עושה את תלתלים יבש, דילול אותם, הם מאבדים את הצבע שלהם נופלים בשפע. בגלל זרימת הדם המופרעת של כלי הראש, הנורות נחלשות ונעשות הרבה יותר מהר לתוך השלבים השני והשלישי של החיים.

הרגלים מזיקים ואקולוגיה ירודה (זיהום גז, מתכות כבדות, קרינה) מחלישים את המערכת החיסונית של הגוף. זה לעתים קרובות מספיק כדי להתחיל לטפל לא הקרקפת והשיער, אבל את הגוף כולו.

הלחץ מוצץ את כל הכוחות מחוץ לגוף, מכריח אותו לעבוד במצב יוצא דופן. ברגע זה, העבודה של איברים רבים מתדרדרת, מצב העור והשיער גם הופך להיות הרבה יותר גרוע. לילה או לוח זמנים עבודה מתגלגל, תמונה יוצאת דופן ואת אורח החיים עושה את הגוף להיות במצב של ערנות מתמדת. כל אלה גורמים באופן משמעותי לשנות את האנטומיה של השיער, להאט את הצמיחה.

• השתמש במסרק צריך להיות לעתים קרובות ככל האפשר. הכל טוב במתינות: סירוק עיסויים הראש ומפיצה שומנים מן השורשים לקצות; אבל לעתים קרובות מסרק דמעות שערות.
• באמצעות שמפו "עבור כל יום", אתה יכול לשטוף את הראש לעתים קרובות. זה לא כך: שימוש יומי של שמפו משבש את האיזון PH של הקרקפת והשיער.
• מי הבריכה כלור נותן לשיער גוון ירקרק. כן, אבל זה בולט על השיער של בלונדיניות. כדי להימנע מכך, מומלץ ליישם את המרכך לכל אורך השיער לפני רחצה או לבחור מקום שחייה עם מים מיוננים.
• בזכות תרופות עממיות אתה יכול לגדל שיער מהר יותר. כדי לקבוע זאת, יש צורך לזהות את הגורם של צמיחה איטית: אם יש מחלה של הקרקפת, ולאחר מכן באמצעות תרופות עממיות ניתן לבצע התקדמות במקום טיפול.
• מים קרים טובים לשיער. ציין: מים קרים. לאחר שטיפת השיער שלהם צריך להיות שטוף עם מים קרים, מכאן הם נראים ולגדול טוב יותר.
• עמידה על הראש מקדמת צמיחת שיער. כן, זה, כי ברגע זה את זרימת הדם לעור זקיקי השיער עולה. אבל זה לא בהכרח עומד על הראש. זה מספיק כדי להטות אותו ולעשות עיסוי.
• אם אתה גילוח קרחת, צמיחת השיער יגדל והם יהיו טובים יותר. זה לא. זה פשוט כי כל שיער נראה בבירור על הראש מגולח, כך נראה כי יש הרבה מהם.
• אם אתה חותך את השיער בשלב הירח גדל, זה יגדל מהר יותר. קצב הצמיחה אינו תלוי בשלב של הירח. הצמיחה אינה מושפעת גם מגאות, גאות ושאר תהליכים טבעיים.

מנסה להאיץ את צמיחת השיער, אתה יכול וצריך לפעול בכמה כיוונים בבת אחת.

• שנה את מצב צריכת החשמל. בתזונה חייב להיות נוכח:
  1. חלבון מן החי עוף, הודו, בשר, עגל, ארנב;
  2. מקורות של ברזל, זרחן, סידן: דגים, פירות ים, מוצרי חלב (גבינת קוטג ', קפיר, גבינה, ביו יוגורט);
  3. יסודות קורט שסופקו על ידי סובין ודגנים;
  4. חומצה שמגיעה עם ירקות חמוצים ופירות - זה שובר את החלבון ומסייע ליצור קראטין בבסיס השיער.

• צריך לצרוך הרבה מים. והכי חשוב - שתייה רגילה. וגרוע מכל - סודה מתוקה. הנוזל מאריך את בני העור, ממלא את הנורות עם הלחות הדרושה.

• על מנת למלא במהירות את הויטמינים והמינרלים החסרים, אתה יכול לשתות את בית המרקחת כמובן של מתחמי מולטי ויטמין כל שישה חודשים.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - כולם נועדו לשפר את מבנה השיער, מגרה את הצמיחה שלהם. אבל לתרופות אלו יש תופעות לוואי ואינן מתאימות לכולם. לפני השימוש יש צורך להתייעץ עם מומחה.
  2. ויטמינים של קבוצה B, A (רטינול), C (חומצה אסקורבית), E (tocopherol) לעורר את צמיחת השיער. אבל לוקח מתחמי ויטמין, אתה צריך להיות זהיר של נשים עם סרטן. רופאים רבים מזהירים כי ויטמינים בצורה טהורה שלהם לעורר את הצמיחה של תאים, כולל חולים. למרות ויטמינים המאבק עם שיער יבש ושביר, קצוות מפוצלים מטופלים.
  3. תוספי מזון אתה יכול לחפש קורסים מורכבים או לשנות קורסים כל 3-4 חודשים: סלניום, אבץ, סידן, כרום, מגנזיום, בטא קרוטן ועוד אלמנטים נדרשים לשיער.

• השתמש פיזיותרפיה (darsonvalization) ו mesotherapy. אם המנגנון Darsonval הוא, אולי, בכל חדר פיזיותרפיה, ואת ההליך הוא כאבים וזול, אז mesotherapy הוא עניין אחר. כרגע, זה נחשב הליך יעיל ביותר עבור צמיחת שיער וטיפול.

• האם עיסוי ראש רגיל. היא תורמת ל:
  • חדירה של חומרים מזינים עמוק מתחת לעור;
  • גוון העור;
  • זרימת דם מוגברת;
  • גירוי של זקיקי השיער;
  • שיפור בלוטות החלב והגנה עליהם מפני הופעת פטריות וזיהומים;
  • שיפור במצב הפסיכו-רגשי.

• בחר מוצרים קוסמטיים עבור הראש עם פחות סיליקון. הכנות עם סיליקון יכול למעשה להאריך את השיער במשך שנה אחת. אבל אתה לא יכול להשתמש בהם לנצח, הם לסתום את הנקבוביות על הקרקפת. כתוצאה מכך, החומרים המזינים של הנורה להפסיק לזרום והוא מת הרבה יותר מהר.
• למזער את השימוש pleyok, מגהצים, מייבשי שיער, גלי. אם זה בלתי אפשרי לחלוטין לנטוש התקנים אלה, ואז לפני העבודה איתם יש צורך להחיל הגנה תרמית על השיער.
• הימנע מצביעת שיער. אם, למשל, לא לצבוע את השיער במשך 5 חודשים, הם יגדל 2.5 ס"מ נוספים.
• השתמש באמצעים כדי לתקן את השיער למינימום. סיכות ראש, להקות גומי, פגיעות ראש פגעו בהן.
• שמור על בריאות הנפש שלך. רגוע, הפשטה במצבי סכסוך תהיה השפעה מועילה לא רק על השיער.
• הגנה על השיער מפני חשיפה חיצונית: קרניים אולטרה סגולות, אקולוגיה רע.
• אפילו במהלך הצמיחת שיער מואצת לפחות אחת לשישה חודשים, אתה חייב לקצץ את הקצוות של השיער שלך.לחתוך שיער מפוצל, פגום.

מאחר שיש כל כך הרבה מהם, אפשר להחליף אותם על מנת למנוע התמכרות והחלשת ההשפעה. הנה כמה המלצות נוספות.

• אין להגזים במסיכה או להפר את המינון - זה יכול להוביל overdrying ו גירוי.
• מטרת מסכות רבות (במיוחד עם פלפל) היא להפעיל את אספקת הדם, ובכך להפוך את הנורה לעבוד קשה יותר. לכן, רכיבי החימום משמשים, אשר לעתים קרובות אלרגנים. לכן, חשוב לעשות בדיקה אלרגית וליישם את התערובת על העיקול של המרפק. אם לאחר 30 דקות של אי נוחות לא הופיע, אז אתה יכול להשתמש בהרכב.
• הכלל העיקרי הוא סדירות: מסכה הוא עשה כמה פעמים בשבוע במשך 1-2 חודשים, ולאחר מכן הפסקה של חודש.

• מלח. לא מתאים לאלו שיש להם עור יבש מאוד. לאחר שמפו עם מלח בסדר, לעסות את הקרקפת. כתוצאה של פילינג כזה, עור קרטיני יהיה exfoliate ולאפשר שערות חדשות לגדול. אתה יכול לבצע את ההליך לא יותר מ 1 פעם בשבוע.

• קוניאק. לאחר כביסה וייבוש עם מגבת על הראש 2 כפית. טמפרטורת החדר קוניאק שפשף לתוך השורשים במשך 2 דקות. באמצעות כמות גדולה יותר של המרכיב, זה טוב ליישם אותו לאורך כל אורך, במיוחד על טיפים יבש. לאחר 30 דקות השיער נשטף. המסכה מתאימה לטיפול קבוע.

• עם פלפל. ממלאים את צנצנת עם כוס וודקה, להוסיף 1 תרמיל פלפל אדום כתוש. כאשר סגור, לעזוב למשך 2 שבועות במקום קריר. 1 כף. l תמצית תערובת עם אותה כמות של שמן זית ולהחיל על שורשי השיער במשך 15 דקות. לשטוף את התערובת עם שמפו. מסכות פלפל חזקות מאוד, ולכן נחשבות לטוב ביותר.

• עם תמיסת פלפל. מערבבים פלפל תמיסה, דבש, ברדוק או שמן זית (1 כף) 1 חלמון עד תערובת הומוגנית. מורחים אותו לכל אורכו מן השורשים. כריכה עם פלסטיק ומגבת. כעבור שעה, לשטוף אותו.

• עם קינמון. 3 רח ' כפות שמן זית וכפיר, כפית אחת. אבקת קינמון ודבש, מערבבים ביצה אחת ביסודיות. המיסה מחולקת לכל אורך השיער. שמור את זה תחת פוליאתילן במשך רבע שעה, ואז לשטוף עם שמפו.

• בצל. שני בצל, מרוסק על פומפיה, לסחוט מיץ עודף מעורבב עם 1 כף. l מותק גרגר במשך 40 דקות מוחל על כל אורך השיער, עטוף מתחת לכובע. לשטוף עם מים.

• עם מיץ אלוורה. 50 גרם של קוניאק מחומם באמבט מים למצב חם. יש להוסיף 1 כפית. דבש ומיץ אלוורה, לערבב. עיסוי, משפשף את התערובת לתוך הקרקפת מודגרת במשך 20 דקות. בקרוב קצב הצמיחה מגיע 2 ס"מ לחודש בעת החלת מסכה 2 פעמים בשבוע.

​​​​​​

• חרדל. 1 כף. l אבקת חרדל ספוגה 100 מ"ל של קפיר במשך 15 דקות, ולאחר מכן תערובת מוחל רק על השורשים, לא להפיץ אותו דרך השיער. ראש עטוף. שריפת אור היא הנורמה של מסכת חרדל. לאחר 15 דקות, לשטוף את התערובת ללא שמפו. מסכה לעשות כל 6 ימים.

• עם שמן ברדוק. מ שמן ברדוק, מיץ בצל, דבש וסבון נוזלי בחלקים שווים ללוש את המסכה ולהחיל אותו על כל אורך השיער. לאחר עטוף את הראש, לשמור על 2 שעות. לשטוף עם מים, אשר הוסיף מיץ לימון להיפטר ריח בצל.

• כפיר. 4 כפות. l שמרים יבשים הוא זעיר ב 0.5 כוסות של קפיר ולשים במקום חמים עבור תסיסה במשך שעה. מוסיפים 1 כף. l מותק ולשים מסכה על הראש שלך במשך 30 דקות. לשטוף את התערובת עם שמפו. הראשון 10 ימים לעשות מסכה כל יום, ואז - כל 7 ימים.

הכל על צמיחת שיער, לראות את הווידאו להלן.